Entraña a la plancha, el sabroso corte argentino que te encantará descubrir (si aún no lo has hecho)

Entraña a la plancha, el sabroso corte argentino que te encantará descubrir (si aún no lo has hecho)

Los cortes argentinos de carne son cada vez más populares en nuestro país y encontrar vacío, churrasco, bife angosto o entraña es fácil en cualquier carnicería. Con este último corte vamos a preparar hoy entraña argentina a la plancha con chimichurri verde casero, una receta que nos permitirá recrear dentro de nuestra cocina, una barbacoa tradicional.

La entraña es una pieza alargada y estrecha, de carne muy roja y con un sabor intensísimo, que se corresponde con el músculo del diafragma de la ternera. Esta pieza viene cubierta por unas delgadas capas o membranas que se dejan en el caso de asar en las brasas -donde quedan muy crujientes-, pero que se retiran muy fácilmente si vamos a preparar esta deliciosa carne en la plancha, como os proponemos hoy.

Normalmente, la entraña tiene una parte más gruesa y otra más fina, siendo esta última más sabrosa y tierna. Por otro lado, en las barbacoas argentinas, este corte se suele compartir como un picoteo mientras se asan otras piezas de carne más grandes. Por eso hemos puesto que una entraña de medio kilo es suficiente para cuatro personas. Si la vais a comer como plato principal, os haría falta otra entraña para quedar satisfechos.

Ingredientes

Para 4 personas
  • Entraña de ternera
    500 g
  • Aceite de oliva virgen extra para asar la carne
    10 ml
  • Vinagre para el chimichurri
    30 ml
  • Zumo de limón para el chimichurri
    40 ml
  • Cebolla para el chimichurri
    60 g
  • Diente de ajo muy picado para el chimichurri
    1
  • Pimienta negra molida para el chimichurri
    3 g
  • Laurel una hoja para el chimichurri
  • Aceite de oliva virgen extra para el chimichurri
    90 ml
  • Perejil para el chimichurri
    20 g
  • Orégano seco para el chimichurri
    5 g
  • Sal al gusto para el chimichurri

Cómo hacer entraña argentina a la plancha con chimichurri casero

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total
    20 m
  • Elaboración
    10 m
  • Cocción
    10 m
  • Reposo
    10 m

Para hacer la salsa chimichurri verde con la que acompañamos la entraña, trituraremos todos los ingredientes menos el aceite y después iremos añadiendo éste poco a poco hasta conseguir una textura espesa pero fluida.

Una vez lista la salsa, la dejamos reposar en la nevera para que los sabores se asienten bien. Yo suelo tener siempre un buen frasco -dura un montón- para dar el toque a cualquier carne a la brasa, plancha o parrilla.

Para hacer la entraña argentina, dejamos atemperar la carne un par de horas. Después, si la vamos a hacer a la plancha o parrilla, retiramos las membranas exteriores o cuero tirando con la mano y asamos la carne cinco minutos por cada lado, en la parrilla bien caliente. Al dar la vuelta a la entraña, salamos por la cara cocinada.

Entrana Argentina Pakus Directo Pasos

Si la vamos a cocinar a la barbacoa, entonces es preferible dejar el cuero, que quedará crujiente tras el asado al calor de las brasas, y actuará de manera similar a una papillote, haciendo que la carne se cocine entre las membranas sin resecarse.

Con qué acompañar la entraña argentina

Al llevarla a la mesa, os recomendamos servir la entraña argentina trinchada, acompañada de una ensalada de tomate y la salsa de chimichurri casero, para así completar un menú saludable y completo. Podemos disponer los trozos de carne uno al lado de otro, tirar una línea con la salsa y decorar con unas flores de perejil o de cilantro.

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Pakus

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Tarta de chocolate con frutos secos sin azúcar añadido: receta para una merienda golosa pero nutritiva

Tarta de chocolate con frutos secos sin azúcar añadido: receta para una merienda golosa pero nutritiva

La mezcla de frutos secos y chocolate siempre ha sido un matrimonio bien avenido, y es que por lo general combinan sus sabores a la perfección, así que esta unión nunca estuvo mejor representada que en esta tarta de chocolate y frutos secos sin azúcar añadido que preparé el otro día para una merienda.

En esta ocasión me apetecía elaborar en casa la masa, así que he preparado una variedad sin azúcar y con mantequilla ya que uno de los invitados no podía tomarla por padecer diabetes. El relleno es una clásica ganaché cuajada al horno que se funde en el paladar con su sabor intenso. Eso sí, para ello os aconsejo que busquéis como he hecho yo un chocolate con un mínimo de 65% de cacao Si no queréis que tenga nada de azúcar, escoged un chocolate que esté elaborado con edulcorantes.

Ingredientes

Para 8 personas
  • Harina de repostería
    250 g
  • Mantequilla cortada en cubos (para la masa)
    125 g
  • Huevo (para la masa)
    1
  • Chocolate negro
    250 g
  • Nata líquida para montar
    250 g
  • Leche
    100 ml
  • Mantequilla
    25 g
  • Huevo
    1
  • Pistachos
    20 g
  • Piñones
    10 g
  • Almendra granillo
    25 g
  • Naranja confitada al gusto

Cómo hacer tarta de chocolate y frutos secos sin azúcar añadido

Dificultad: Media
  • Tiempo total
    55 m
  • Elaboración
    20 m
  • Cocción
    35 m
  • Reposo
    30 m

Empezaremos elaborando la masa. Esta cantidad os dará para dos tartas, así que la mitrad la podéis congelar envuelta en papel film y reservar para otro día o para preparar una quiché salada.

En un bol echaremos la harina y la mantequilla en cubos, con las yemas de los dedos vamos frotando los ingredientes hasta formar una especie de arena. Por otra parte batir el huevo con una cucharadita de agua fría y mezclarlo con las migas anteriores. Ir amasando rápidamente añadiendo más agua si está muy seca, pero siempre de cucharadita en cucharadita. En cuanto la masa ligue, hacer una bola y envolverla en film transparente, dejándola enfriar 30 minutos como mínimo en la nevera.

Precalentamos el horno a 180ºC con calor por abajo. Extendemos la masa estirándola con un rodillo y entre dos trozos de film transparente y la colocamos en un molde desmontable de 23 cm, pinchándola con un tenedor por su base. La cocemos diez minutos después de haber colocado un papel de horno con unas legumbres secas dentro para que no se deforme.

Tarta de chocolate y frutos secos sin azúcar

Ponemos un cacito al fuego y calentamos la nata junto con la leche y la mantequilla. Troceamos en un bol el chocolate y cuando la nata hierva lo vertemos por encima hasta que se derrita. Añadimos el huevo batido y vertemos la mezcla en la masa precocinada. Horneamos durante 25 minutos más. Una vez salida del horno le añadimos los frutos secos en la superficie.

Con qué acompañar la tarta de chocolate

Esta rica tarta de chocolate y frutos secos sin azúcar es ideal posee un sabor a chocolate negro como si de bocados de una gran trufa se tratara. Es perfecta para disfrutar en la sobremesa con un buen café, o para merendar con un vaso de leche o infusión afrutada.

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Esther Clemente

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Receta de pimientos rellenos de tortilla de patatas, un clásico que siempre triunfa

Receta de pimientos rellenos de tortilla de patatas, un clásico que siempre triunfa

Esta es una receta un tanto "viejuna" que no teníamos en nuestro haber, pero hoy ponemos solución al tema. Los pimientos rellenos de tortilla de patatas son fabulosos para servir como aperitivo, aunque nada nos impide hacerlos protagonistas de un plato único si los acompañamos de una buena guarnición.

La combinación de sabores es exquisita. Si eres fan de los bocatas de tortilla con pimiento, esta receta está hecha a tu medida. Para tenerla lista solo tienes que preparar la mezcla base de la tortilla de patatas, rellenar con ella los pimientos y cocer el conjunto en una sartén a fuego suave. Fácil y delicioso.

Ingredientes

Para 6 unidades
  • Patata mediana/grande
    2
  • Cebolla
    1
  • Huevo
    5
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal
  • Pimiento verde italiano y también rojo
    6
  • Harina de trigo (1 cucharada)
    15 g

Cómo hacer pimientos rellenos de tortilla de patatas

Dificultad: Media
  • Tiempo total
    1 h 20 m
  • Elaboración
    20 m
  • Cocción
    1 h

Pelamos la cebolla y la cortamos en juliana. Pelamos también las patatas y las cortamos en rodajas finas. Calentamos abundante aceite de oliva virgen extra en una sartén y pochamos a fuego medio-bajo durante 20-25 minutos o hasta que estén tiernas.

Retiramos del aceite y escurrimos sobre un colador, para retirar el exceso de grasa. Cuando se hayan atemperado mezclamos con los huevos, batidos, y removemos. Añadimos sal al gusto y dejamos que la patata y la cebolla se empapen bien de huevo.

Mientras tanto limpiamos los pimientos, retirando el pedúnculo y las semillas. Si introducimos los pimientos en vasos altos, con la abertura hacia arriba, es más fácil la tarea. A continuación ponemos la harina en un cuenco y, en un movimiento rápido, colocamos la parte de arriba del pimiento sobre ella. Presionamos ligeramente y retiramos.

Calentamos un poco de aceite de oliva virgen extra en una sartén y freímos por la parte de la harina hasta que esté dorada. Colocamos todos los pimientos en una sartén o cazuela amplia, tapamos a fuego bajo durante 30 minutos, volteando para que se hagan por todos lados. Servimos calientes o fríos.

