Εκφράσου γραπτά, ζωγράφισε ή με τη μορφή ενός γράμματος, σημείωσε όλα όσα σε κάνουν να χαλαρώνεις, να «χαϊδεύεις» τον εαυτό σου καθημερινά. Συνειδητοποίησε τι περιμένεις από τη σημερινή μέρα… αυτό ακριβώς θα βρεις!
Πάρε χρώματα και φτιάξε μια τέτοια σελίδα στο σημειωματάριό σου … και καθώς το κάνεις συγκεντρώσου στον εαυτό σου, άκου τις ανάγκες σου, αποφάσισε να τις σεβαστείς και να τις ικανοποιήσεις!
