ユキでーす。
今日はマックのチェルシーシェイクの発売日！！！
チャルシー好きのかっきぃさんと私はエアチェルシーシェイク祭りをやろうと約束していた☆
しかも二人ともバタースカッチが好きだ！！！
てことで、チェルシー！！！
ユキ@yuki_flat
うんま～いヽ(￣▽￣)ノ☆♪☆☆ チェルシーカップは数量限定ダヨっ！！(°▽°) (横浜で食べようと思ったけど、我慢できずに会社の最寄り駅で食べちゃった♪) #エアチェルシーシェイク祭り https://t.co/fV3qE468TZ
2017年09月13日 18:23
けっこう盛り上がるｗ
くろいわ@shin_kuroiwa
残業慰労会。本日の学童お迎えは夫です。これはクソ甘くて好感が持てる https://t.co/1Rxxn8xMPV
2017年09月13日 19:08
くろいわさん、勝手に貼ってゴメン。。。他に貼れる人いなかったから。。。。( ；∀；)
ああ。ほかにもいっぱいあるのに、みんな鍵アカで貼れない(꒪⌓꒪)ｼﾛﾒ
他にも〇ガーさん、揚子江さん、たけちゃん、かっきぃさん、ぬまっちさんなどなど皆でエアチャルシー祭りしたよ(*^▽^*)
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からの～！！！アウトドアで帰宅ラン！！！
【帰宅ラン部横浜支部活動報告】 ガチゆる走15。 ガチ@旧マリノスはしきーち走。 527、524、515、512 ようやくなんとか20分走れた。 でもキツー(꒪⌓꒪)ｼﾛﾒ スピードじきうりきがなさすぎて。。。(涙) チェルシーシ… https://t.co/qQDv2m0efy
2017年09月13日 20:28
そうそう。怪盗さんとみゃあこちゃんのマネして公式ジャンルをアウトドアスポーツにしたの。
今日もデータ載せちゃう。
■ペース,ピッチ,歩幅
2 5:28 , 168 , 1.09
3 5:24 , 169 , 1.10
3 5:15 , 170 , 1.12
5 5:13 , 172 , 1.12
ってかなんでこんなにピッチ遅いの。。。(꒪⌓꒪)ｼﾛﾒ
もちょっと頑張れよワタシ。。。(ﾟДﾟ)ﾉｵｰｲ
そういえば、ふと思った。
そういえば、アメブロの人ってあんまり走行データ載せない？ ラップぐらいはたま載ってる気がするけど、心拍・ピッチ・ストライドとかあんまみたことないかも。 ブログ村では良く見るかも(笑)
2017年09月12日 08:15
私はただ載せるだけじゃなくてデータ整理して分析してたりもします(笑)
@gen_wisdom そうなんですね！ 私は測定マニアでエクセル大好きなので、データ整理とかして分析しちゃいますね(笑) こういうのとか(自分のピッチとストライドの分析) レースのラップをグラフにして、比較してる人もけっこうい… https://t.co/dSLtWGv5Qf
2017年09月12日 08:38
えーと。職業病ですね(°∀°)b
えーと。これを見ると私のピッチの限界値は185なのね。
この限界値はもっと上げれると思うの。心肺をもっと強くすれば。。。
思うの。。。。思ってるけどできないのね。。。(´ε｀；)ｳｰﾝ…
ってか、すぴーどじきうりきを強化したいので、帰宅ランにしきーち走もぷらすしてみたんだけども。。。。
マジで消耗度ハンパない(꒪⌓꒪)ｼﾛﾒ
ゆる走も歩きを交えてなんとかゴール駅にたどり着いたよ。。。。
帰ってからもグッタリ。。。。。
疲れた。。。。もう寝るぅ～。。。。
【業務連絡・追記】
みぞれ本部長より伝言
三浦半島侵攻作戦はLINEGPを作ってます。
ちょろっと参加予定の人もすれ違いなど防ぐためぜひLINEGPに参加下さい。
入りたい人はみぞれさんかぬまっちさんかユキまで連絡してね～ヽ(￣▽￣)ノ
それではみなさんおやすみなさ～い。。。