Con qué acompañar los pimientos rellenos de tortilla de patatas

Podemos servir estos pimientos rellenos de tortilla de patatas como aperitivo, cortados en discos, junto con la bebida que más nos guste. Pero están también deliciosos con arroz blanco, salsa de tomate y un buen pan a su vera. Y tenemos solucionada una comida o cena de plato único.

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Carmen Tía Alia

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Recetas fáciles y rápidas para despedir el mes en el menú semanal del 28 de septiembre

Recetas fáciles y rápidas para despedir el mes en el menú semanal del 28 de septiembre

Ya está aquí el otoño. Cambiamos de estación y despedimos septiembre con platos que se preparan en poco tiempo y cuyo nivel de dificultad es mínimo, en la mayoría de los casos.

Nos damos un capricho en forma de natillas de chocolate con una versión sin huevo que está deliciosa y aperitiveamos al son de la huerta murciana. Pero esto no es lo único que incluye nuestro menú semanal. Pasen, vean y disfruten.

Lunes

Martes

Tallarines con salsa cremosa de queso y pasta de miso Tallarines con salsa cremosa de queso y pasta de miso

Miércoles

Jueves

dorada a la marsellesa Dorada a la marsellesa

Viernes

Sábado

Domingo

Natillas de chocolate sin huevo Natillas de chocolate sin huevo

Aperitivos y snacks

  1. Navajas al horno
  2. Marinera murciana de ensaladilla y anchoa
  3. Berenjenas rebozadas rellenas de sobrasada

Desayunos, meriendas y caprichos dulces

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Carmen Tía Alia

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Bel Mondo: así es el enorme restaurante italiano, chic pero asequible, que ha logrado tener lista de espera abriendo en media pandemia

Bel Mondo: así es el enorme restaurante italiano, chic pero asequible, que ha logrado tener lista de espera abriendo en media pandemia

¿Está todo dicho en cuanto a restaurantes italianos en Madrid? ¿Se puede comer por un ticket medio de 30 euros en el barrio de Salamanca en un local de moda? ¿Es posible que bueno, bonito y barato acompañen a una de las aperturas del año que tiene más de 3.000 reservas cerradas para el mes de septiembre?

Estas preguntas las responde Tigrane Seydoux (París, 1985), fundador del grupo hostelero francés Big Mamma junto a Victor Lugger, que nos recibe en Bel Mondo, el gigantesco local (900 metros cuadrados, 300 asientos y 100 trabajadores) ubicado en el 39 de la calle Velázquez con el que aterrizan en España.

Bajo una filosofía de precios populares, esmerado diseño y buena cocina, Big Mamma (fundado en 2015) presenta sus credenciales españolas con una propuesta culinaria italiana, convertido así en el decimotercer local del grupo tras conquistar París (con ocho locales), Lyon, Lille y Londres.

Todo ello forma parte de una Revolución Francesa culinaria en 360º donde desterrar al Antiguo Régimen (sin guillotinas), demostrando que comer bien en el barrio de Salamanca sin que sea caro y con un local bonito no es una utopía.

Madrid como destino

Con una mezcla de un buen castellano, salpicado de italiano y francés -y alguna coletilla en inglés- Tigrane desvela que "la idea de abrir en Madrid ya la tuvimos en 2017 pero no se dio forma hasta 2019".

Trasladado con su familia a principios de año, el propio fundador desmiente que abrir en el Barrio de Salamanca, uno de los más lujosos de la ciudad, fuera algo buscado: "Miramos locales en Chueca, en Centro, en Chamberí pero nos gustó mucho éste [el antiguo restaurante Loft 39, con una gran terraza ahora totalmente cubierta] por las posibilidades que ofrecía".

Tigrane Seydoux Sentado Y Victor Lugger Puerta De Acceso En Velazquez 39 C Jerome Galland Tigrane Seydoux (sentado) y Victor Lugger; puerta de acceso, en Velázquez 39. © Jérome Galland

"Para nosotros es importante abrir en ciudades en las que podamos vivir. Mis hijos van aquí a la guardería y yo voy a estar mucho tiempo en la ciudad, igual que Victor está en Londres", explica. "No queremos venir, abrir e irnos, queremos estar al frente del proyecto", redunda.

Pero, ¿por qué Madrid y por qué ahora? "Creemos que Madrid es una ciudad que está creciendo como destino en los últimos años, con una hostelería muy potente. Tiene movimiento, es dinámica y culturalmente está cerca de lo que es Big Mamma por ese carácter europeo pero mediterráneo. Además, encaja por proximidad y logística, que es fundamental para nosotros".

El producto en el epicentro

Pocas son las materias primas que no traen de Italia y en ellas están dos de los secretos del éxito de sus restaurantes: la calidad y el precio.

"Durante más de un año y medio estuvimos recorriendo Italia en coche para buscar los mejores proveedores", cuenta. "Yo tengo relación con la hostelería por mi familia y también por haber trabajado con Stéfane Courbit [un empresario francés, también con negocios hosteleros], así que pedimos a chefs y conocidos los contactos de pequeños proveedores pero de mucha calidad", explica.

"Íbamos con el coche, puerta a puerta, probando y eligiendo lo que creíamos mejor para nuestros restaurantes", añade. Una labor de investigación que se inició antes de la apertura de East Mamma (el primer local del grupo) y que se ha mantenido como sello de identidad.

"Los quesos, la harina, el tomate, la mozzarella o los fiambres son italianos", agrega. Entonces, ¿cuál es el secreto para que importando productos de calidad el ticket medio no se vaya más allá de los 30 euros?

Los Spaghetti Carbonara Para Dos Personas Tienen Un Precio De 15 Euros Las Pizzas Oscilan Entre Los 11 Y Los 18 Euros Los spaghetti carbonara (para dos personas) tienen un precio de 15 euros. Las pizzas oscilan entre los 11 y los 18 euros. © Sophie Chanimbaud

"Contamos con nuestra propia logística. Tenemos dos centros de distribución: uno en Milán, donde recibimos los productos de la zona norte, y otro en Napolés, donde hacemos lo mismo con los del sur", explica. "Nos ahorramos el coste de los distribuidores y nuestros proveedores mandan allí directamente sus productos, que es más fácil y barato, y permite evitar intermediarios", expresa.

Fletadas dos o tres veces por semana llegan a Madrid las materias primas más perecederas, como la mozzarella, la stracciatella o la burrata, mientras que los jamones se envían un par de veces al mes. Por otra parte, muchos de los frescos como carnes, pescados o aceite de oliva se compran directamente a proveedores españoles.

Además, las oficinas de Milán también sirven como núcleo de contratación, que cuenta con un 90% de empleados italianos. "En Big Mamma hay 36 nacionalidades distintas pero la mayoría son italianos", aclara mientras revela que la apertura madrileña un 30% de los trabajadores provienen de otros restaurantes del grupo. "Conocen como funcionamos y es la mejor forma de explicar el concepto al resto de trabajadores", razona.

Librarse del prejuicio

De Izquierda A Derecha Y De Arriba A Abajo Terraza Y Salon Principal Escalera De Acceso Con Neones C Jerome Galland De izquierda a derecha y de arriba a abajo; terraza y salón principal; escalera de acceso con neones. © Jérome Galland

Abrir en el barrio de Salamanca, apostar por una estética muy cuidada y presentar un precio aseado también ha provocado que ciertos prejuicios se ciernan sobre Bel Mondo.

"Queremos demostrar que se puede comer bien, atender bien y disfrutar en un entorno bonito sin ser caros", enfatiza Tigrane. "Nuestro epicentro es la comida pero la experiencia Big Mamma también pasa por una buena atención, por una buena decoración y por atender con una sonrisa", expresa.

"No se es menos auténtico por no tener 30 asientos, atender con desgana y tener una mala decoración. Para nosotros es un desafío y nos gusta aceptar este challenge de ser un sitio espectacular donde se coma bien y se disfrute", prosigue.

"Que abramos en Salamanca no quiere decir que el restaurante sea solo para la gente del barrio y que tenga una decoración cuidada no significa que sea lo único importante o que sea una forma de distraer la atención", prosigue.

"Buscamos llegar con una experiencia de calidad para todo tipo de público, agregar a gente muy diversa y sentirnos orgullosos de hacer esta mezcla social. Y del precio, que no hemos tocado en nuestros restaurantes", apostilla.

La mesa y la puesta en escena

"Todas nuestras cartas cambian de un restaurante a otro [es responsabilidad de Ciro Cristiano, napolitano y chef ejecutivo del grupo] y apostamos por la temporada", expresa mientras recibimos al cocinero.

De Izquierda A Derecha Postres Tarta De Queso Helado De Pistacho Tiramisu Y Tarta De Limon Spaghetti Alla Carbonara Y Girella Alla Norma De izquierda a derecha; postres (tarta de queso, helado de pistacho, tiramisú y tarta de limón), spaghetti alla carbonara y girella alla norma.

"Nuestras pastas son las que se están vendiendo más, sobre todo la carbonara, porque también es la más visual [se remata en mesa, mantecándose sobre un queso pecorino delante del cliente]", indica Ciro "pero también tenemos carnes como la bistecca alla fiorentina o el pescado", añade sobre una carta con muchos apartados pero no extensa en ellos. "No hacemos quince pizzas o pastas distintas", comenta.

Los citados spaghetti alla carbonara se suman así a una propuesta donde brillan también un risotto alla milanese con tuétano, unos pappardelle con ragú de cordero o la girella alla norma, además de las pizzas al horno de leña y estilo napolitano, con apenas 90 segundos de cocción y que se amasan manualmente.

