thực phẩm không tốt cho xương
Tránh xa 4 thực phẩm này ngay nếu muốn xương chắc khỏe
Người lớn không nên ăn quá 2.000 mg muối (tương đương 1 muỗng cà phê muối) mỗi ngày. Còn đối với trẻ em chỉ nên ăn muối với số lượng bằng 1/3 hoặc 1/2 người lớn, tùy theo độ tuổi. Chế độ ăn uống rất quan trọng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Vì vậy more »