"A mí me gusta divertirme con la comida y cuando un plato no me divierta, saldrá de la carta", expresa el chef. "Cada dos o tres meses cambiaremos, en función de la temporada", añade mientras confiesa su predilección por los antipasti. "Me gusta mucho el Joe Pesce, el tiradito de lubina marinada, el vitello tonatto [que se cocina al vacío] o el puerro a la brasa", comenta.

De Izquierda A Derecha Y De Arriba A Abajo Corte De Quesos Elaboracion De Pizzas Rellenado De Pastas Y Obrador De Pasteleria De izquierda a derecha y de arriba a abajo; corte de quesos, elaboración de pizzas, rellenado de pastas y obrador de pastelería.

En esa parte experiencial es donde la cocina en vivo gana enteros, como son el showcooking de pasta, antipasti y pastelería que tienen. "Queremos que el cliente vea nuestros procesos, por eso tenemos cocinas abiertas, y que comprueben la frescura con la que trabajamos", reivindica Tigrane, que sintetiza en una frase: "ofrecemos un viaje a Italia por un precio asequible".

Una opción que se contempla en la terraza, donde se cortan los embutidos y los quesos como el jamón ibérico, el jamón de Parma y otras suculencias como la stracciatella, el parmesano y la burrata pero también en uno de los salones, donde los cocineros preparan manualmente y a la vista del público las pastas y los postres.

Lo que no han hecho es embeberse de lo que otros restaurantes italianos hacen en Madrid. "Hemos visitado muchos restaurantes para ver la cultura culinaria, los horarios, el servicio… Hemos hecho una investigación de la hostelería en general, no de los italianos", añade Tigrane mientras nos comenta que ya ha recibido elogios y ánimos de numerosos chefs y de grupos potentes de restauración de la capital.

Lidiar con el año Covid19

La intención inicial de Big Mamma era abrir Bel Mondo en mayo o junio de este 2020, tras cinco meses de reforma, para poner en liza un local espectacular por el que han firmado un alquiler de largo plazo.

"Somos dos socios operativos pero tenemos otros 10 socios inversores", cuenta Tigrane cuando le preguntamos por la financiación del local y la obra. "Al final hemos abierto en septiembre y estamos manteniendo todas las medidas de seguridad para que no haya problemas", cuenta.

"Hemos reducido el aforo de 300 a 220 comensales para respetar las distancias, hemos puesto mamparas de plexiglás entre mesas y dejando algunas vacías para marcar esa distancia. Además, tenemos geles hidroalcohólicos desde la entrada y repartidos por todo el restaurante", añade.

"También con el personal tomamos muchas precauciones, tomando la temperatura antes del servicio a todos, llevando mascarilla y teniendo mucho cuidado en todo momento", prosigue al poner en valor que son 100 los trabajadores entre cocineros, camareros y hostess que aquí trabajan.

Un despliegue tan imponente como las pretensiones de un restaurante que quiere conquistar Madrid al ritmo de La Gran Belleza.

Imágenes | Big Mamma Group / Jérome Galland / Sophie Chanimbaud

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Jaime de las Heras

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15 recetas con ajo como protagonista (capaces de cautivar hasta a Victoria Beckham)

15 recetas con ajo como protagonista (capaces de cautivar hasta a Victoria Beckham)

Tremendamente apreciado en España, el ajo es uno de los pilares de nuestra gastronomía. Cuantísimas recetas tradicionales empiezan con un "rehogamos ajo en aceite" ya sea para aportar un poco de sabor o para formar parte del guiso en cuestión. Aunque hay muchas otras recetas en las que el ajo es protagonista absoluto y en esas nos centramos hoy.

Es posible que conozcas recetas como pollo al ajillo, gambas al ajillo, sopas de ajo o pan de ajo, entre otras. Pero no son las únicas en las que el ajo es protagonista y responsable máximo del sabor del plato. Desde el paté de ajo asado hasta la brandada pasando por el ajoarriero, si eres amante del ajo…¡toma nota!

Ajo asado en olla de cocción lenta

ajo asado en olla de cocción lenta
  • Ingredientes para 50 unidades: 5 cabezas de ajo y aceite de oliva virgen extra en abundancia.

  • Elaboración: Retirar los dientes de todas las cabezas y pelar. Colocar en el interior de nuestra olla de cocción lenta y añadir aceite de oliva al gusto. Si queremos obtener aceite aromatizado, cubrir los dientes con un dedo de aceite. Si solo queremos el ajo, echar una o dos cucharadas y remover bien. Conectar la olla en potencia baja y programar cuatro horas. El tiempo final depende del tipo de ajos, estarán listos cuando se puedan atravesar sin problemas con un cuchillo. Dejar enfriar en la olla. Se pueden conservar en el mismo aceite o envasar en tarros con aceite nuevo -que también cogerá aroma-, usando el de la olla directamente aparte en otro envase.

Más detalles sobre la receta, aquí.

Tarta de ajos caramelizados

Tarta de ajos caramelizados
  • Ingredientes para ocho personas: 1 lámina de hojaldre, 3 cabezas de ajo, 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra, 1 cucharada de vinagre de Módena, 220 ml de agua, 1 cucharada de azúcar, 1 cucharadita de romero seco, 1 cucharadita de tomillo seco, 120 g de queso de cabra curado rallado, 2 huevos, 100 ml de nata líquida para montar, 100 g de crême fraîche, sal y pimienta negra molida.

  • Elaboración: Cubrimos el molde con la lámina de hojaldre, la cubrimos con una hoja de papel de hornear y encima colocamos legumbres secas. Introducimos el molde en el horno, precalentado a 180ºC, y cocemos 20 minutos. Pasado este tiempo, retiramos las legumbres y el papel y horneamos otros 5 o 10 minutos, hasta que la masa esté dorada. Reservamos y dejamos el horno encendido. Mientras se cuece la masa, introducimos los ajos en un cazo pequeño y los cubrimos con agua abundante. Ponemos el cazo al fuego y los escaldamos unos 3 minutos a baja temperatura. Los escurrimos, secamos el cazo y volvemos a poner los ajos con el aceite de oliva. Los freímos a fuego fuerte durante dos minutos. Añadimos el agua y el vinagre balsámico y lo llevamos a ebullición. Cuando arranque a hervir, bajamos el fuego y lo dejamos cocer diez minutos. Agregamos el azúcar, el romero, el tomillo y sal y dejamos que hierva otros diez minutos o hasta que la mayoría de líquido se evapore y los dientes de ajo queden cubiertos por un caramelo oscuro. Reservamos. Para montar la tarta, repartimos los quesos y los ajos caramelizados (con el caramelo) sobre el hojaldre. En un bol batimos los huevos, la nata, la crême fraîche, sal y pimienta y vertemos esta mezcla sobre el molde rellenando los espacios. Bajamos la temperatura del horno a 160ºC y cocemos entre 35 y 45 minutos o hasta que el relleno cuaje y la superficie quede dorada.

Más detalles sobre la receta, aquí.

Sopas de ajo con jamón y huevo

Sopas de ajo con jamón y huevo
  • Ingredientes para cuatro personas: 8 dientes de ajo, 200 g de jamón serrano, 5 g de pimentón dulce, 1 hoja de laurel, 10 rebanadas finas de pan duro, 1.2 l de caldo de carne, 4 huevos (claras y yemas separadas) y aceite de oliva virgen extra.

  • Elaboración: Pelamos los ajos y los pasamos por un prensa-ajos o los picamos finamente. Calentamos el aceite en una cazuela amplia y pochamos el ajo a fuego suave, cuidando que no se dore o amargará el resultado final. Mientras el ajo se pocha, rebanamos el pan y cortamos el jamón serrano en pequeños dados. Agregamos el jamón a la cazuela, junto con la hoja de laurel, y lo salteamos durante un par de minutos. A continuación espolvoreamos el pimentón por encima y removemos (ojo, que no se queme). Inmediatamente después colocamos las rebanadas de pan por toda la superficie y regamos con el caldo de carne. Subimos el fuego para arrancar de nuevo el hervor, pero lo bajamos en cuanto esto ocurra. Tapamos la cazuela y dejamos cocer a fuego suave durante 10 minutos. Removemos para romper las rebanadas de pan, que ya estarán bien empapadas en caldo. Agregamos las claras de los huevos y removemos al tiempo que se cuajan durante dos o tres minutos. Apartamos del fuego, incorporamos las yemas, tapamos la cazuela y dejamos reposar las sopas cinco minutos antes de servir.

Más detalles sobre la receta, aquí.

Pollo asado a los cuarenta dientes de ajo

Pollo asado a los cuarenta dientes de ajo
  • Ingredientes para cuatro personas: 1 pollo de corral de 2 kilos, 40 dientes de ajo, 50 g de mantequilla derretida o manteca de cerdo o aceite de oliva, 250 ml de agua, 2 cucharaditas de sal rosa del Himalaya y 1 cucharadita de pimienta negra recién molida.

  • Elaboración: Precalentamos el horno a 200ºC. Separamos los dientes de ajo de sus cabezas pero los dejamos sin pelar. Derretimos la mantequilla y pincelamos por dentro el pollo. Introducimos la mitad de los dientes de ajo en el interior y cerramos con un cordel de cocina para que no se salgan. En un bol mezclamos la sal con la pimienta. Volvemos a pincelar el pollo por el exterior y con las manos le vamos pegando la mezcla de sal y pimienta negra para que quede bien adherido a la piel. Colocamos el resto de dientes de ajo en una capa en una fuente de horno, el pollo encima y añadimos con cuidado el agua por un lateral. Horneamos durante una hora y media. Envolvemos el pollo durante quince minutos en papel de aluminio.

Más detalles sobre la receta, aquí.

Pollo al ajillo

Pollo al ajillo
  • Ingredientes para personas cuatro personas: 1.7 k de pollo troceado, 5 dientes de ajo, aceite de oliva virgen extra, harina de trigo, 10 ml de zumo de limón, 500 ml de caldo de pollo, 150 ml de vino de Jerez y 1 hoja de laurel.

  • Elaboración: Aromatizamos el aceite de oliva friendo en él unos ajos con su piel. En cuanto la piel se tueste un poco, los retiramos. Sazonamos el pollo y las pasamos ligeramente por harina y las freímos a fuego fuerte para dorar su exterior. Una vez estén bien doradas, retiramos parte del aceite para que no queden muy grasientas y añadimos el zumo de medio limón, removiendo para que todas las piezas se impregnen de su sabor. Para que nos quede muy tierno, casi como un guiso de pollo en salsa, añadimos ahora el caldo de pollo, dos dientes de ajo crudos picados en láminas y la hoja de laurel, dejando que el conjunto cueza a borbotones, hasta que prácticamente todo el caldo se evapore. En ese momento incorporamos el vino de Jerez, dejándole dar un último hervor. Para llevarlo a la mesa, sacamos las tajadas de pollo y las ponemos en una fuente, añadimos unos ajos confitados como los que preparamos hace unos días y que nunca faltan en mi nevera y preparamos la salsa. Para ello, desglasamos el fondo de la sartén raspando con una cuchara de madera para ligar la salsa, que tendrá los aromas del pollo, el ajo, el caldo, el vino y el limón y la consistencia de la harina. Si queréis, podéis espolvorear con perejil.

Más detalles sobre la receta, aquí.

Gambas al ajillo

gambas al ajillo
  • Ingredientes para dos personas: 400 g de gambas cocidas, 4 dientes de ajo, 1 guindilla de Cayena, vino blanco, aceite de oliva virgen extra y sal.

  • Elaboración: Si las gambas son frescas les sacamos la cabeza y cola, dejando la cáscara del cuerpo, aunque esto va en gustos. Si son peladas este paso lo obviais. Ponemos las gambas en un cuenco y las cubrimos con agua, echamos un buen chorro de vino blanco y las dejamos reposar durante dos horas. En una cazuela de barro preferentemente, ponemos un poco de aceite de oliva con la guindilla, calentamos y doramos los dientes de ajo laminados. Echamos las gambas escurridas, subimos el fuego y agregamos un poco del caldo donde han estado a remojo. Si fuese necesario añadimos más caldo, totalmente a nuestra elección. Salamos al gusto y servimos inmediatamente en cuanto estén en su punto de cocción.

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Bacalao ajoarriero

bacalao ajoarriero
  • Ingredientes para cuatro personas: 600 g de bacalao desalado o en lomos hermosos frescos, 3 dientes de ajo, 1 cebolla, 1/2 pimiento verde, 1/2 pimiento rojo asado o 2 piquillos, 15 ml de pulpa de pimiento choricero, 3 tomates en conserva natural, 1 cayena, 1 patata (opcional), aceite de oliva virgen extra y sal.

  • Elaboración: Laminar los dientes de ajo pelados y disponer en una cazuela o sartén con abundante aceite de oliva. Añadir la cayena y calentar a fuego suave. Cuando empiecen a coger color, añadir los lomos de bacalao con la piel hacia arriba, tapar y mantener la cocción sin dejar hervir unos 6-8 minutos, hasta que la piel se pueda separar fácilmente. Retirar el pescado, quitar la piel y separar en lascas grandes. Preparar un pil pil con las pieles y el mismo aceite, calentándolo a fuego muy suave y agitando la sartén unos minutos con cuidado hasta que ligue o se libere la gelatina. Reservar.
    Picar la cebolla y el pimiento verde; trocear el pimiento asado o los piquillos. Hacer un sofrito con un poco de aceite en una cazuela más grande, con una pizca de sal, a fuego lento, durante unos 10 minutos. Añadir la pulpa del pimiento choricero, remover e incorporar el tomate. Agregar la patata pelada y chascada con el cuchillo, dar unas vueltas y cubrir ligeramente con agua o fumet, sin sumergirlo todo. Llevar a ebullición, bajar el fuego y cocer hasta que la patata esté tierna, vigilando el nivel de líquido. Incorporar al final el bacalao y el pil pil o parte del aceite con la gelatina, cocinando el conjunto unos pocos minutos más. Otra opción es añadir las pieles retiradas al principio con la patata, retirándolas al terminar. También se pueden freír para servirlas como si fuera un crujiente.

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Atascaburras murciano

  • Ingredientes para cuatro personas: 350 g de bacalao desalado, 4 patatas de tamaño medio, 1 hoja de laurel, 3 dientes de ajo, 3 ñoras, aceite de oliva virgen extra, perejil, 4 huevos, pimentón dulce, nueces y sal.

  • Elaboración: Lavar bien las patatas. Cocerlas en abundante agua hirviendo con sal, dejándolas al dente, unos 30 minutos. Dejar enfriar un poco y pelarlas. Cubrir el fondo de una cazuela con agua, una hoja de laurel y un chorro de aceite. Cocer el bacalao con las ñoras y las patatas hasta que esté bien tierno, unos 8-10 minutos. Retirar la piel del pescado y las posibles espinas. Pelar los ajos y machacarlos en un mortero con una pizca de sal. Añadir las patatas y el bacalao en trozos, machacando todo poco a poco, hasta ir formando una masa homogénea. Cocer los huevos mientras se enfría un poco el pescado. Colocar la mezcla de bacalao, ajos y patata en una fuente de barro. Pelar las ñoras y retirar la piel, y añadirla a la fuente. Regar con aceite de oliva y decorar con los huevos duros cuarteados, pimentón y perejil.

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pan de ajo

Pan de ajo

A la italiana

  • Ingredientes: 1 baguette o barra de pan de miga firme, 65 g de mantequilla sin sal, 30 ml de aceite de oliva virgen extra, ralladura de 1 limón, 4 g de ajo granulado, 3 dientes de ajo fresco, pimienta negra molida, sal gruesa o en escamas, queso parmesano rallado (opcional) y perejil fresco.

  • Elaboración: Fundimos la mantequilla y mezclamos con el aceite, la ralladura de limón, el ajo granulado, los dientes de ajo pelados y finamente picados (o rallados), una pizca de pimienta y otra de sal. Si usamos queso parmesano lo añadimos también. Introducimos en el congelador unos minutos para que coja cuerpo y sea más manejable. Mientras tanto cortamos la barra de pan en rebanadas de aproximadamente un dedo de grosor y encendemos el horno a 180 ºC, con calor arriba y abajo. Untamos cada rebanada con la mezcla anterior y colocamos sobre una fuente. Cocemos en el horno durante 10-12 minutos o hasta que el pan esté dorado. Servimos con perejil fresco picado.

A la americana

  • Ingredientes: 1 baguette pequeña, 30 g de mantequilla a temperatura ambiente, 1 diente de ajo y 3 ramitas de perejil fresco.

  • Elaboración: Trituramos el perejil y el diente de ajo. Añadimos la mantequilla, previamente fundida, y removemos bien hasta integrar. Cortamos el pan en rebanadas de un dedo de grosor, en diagonal y sin llegar a la base (tienen que quedar unidas). Separamos las rebanadas con suavidad y rellenamos cada hueco con mantequilla de ajo y perejil. Envolvemos la baguette en papel de aluminio y la introducimos en el horno, precalentado a 200 ºC con calor arriba y abajo, durante 7-8 minutos. Retiramos del horno y servimos inmediatamente.

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Salsa ajo perejil

salsa ajo perejil
  • Ingredientes: 2 cabezas de ajos y un manojo de perejil fresco.

  • Elaboración: Las cantidades de los ingredientes son orientativas, pero a nosotros nos gusta mucho el ajo y usamos dos cabezas enteras y un manojo de perejil. El paso más pesado del proceso es pelar los dientes de ajo, pero si los introducimos en un bote de cristal, cerramos y agitamos como si fuera una coctelera, las pieles se desprenderán por sí solas. En cuanto al perejil, lo lavamos y secamos bien y nos quedamos solo con las hojas y los tallos más finos. Los tallos gruesos son ligeramente amargos, así que los desechamos. Pelados los dientes de ajo y limpio el perejil, picamos en una picadora (manual o eléctrica) con golpes secos y cortos, para que no se forme un puré, y bajando los restos que se peguen a las paredes. Si el vaso de la picadora es pequeño, será más sencillo picar los ingredientes en dos o tres veces. Al ajoperejil se le puede añadir aceite de oliva virgen extra, pero también se puede dejar tal cual. Cualquiera de las dos fórmulas es perfectamente válida a la hora de usarlo en cocina, ya sea de forma inmediata o para recetas futuras.

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Risotto de ajo negro

risotto de ajo negro
  • Ingredientes para dos personas: 100 g de cebolla, 700 ml de caldo de verduras, 10 dientes de ajo negro (una cabeza entera), 40 g de mantequilla, 60 g de queso Parmesano, 200 g de arroz arborio, 1 lima, 50 ml de vino blanco seco y sal.

  • Elaboración: Rallamos el queso Parmesano y preparamos los crujientes colocando cuatro pequeños montoncitos sobre una bandeja de horno cubierta con un silpat o con papel sulfurizado. Horneamos a 180ºC durante 5 minutos o hasta que comiencen a dorarse. Dejamos enfriar hasta el momento de servir. Trituramos los dientes de ajo junto con el caldo de verduras, lo transferimos a una cacerola y lo mantenemos caliente a fuego muy suave mientras continuamos preparando el resto de ingredientes. Lo siguiente será pelar y cortar la cebolla brunoise fina y pocharla en una cacerola usando la mitad de la mantequilla como grasa. Cuando la cebolla esté translúcida añadimos el arroz, removemos y sofreímos un minuto. A continuación agregamos el vino blanco, aumentamos la potencia del fuego y dejamos que se evapore el alcohol antes de empezar a añadir el caldo. Esto lo haremos cazo a cazo, sin añadir el siguiente hasta que el arroz haya absorbido todo el líquido. Removemos durante todo el proceso para que el arroz suelte su almidón y ligue los granos, convirtiéndolo en un cremoso bocado. A los 18 minutos nuestro risotto estará casi listo y solo nos quedará incorporar el queso Parmesano rallado y el resto de la mantequilla. Removemos, ajustamos el punto de sal si lo consideramos necesario y dejamos reposar unos minutos antes de servir con los crujientes de Parmesano y ralladura de lima por toda la superficie.

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Alioli de ajo negro

alioli de ajo negro
  • Ingredientes para un tarro: 4 dientes de ajo negro, 1 diente de ajo común, 1 huevo, 200 ml de aceite de girasol, 100 ml de aceite de oliva virgen extra, sal, pimienta negra molida y zumo de medio limón.

  • Elaboración: Pelamos los dientes de ajo negro con cuidado, son muy delicados, tiernos y un poco pegajosos así que conviene manipularlos con suavidad. Pelamos el diente de ajo común y retiramos el gérmen, cortando por la mitad a lo largo y extrayéndolo con la punta de un cuchillo. Colocamos todo el ajo en el vaso de una batidora de mano y añadimos el huevo, sal y pimienta al gusto. Vertemos el aceite de girasol y colocamos el brazo de la batidora en el interior, tocando la base. Batimos a velocidad baja sin levantar hasta que la mezcla comience a emulsionar. Añadimos el aceite de oliva virgen extra, batimos de nuevo, añadimos el zumo de limón y batimos una última vez.

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Patatas alioli

patatas alioli
  • Ingredientes para cuatro personas: 2 patatas, 1 huevo, 1 diente de ajo, 150 ml de aceite de girasol, unas ramitas de perejil, sal y unas gotas de zumo de limón.

  • Elaboración: Cocemos las patatas sin pelar -bien lavadas- en una cazuela con agua con sal y las sacamos a los 20 minutos, cuando estén bien cocidas. Después las pelamos y las cortamos en trozos irregulares, dejándolas en un bol para que se enfríen bien. Podemos preparar el alioli o all-i-oli siguiendo la receta tradicional y haciéndolo solo con ajo y aceite, sin huevo y en mortero, o bien hacer como la mayoría de los bares, una preparación más sencilla, elaborando una mayonesa con ajo que no quede muy espesa para que pueda napar las patatas perfectamente. Para hacer esta mayonesa de ajo, o alioli fácil, ponemos el huevo, el diente de ajo y el aceite de girasol en un vaso alto, añadimos unas gotas de limón y metemos la batidora bien recta, dejándola quieta hasta que cambie el sonido. Entonces vamos levantando despacio y ya tenemos la salsa lista. Cuando las patatas estén frías, agregamos nuestra salsa de alioli y las mezclamos bien, dando movimientos envolventes y procurando que no se nos partan. Es mejor ir añadiendo el alioli poco a poco, para no pasarnos con la cantidad. Finalmente picamos un manojito de perejil bien fino y lo incorporamos a las patatas alioli, también con movimientos envolventes. Reservamos un poquito más para espolvorear por encima en el momento de servir y una ramita para decorar. Guardamos las patatas cubiertas de film de cocina transparente en la nevera durante 30 minutos, para que estén bien frías cuando las vayamos a comer.

Más detalles sobre la receta, aquí.

Brandada de bacalao

Brandada de bacalao
  • Ingredientes para cuatro personas: 400 g de bacalao desalado, sin piel ni espinas, 5 dientes de ajo, 250 g de aceite de oliva virgen extra y 40 ml de leche entera.

  • Elaboración: Empezamos poniendo el aceite y los dientes de ajo pelados y fileteados en una sartén. Calentamos sin que se llegue a quemar el ajo. Añadimos el bacalao a la sartén y lo dejamos unos dos o tres minutos con el fuego al mínimo, tapamos y dejamos que se haga y suelte toda la gelatina. Colamos el bacalao y los ajos, conservando el aceite. Ponemos el bacalao en un bol con la leche y removemos con unas varillas para deshacerlo todo junto. Vamos añadiendo el aceite que teníamos reservado y removiendo con las varillas para que emulsione todo, hasta obtener una crema unida.

Más detalles sobre la receta, aquí.

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15 recetas con ajo como protagonista (capaces de cautivar hasta a Victoria Beckham)

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Carmen Tía Alia

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Receta de truchas al vapor al estilo asiático, una deliciosa fusión de sabores

Receta de truchas al vapor al estilo asiático, una deliciosa fusión de sabores

Como por lo general cuando compro truchas las preparo fritas o al horno, en cuanto encuentro alguna manera diferente de hacerlas pues no lo dudo ni un instante. Así que hoy os traigo una receta de truchas al vapor al estilo asiático que en casa nos ha encantado.

La trucha por lo general es un pescado que disponemos de él durante todo el año y a buen precio, y si tenéis tanta suerte como yo de vivir en una zona de río y poder tomarlas salvajes, entonces la preparación de este plato ya es superior y además muy original, pues cambia totalmente el concepto de sabor de estos peces.

Ingredientes

Para 4 personas
  • Truchas de ración
    4
  • Zanahoria
    2
  • Puerro grande
    1
  • Jengibre fresco
    50 g
  • Perejil fresco (ramitas)
    2
  • Diente de ajo
    2
  • Salsa de soja
    50 ml
  • Agua
    100 ml
  • Aceite de girasol
    60 ml
  • Azúcar 1 cucharadita
  • Sal

Cómo hacer truchas al vapor al estilo asiático

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total
    30 m
  • Elaboración
    10 m
  • Cocción
    20 m

Comenzaremos limpiando nuestras truchas y secándolas con un papel de cocina. Las salmos en su interior y reservamos mientras que hacemos la salsa. Picamos las verduras, las zanahorias y el puerro en bastones, y el jengibre en trozos medianos.

Para la salsa colocamos una sartén antiadherente al fuego con el aceite de girasol y doramos los dientes de ajo, una vez que estén dorados los retiramos con una espumadera y salteamos durante tres minutos las verduras, les añadimos la salsa de soja, la cucharadita de azúcar y y el agua. Espolvoreamos con un poco de perejil picado y dejamos hacer durante otros dos minutos. Reservamos caliente.

Truchas al vapor al estilo asiático

Cocemos nuestras truchas unos siete minutos al vapor en el microondas en un recipiente especial para ello o al fuego de la manera clásica, una vez hechas las emplatamos y salseamos con la preparación de verduras y soja. Servimos muy caliente.

Con qué acompañar las truchas al vapor al estilo asiático

Las truchas al vapor al estilo asiático constituyen un plato sano, ligero y además muy rápido, pudiendo servir una receta original y distinta en muy poco tiempo. Así acompañadas por ejemplo de un poco de arroz blanco también oriental, como el basmati, se convierten en un pescado mucho más especial y completo.

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Receta de truchas al vapor al estilo asiático, una deliciosa fusión de sabores

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Esther Clemente

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Tallarines con salsa cremosa de queso y pasta de miso

Tallarines con salsa cremosa de queso y pasta de miso

Hoy quiero enseñaros una receta de pasta muy sencilla y con un sabor muy especial. Se trata de los tallarines con salsa cremosa de queso y pasta de miso, que también podéis hacer con espaguetis o con cualquier otra pasta larga.

Para hacer la salsa, utilizaremos pasta de miso, blanco o marrón, un poco del agua de la cocción de la pasta, mantequilla y queso parmesano rallado, bien batidos hasta conseguir una especie de crema con la que impregnaremos la pasta cuando esté cocida.

Ingredientes

Para 2 personas
  • Tallarines
    160 g
  • Miso blanco o si lo prefieres oscuro, una cucharada
  • Agua de la cocción de la pasta, medio cacillo
  • Queso parmesano cuatro cucharadas soperas
  • Orégano fresco al gusto
  • Sal y pimienta al gusto
  • Mantequilla
    50 g

Cómo hacer tallarines en salsa cremosa de queso y miso

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total
    15 m
  • Elaboración
    5 m
  • Cocción
    10 m

Ponemos a cocer la pasta en agua abundante con un poco de sal y dejamos que se cocine el tiempo que indique el fabricante para dejarla al dente o un minuto menos ya que luego la terminaremos de cocinar con la salsa.

Mientras los tallarines se van cociendo, preparamos la salsa, poniendo la mantequilla y el queso rallado en un bol. Agregamos medio cacillo del agua de la cocción y removemos enérgicamente. Cuando esté bien diluido el queso, agregamos un poco de pasta de miso y la integramos removiendo también.

Para terminar, escurrimos la pasta cuando esté cocida y la ponemos en una sartén, agregando la salsa de queso y miso y removiendo para que se impregne salteando con cuidado para no romper los tallarines.

Tallarines Queso Y Miso Pakus Dap Pasos 1

Terminamos espolvoreando un poco más de queso rallado y unas vueltas de pimienta recién molida. Decoramos con unas hojitas de orégano fresco y servimos inmediatamente, como siempre que hacemos recetas de pasta.

Con qué acompañar los tallarines con salsa cremosa de queso y miso

Como casi todas las recetas de pasta, los tallarines con salsa cremosa de queso y miso son bastante saciantes. Si queréis podéis añadirles unas gambas salteadas para enriquecer el plato, o servirlos tras un aperitivo de calamares a la plancha o unas puntillitas o chopitos bien fritos, para abrir boca.

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Tallarines con salsa cremosa de queso y pasta de miso

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Pakus

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Las claves para elaborar platos adecuados si practicas ayuno intermitente

Las claves para elaborar platos adecuados si practicas ayuno intermitente

El ayuno intermitente es uno de los recursos más populares en la actualidad al momento de perder peso. Se trata de modificar horarios de ingesta de alimentos de manera tal que queden al menos unas 12 horas de ayuno para nuestro organismo. Si deseas poner este método en práctica, dejamos las claves para elaborar platos adecuados si practicas ayuno intermitente.

Lo básico a saber sobre el ayuno intermitente

El ayuno intermitente no es una dieta en sí sino un protocolo de alimentación que pretende limitar las horas del día en que ingresan calorías al cuerpo. Así, se establecen 12 horas de ayuno y 12 de ingesta o más de ayuno como es el caso del protocolo 16/8, uno de los más usados para adelgazar.

Además de haberse comprobado los beneficios de este método para perder peso, se reconocen sus efectos positivos sobre la salud del organismo siempre y cuando se aplique de forma adecuada.

Aunque no es un método que a todos les resulte favorable, consiste en no ingresar calorías durante las horas de ayuno (12 o más), durante las cuáles sólo se pueden ingerir líquidos como agua, agua con gas o infusiones sin azúcar ni otros nutrientes que aporten energía.

Durante las horas de ingesta, podemos realizar dos a tres comidas que se aconseja sean de buena calidad, pues una de las razones por las cuales el ayuno intermitente contribuye a perder peso es la reducción de las calorías diarias que ofrecemos al cuerpo.

Relojcomida

Las claves para elaborar platos adecuados si practicas ayuno intermitente

Un error frecuente al practicar ayuno intermitente y que puede entorpecer el adelgazamiento es pensar que durante las horas de ayuno podemos atiborrarnos de comida chatarra.

La realidad es que debemos escoger preparaciones de buena calidad nutricional sin importar demasiado el tamaño de las ingestas, pero recomendamos platos que sacien mediante el aporte de proteínas de calidad y fibra, así como que ofrezcan buenas grasas, hidratos complejos y vitaminas y minerales que el cuerpo necesita.

Serán así recomendables platos completos nutricionalmente y saciantes sobre todo para la última comida del día que antecede al ayuno de al menos 12 horas.

También es fundamental quitar azúcares libres o añadidos de nuestras preparaciones, evitar el alcohol y el uso de sal, así como no emplear frituras como método de cocción sino otras alternativas más sanas.

Para ello, recomendamos incluir frutas y verduras diversas en cada comida que elaboremos, así como escoger fuentes de proteínas magras que pueden ser carnes frescas o pescados, huevo o bien, ingredientes vegetales como legumbres, granos enteros, frutos secos o semillas.

Grasas de buena calidad no deberían faltar porque además ser beneficiosas para perder peso pueden impactar positivamente en la salud del organismo. Éstas podemos obtenerlas de pescado azul, frutos secos o semillas o bien, aguacate, aceitunas o aceite de oliva extra virgen.

Ayuno

Algunas recetas recomendables para tu ayuno intermitente

Ya sea para romper el ayuno con una ingesta de mediodía o bien, para culminar el día por la noche sin experimentar hambre o apetito hasta el día siguiente (12 a 16 horas después), aconsejamos platos saciantes, sanos y nutricionalmente completos.

Con proteínas animales recomendamos:

Ensaladaarrozsalmon

Con proteínas vegetales podemos acudir a platos como los que mostramos a continuación:

Ya sabes, aunque el ayuno intermitente no nos indique qué comer sino que sólo establezca los horarios de ayuno e ingesta, resulta clave que priorices la calidad nutricional de tus preparaciones con el objetivo de lograr más y mejores resultados.

En Vitónica | 19 recetas vegetarianas completas para incluir en tu protocolo de ayuno intermitente

Imagen | Unsplash, Directo al Paladar e iStock


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Las claves para elaborar platos adecuados si practicas ayuno intermitente

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por
Gabriela Gottau

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11 tartas espectaculares para celebrar la llegada del otoño

11 tartas espectaculares para celebrar la llegada del otoño

Ya está aquí el otoño. Para muchos la estación preferida del año. Fin de los calores veraniegos, temperaturas más suaves, lluvias más que necesarias y, desde el punto de vista gastronómico, riqueza de productos que incorporar a nuestras cocinas. Con ellos preparamos 11 tartas espectaculares para celebrar la llegada del otoño.

Como hemos mencionado en ocasiones anteriores, el fenómeno de la globalización nos permite conseguir casi cualquier fruta o verdura en casi cualquier temporada. Sin embargo, la mejor época para consumirlos es la propia, cuando sus sabores, texturas y precios son los óptimos. Calabaza, pera, higos, ciruelas, castañas, manzanas y muchas más son las protagonistas de nuestras tartas. ¿Las vemos?

Tarta bourdaloue

Esta tarta bourdaloue está deliciosa simplemente sola y a temperatura ambiente. No obstante en París la acompañan de crema inglesa, una especie de natilla clarita y ligera que le aporta, si cabe, mayor jugosidad.

Tarta Bourdaloue

Ingredientes

Para 4 personas
  • Mantequilla a temperatura ambiente (para la masa)
    150 g
  • Sal (para la masa)
    2 g
  • Azúcar glasé (para la masa)
    90 g
  • Almendra molida (para la masa)
    35 g
  • Huevos L (para la masa)
    1
  • Harina de repostería (para la masa)
    250 g
  • Mantequilla a temperatura ambiente (para la crema de almendra)
    50 g
  • Almendra molida (para la crema de almendra)
    50 g
  • Azúcar glasé (para la crema de almendra)
    50 g
  • Huevos L (para la crema de almendra)(para la crema de almendra)
    1
  • Harina de maíz refinada (para la crema de almendra)
    10 g
  • Nata líquida para cocinar (para la crema de almendra)
    45 g
  • Ron moreno (para la crema de almendra)
    10 ml
  • Agua (para las peras pochadas)
    500 ml
  • Azúcar (para las peras pochadas)
    250 g
  • Vainilla (para las peras pochadas)
    1
  • Pera conferencia (para las peras pochadas)
    4
  • Almendra laminada al gusto (para decorar)
  • Azúcar glasé al gusto (para decorar)

Cómo hacer tarta bourdaloue

Dificultad: Media
  • Tiempo total
    1 h 10 m
  • Elaboración
    20 m
  • Cocción
    50 m
  • Reposo
    3 h

Si vais a preparar la tarta con una lámina de masa quebrada comercial, la estiraremos en el aro o molde engrasado de 20 centímetros de diámetro con un poco de mantequilla, la ajustamos bien con los dedos a los laterales y le pinchamos con un tenedor la base. Reservamos en la nevera.

Si hacemos la masa casera. Entonces en una ensaladera mezclamos la mantequilla a temperatura ambiente con el azúcar glasé y la sal. Removemos con una espátula hasta mezclar todo bien y añadimos la almendra molida, el huevo y la mitad de la harina.

tarta bourdaloue paso a paso

Mezclamos y agregamos el resto de la harina, formamos una bola sin amasar mucho y reservamos en la nevera un mínimo de tres horas. Estiramos después con un rodillo entre dos hojas de papel de horno y forramos el molde siguiendo los mismos pasos anteriores que cuando usamos una masa comercial.

Para las peras pochadas, hacemos hervir el agua con el azúcar, añadiendo la vainilla y el limón. pelamos y cortamos las peras a la mitad y las cocemos durante 10 minutos en el almíbar. Una vez pase el tiempo las dejamos enfriar en la nevera dentro del líquido hasta que las usemos.

Para la crema de almendras, en una ensaladera con una espátula mezclamos la mantequilla blanda, el azúcar glas y la almendra molida, removemos, incorporamos el huevo, la maicena y la nata líquida mezclamos de nuevo y echamos en el fondo de masa de la tarta, alisando con cuchillo o espátula. Precalentamos el horno a 180ºC con calor arriba y abajo.

Cortamos las peras con un cuchillo haciendo líneas, pero que no lleguen al fondo para que no se rompa la pieza de pera. Colocamos las peras haciendo como una flor, espolvoreamos con almendra laminada y horneamos durante 40 minutos o hasta que veamos la tarta dorada. Al salir del horno pincelamos la fruta con un poco del almíbar sobrante, espolvoreamos con azúcar glas por los laterales y servimos.

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Tarta de calabaza

Esta deliciosa tarta de calabaza se suele servir, en Estados Unidos, con nata montada y canela molida, aunque creemos que no le hace falta. Si la guardamos en la nevera es recomendable dejar que se atempere un poco antes de servir, para no matar los sabores.

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  • Ingredientes para 8 personas. Para la masa:150 g de mantequilla sin sal muy fría, 130 g de harina integral de espelta, 120 g de harina de avena, 5 g de azúcar moreno, 2 g de sal, 1 huevo. Para el relleno: 470 g de puré de calabaza asada, 2 huevos, 1 yema de huevo, 120 g de nata líquida para montar, 4 g de canela molida, 3 g de jengibre molido, una pizca de nuez moscada molida, una pizca de clavo molido (opcional), 140 g de azúcar moreno o panela y una buena pizca de sal.

  • Elaboración: Lo ideal es tener ya la calabaza previamente asada, triturada y escurrida. Aquí se detalla el proceso, pero básicamente hay que asarla abierta por la mitad y limpia, hasta que esté muy tierna, triturar la pulpa y dejarla escurrir toda la noche para que suelte el agua. La masa necesita reposo en frío, por lo que se puede preparar el día antes. Cortar la mantequilla en cubos pequeños y triturar con las harinas, la sal y el azúcar en un procesador de alimentos, picadora o robot. Se puede hacer a mano con un tenedor grande o estrujando con las manos, si las tenemos frías. Añadir el huevo y triturar un poco más hasta tener una masa homogénea y húmeda, pero no muy pegajosa. Si estuviera muy seca, añadir un poco de agua muy fría. Formar un disco fino, envolver en plástico film y dejar en la nevera como mínimo 30 minutos, mejor un poco más. Precalentar el horno a 200ºC y engrasar un molde de tarta rizado de unos 24-26 cm de diámetro. Estirar la masa con un rodillo, sobre papel antiadherente para que sea más fácil, hasta dejar un grosor de unos 3-4 mm. Forrar el molde, apretando con cuidado y recortando los bordes que sobren. Pinchar el fondo con un tenedor, cubrir con papel sulfurizado y añadir pesos de hornear (o arroz o legumbres secas). Hornear durante 10 minutos, retirar el peso y hornear unos 8-10 minutos más, hasta que empiece a dorarse. Dejar enfriar fuera del horno y bajar la temperatura a 180ºC. Batir todos los ingredientes del relleno con unas varillas hasta tener una mezcla homogénea. Ajustar la cantidad de especias al gusto, añadiendo pimienta de Jamaica o cardamomo si tenemos y nos gusta. Otra opción es usar pumpkin spice. Cuando la masa esté ya casi fría, rellenar con la crema de calabaza, igualar la superficie con una espátula y hornear durante unos 40-45 minutos. Comprobar pinchando con un palillo en el centro, que deberá salir casi limpio. Dejar enfriar la tarta de calabaza por completo en una rejilla antes de servir.

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Tarta crumble de manzana y limón

Esta tarta crumble de manzana y limón está deliciosa por si sola y poco necesita para impresionar pero, si buscamos un acompañamiento, podemos servirla con un hilo de salsa de toffee, acompañarla de frutos rojos y crema inglesa o decorarla con piel de limón confitada y almendra laminada tostada.

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  • Ingredientes para 6 personas: 450 g de masa o pasta brisa para elaboraciones dulces, 150 g de mantequilla fundida y atemperada, 150 g de azúcar, 180 g de almendra molida, ralladura de 1 limón, 3 huevos, 180 g de natillas de vainilla, 1 manzana tipo Golden. Para la cobertura de streussel: 50 g de azúcar, 15 g de almendra molida, 40 g de mantequilla, 60 g de harina de trigo, 5 g de levadura química.

  • Elaboración: Partimos de la base de que la masa brisa la tenemos lista, así que comenzamos estirándola en forma circular, sobre una superficie limpia y espolvoreada con harina. Nos ayudamos de un rodillo enharinado. De esta manera, la masa no se nos pegará, ni al rodillo ni a la superficie. Con sumo cuidado, colocamos la masa sobre un molde apto para horno y de base desmoldable. Esto no es esencial, pero ayudará a la hora de desmoldar la tarta. Adaptamos la masa a la forma del molde, cubriendo bien la base y los laterales. Retiramos el sobrante, pero no en exceso porque la masa encoge en el horno. Mejor que sobre y podamos recortar después los bordes, a que quede demasiado estrecha. Cubrimos con papel sulfurizado, colocamos unas legumbres viejas (o bolitas especiales para hornear) sobre el papel y semi-cocemos a 180ºC durante cinco minutos. Retiramos el peso y el papel sulfurizado, pinchamos la base con un tenedor y horneamos cinco minutos más. Retiramos del horno, pincelamos con clara de huevo para impermeabilizar y reservamos. Preparamos el relleno mezclando la mantequilla, el azúcar, la almendra en polvo y la ralladura de limón. Añadimos el huevo, que habremos batido previamente, junto con las natillas y removemos lo justo para integrar. Pelamos y descorazonamos las manzanas, cortamos en dos y laminamos finamente. Cubrimos la base de la tarta con las láminas de manzana y extendemos, sobre estas, la mezcla del relleno. Mezclamos todos los ingredientes de la cobertura de streussel con un robot de cocina (también lo podemos hacer a mano pero tardaremos mucho más y el resultado no será tan fino). Espolvoreamos la mezcla sobre el relleno de la tarta y horneamos a 190ºC durante 30 minutos o hasta que, al mover ligeramente el molde, el centro se vea firme y cuajado.

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Tarta tatin de higos

Aunque la tarta Tatin de higos se puede comer en frío, el mejor momento para servirla es recién hecha. Está deliciosa tal cual, pero si le añadimos una bola de helado de vainilla o un chorrete de crema inglesa no habrá quejas por parte de nadie. Asegurado.

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  • Ingredientes para 4 personas: 9 higos, 50 g de azúcar, 30 mililitros de agua, 25 g de mantequilla, Para el relleno: 100 g de harina de trigo, 50 g de mantequilla muy fría, 25 g de azúcar y 40 ml (aprox) de agua muy fría.

  • Elaboración: En un recipiente horno mezclamos la harina, el azúcar y la mantequilla cortada en dados. Trabajamos rápido con las yemas de los dedos hasta conseguir una especie de migas. Añadimos dos o tres cucharadas de agua helada y removemos con un cuchillo antes de amasar con las manos hasta amalgamar. Envolvemos en film transparente y guardamos en la nevera mientras continuamos con la receta. Retiramos los rabitos de los higos o brevas y los cortamos en cuartos. Reservamos. Preparamos el caramelo calentando el azúcar y el agua en un cacito. Cuando empiece a dorarse (cuidado con pasarse para que no quede amargo) añadimos la mantequilla y removemos hasta que se funda e integre. Cubrimos la base y laterales de un molde de 20 cm con el caramelo, reservando dos o tres cucharadas para pincelar la superficie una vez esté lista nuestra tarta Tatin. Colocamos los cuartos de higos de la forma más armoniosa posible y cubrimos con la masa quebrada que habremos estirado hasta dejar fina y cortado del diámetro del molde. Remetemos los bordes de la masa para que los higos queden bien recogidos y pinchamos toda la superficie para que no se hinche en el horno. y cocemos en horno pre calentado a 200ºC, con calor tradicional arriba y abajo, durante unos 20-25 minutos o hasta que veamos burbujear el caramelo por los bordes de la masa. Retiramos del horno y desmoldamos inmediatamente, invirtiendo la tarta en un plato como cuando damos la vuelta a una tortilla. Es importante hacerlo antes de que el caramelo se enfríe para que no se pegue a la base y los laterales del molde (entonces nos costaría más trabajo). Recalentamos el caramelo reservado y pincelamos la superficie para dar brillo (opcional).

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Tarta rosa de manzana

Esta tarta rosa de manzana es perfecta para tomar de postre o al desayuno, resulta muy jugosa y tiene un toque ligeramente ácido por las manzanas que contraste muy bien con el dulce del bizcocho. Para conservarla tierna debemos protegerla del aire, bien sea con papel film o plata y nos aguanta un par de días perfecta.

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  • Ingredientes para 6 personas: 100 g de mantequilla en punto pomada, 125 g de azúcar, 1 vaina de vainilla, 2 huevos L, 160 g de harina de repostería, 20 g de fécula de patata, 16 g de levadura química, 20 ml de leche entera, 2 manzanas Reineta y mermelada de albaricoque.

  • Elaboración: Calentamos el horno a 170º C con calor arriba abajo. Batimos la mantequilla y las semillas de vainilla con 100 g de azúcar hasta que formemos una crema suave. Agregamos las yemas de huevo una a una batiendo sin parar. Vertemos poco a poco la leche y mezclamos todo muy bien. Unimos con la mezcla de harina, fécula y levadura tamizadas. Por otro lado montamos las claras de huevo a punto de nieve. Las unimos a los anterior aligerando la crema, la vertemos en el molde engrasado y enharinado, y alisamos la superficie. Pelamos las manzanas y las cortamos en gajos finos. Colocamos los gajos oblicuamente, empezando desde el centro hacia el exterior, formando una especie de rosa, hasta terminarlos. Horneamos durante 45 minutos y si vemos que se dora demasiado lo tapamos con papel de plata. Horneamos durante otros 10 minutos más aproximadamente y comprobamos el punto de cocción. Recordad que no debe quedar seco para que esté perfecto. Sacamos del horno, dejamos en el molde durante cinco minutos, desmoldamos sobre una rejilla y pincelamos con la mermelada al gusto. Se puede servir acompañado de helado de vainilla.

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Tarta de queso fresco desnatado y ciruelas

Esta tarta de queso fresco desnatado con ciruelas está mucho más rica si se deja reposar bien en la nevera para que se asienten los sabores y resulte más agradable al paladar. Es un postre estupendo, fresco y ligero pero saciante.

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  • Ingredientes para 8 personas: 5 huevos, 100 g de azúcar, 8 g de azúcar vainillado, 1 g de sal, 750 g de queso fresco batido desnatado o quark, escurrido, 500 g de ciruelas, 220 g de galletas tipo Digestive o al gusto, 100 g de mantequilla, 30 ml de queso fresco batido desnatado o yogur.

  • Elaboración: Es preferible escurrir el líquido que podamos del queso. Para ello disponer una tela de algodón fino sobre un colador encima de un recipiente adecuado y volcar en ella el queso. Dejar reposar como mínimo 1-2 horas, removiendo de vez en cuando.Precalentar el horno a 165º C y preparar un molde redondo desmontable engrasándolo bien. Triturar las galletas usando una picadora o colocándolas en una bolsa y aplastándolas con un rodillo. Fundir la mantequilla y mezclar con las galletas. Añadir queso fresco o yogur según sea necesario para conseguir una consistencia moldeable, no muy húmeda. Cubrir el fondo del molde, apretando bien con las manos. Reservar en la nevera. Colocar los huevos con el azúcar, el azúcar vainillado y la sal en un recipiente grande. Batir con batidora de varillas durante unos 3-5 minutos, hasta que haya espesado bien y subido su volumen. Agregar el queso fresco batido desnatado, desechando el líquido que haya soltado. Mezclar con una espátula siguiendo movimientos envolventes. Trocear las ciruelas en piezas del tamaño que se prefiera y añadir a la masa. Verter sobre el molde preparado, distribuyendo bien la masa de forma homogénea. Hornear a media altura durante una 1 hora, aproximadamente. Girar con suavidad a mitad de la cocción. Al pinchar con un palillo tiene que salir prácticamente limpio. Despegar con cuidado la parte superior del molde usando un cuchillo o una espátula fina y dejar enfriar completamente antes de desmoldar. Guardar en la nevera durante al menos 1 hora antes de servir.

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Tarta de queso con dulce de membrillo y pomelo

Esta tarta de queso con dulce de membrillo y pomelo está mucho mejor si se deja reposar una horas en frío. Pero hay que recordar sacarla un poco antes de servir, para que no esté demasiado fría, ya que entonces se podría matar un poco el sabor, sobre todo en días frescos.

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  • Ingredientes para 8 personas: 400 g de queso crema, 150 g de yogur griego, 2 huevos, 50 g de harina fina de maíz, 5 ml de esencia de vainilla, una pizca de sal, 1 pomelo rojo, 200 g de dulce de membrillo, 40 ml de agua y 60 g de azúcar.

  • Elaboración: Precalentar el horno a 180ºC y engrasar un molde de 20 cm de diámetro, preferiblemente con el fondo desmontable. Disponer el azúcar en en recipiente y rallar encima la piel del pomelo, previamente bien lavado. Estrujar con los dedos para que se liberen los aromas. Añadir los huevos y batir con varillas a velocidad baja hasta que el azúcar se disuelva casi del todo. Incorporar el queso de untar, el yogur griego (escurriendo el suero), la vainilla y la sal. Batir todo hasta formar una crema homogénea. Tamizar encima la maizena y batir suavemente hasta incorporarla. Verter en el molde preparado, dándole unos golpecitos para igualar la superficie y que salgan las burbujas más grandes. Hornear sobre una rejilla durante unos 30 minutos, bajando la temperatura a 170ºC pasados los primeros 10 minutos. Girar a mitad de cocción para que se dore por igual. Esperar un poco fuera del horno antes de desmoldar y dejar enfriar por completo. Mientras tanto, preparar la cobertura de membrillo. Trocear el dulce y colocarlo en un cazo con 2 cucharadas de zumo de pomelo. Calentar y cocer suavemente, machacando con una cuchara, hasta tener una crema espesa. Añadir un poco de agua si fuera necesario. Esperar a que se enfríe un poco y verter encima de la tarta, distribuyendo bien toda la crema de membrillo. Guardar en la nevera hasta el momento de consumir.

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Tarta de castañas

Esta tarta de castañas de mi madre es un dulce estupendo de temporada que podéis tomar con un té o un café a media tarde. A mi madre le gusta montar nata y poner unos pegotes por encima pero yo me quedo con esta versión algo más ligera.

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  • Ingredientes para 6 personas: 750 g de castañas, 100 g de mantequilla, 50 ml de leche, 6 huevos, 150 g de azúcar, y 60 g de azúcar más para hacer caramelo.

  • Elaboración: Preparar un caramelo en una sartén calentando 3 cucharadas de azúcar salpicadas con unas gotas de agua. En cuanto empiece a tostarse el caramelo verterlo sobre un molde para tarta y cubrir el fondo moviendo el molde para que se extienda. Cocer las castañas cinco minutos dándoles un corte para que se puedan pelar. Con paciencia, pelarlas y retirar la cutícula interior y dejarlas limpias. Si habéis hecho la receta de marrón glacé, podéis usar las castañas que no os hayan quedado enteras porque luego vamos a triturarlas. Poner las castañas peladas a cocer en la leche hasta que estén blandas. Triturar las castañas y la leche mezclando con la mantequilla, todo ello con ayuda de la batidora de mano. En un bol, mezclar el azúcar con las yemas, batiendo hasta que blanqueen. Añadir la crema de castañas cocidas y mezclar bien. Batir aparte las claras a punto de nieve y añadir al bol con movimientos envolventes. Rellenar el molde caramelizado y cocer al baño de María en el horno durante 30 minutos, hasta que metiendo una brocheta veamos que sale limpia. Dejar enfriar y desmoldar con cuidado, dando la vuelta a la tarta para que la parte del caramelo quede arriba. Decorar con castañas en almíbar y servir.

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Tarta de plátano y clementinas

Una pastel perfecto para cerrar cualquier comida de fin de semana en familia. Esta tarta de plátano y clementinas se puede disfrutar bien tibia, con lo que se acentúa el sabor a plátano o bien fría, acompañada por ejemplo de una salsa de caramelo salado o una bola de helado.

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  • Ingredientes para 4 personas: 1 lámina de masa quebrada, 6 plátanos, 2 clementinas (o mandarinas), 120 g de azúcar, 1 huevo L, 60 ml de nata líquida para montar, 80 g de almendra molida, azúcar glasé y almendra molida para decorar.

  • Elaboración: Precalentamos el horno a 160ºC con calor arriba y abajo. Seguidamente forramos un aro de 23 centímetros de diámetro con la masa quebrada y la dejamos en la nevera mientras que preparamos el resto de la tarta. Cortamos el plátano en rodajas y exprimimos el zumo de las clementinas. En una sartén antiadherente, echamos 40 gramos de azúcar, las rodajas de plátano y el zumo y dejamos caramelizar ligeramente durante cinco minutos. Reservamos. En un bol mezclamos el huevo, la almendra en polvo, la nata y el resto del azúcar. Vertemos esta mezcla por encima de la masa quebrada, repartimos las rodajas de plátano, espolvoreamos con azúcar glasé y echemos las almendras en cubito o láminas. Horneamos durante 50 minutos. Dejamos entibiar antes de desmoldar.

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Tarta caramelizada de limón

La tarta caramelizada de limón se debe de servir bien fresca. Os aconsejamos que queméis el azúcar justo antes de servirla en la mesa para aseguraros que quede bien crujiente, y como os comentaba es ideal al tener el sabor cítrico, para acabar una comida copiosa acompañada por ejemplo de unos buenos chupitos de licor de limoncello.

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  • Ingredientes para un molde desmontable de 24 centímetros de diámetro: 1 lámina de masa quebrada refrigerada, 150 ml de zumo de limón, 120 ml de nata líquida, 200 g de azúcar, 6 huevos, ralladura de 2 limones y 50 g de azúcar para caramelizar.

  • Elaboración: Comenzaremos precalentando el horno a 200 grados. Después estiramos nuestra masa quebrada en la base del molde y los laterales, pinchando con un tenedor para que no suba en exceso. Colocamos un papel de aluminio o de horno y le ponemos unos garbanzos secos para que hagan de peso y la horneamos durante quince minutos. Reducimos la temperatura del horno a 170 grados, retiramos las legumbres con el papel y seguimos cociéndola otros diez minutos más. Reservamos. Mientras vamos preparando el relleno, para ello mezclamos en un bol el zumo de limón, la nata líquida, el azúcar y los huevos y batimos todo con unas varillas. Vertemos esta mezcla encima de la base de la tarta y con el horno a 150 grados horneamos durante treinta minutos. Dejamos enfriar la tarta antes de retirar el molde. A la hora de servirla espolvoreamos el azúcar restante y con un soplete de cocina caramelizamos el azúcar de la superficie.

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Tarta tatin de membrillos

La tarta tatin de membrillo se sirve templada o caliente, aunque esto es para gustos pues hay la quien prefiere del frigorífico, sea como sea esta especialidad de la gastronomía francesa es un bocado espectacular.

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  • Ingredientes para 6 personas: 1 lámina de hojaldre, 6 membrillos, 250 g de azúcar, 20 g de mantequilla. Para el caramelo: 200 g de azúcar y 100 g de mantequilla.

  • Elaboración: Comenzaremos pelando y descorazonando los membrillos para después partirlos en cuartos. Colocaremos una olla alta con dos litros de agua y los 250 gramos de azúcar y echaremos en ella a cocer los cuartos de membrillo durante cuarenta minutos. Una vez pasado el tiempo los escurrimos para una fuente con cuidado y los dejamos enfriar. Mientras preparamos un caramelo en seco calentando en una cazuela el azúcar, una vez que se ha tornado en un caramelo rubio echamos con cuidado la mantequilla para que se derrita, añadiendo posteriormente los trozos de membrillo cocidos. Enmantequillamos un molde de unos veintidós centímetros y disponemos los membrillos caramelizados por la base, añadimos por encima de ellos el caramelo sobrante y metemos todo en la nevera para que enfríe. Precalentamos el horno a 190 grados centígrados. Una vez fríos las membrillos colocamos por encima la masa escogida, remetiendo los bordes entre la fruta y las paredes del molde, la pinchamos ligeramente y horneamos durante 30 minutos o hasta que esté dorada. Girar la tarta encima de un plato con mucho cuidado pues los líquidos de la cocción pueden salir por fuera del molde.

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La noticia

11 tartas espectaculares para celebrar la llegada del otoño

fue publicada originalmente en

Directo al Paladar

por
Carmen Tía Alia

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