ダイエット速報＠2ちゃんねる

 コメント一覧 (28)

1. • 1. 名無し
   • 2018年01月18日 20:40
   • だいたい始めて２～３週間で減り始めるけどな
     水分摂り過ぎか糞が溜まり過ぎか始める前に食いまくってたかじゃないの？
     もう１ヶ月続けろ
2. • 2. 名無しさん＠ダイエット中
   • 2018年01月18日 20:41
   • 女なら1800はかなり多いやろ
     大体1200〜300くらいが基礎代謝やない？ほしたら消費500でちょうど現状維持やな
     男やったら知らん
3. • 3. 
   • 2018年01月18日 20:44
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4. • 4. 名無しさん＠ダイエット中
   • 2018年01月18日 20:49
   • 体脂肪も書いて無けりゃ基礎代謝も理解してない馬鹿に何言っても無駄やろｗ
     元々筋肉が少なすぎて、筋肉増えてるから体重自体減ってないかもしれんのに色々書いてる奴はガイジかな？ｗ
5. • 5. 名無し
   • 2018年01月18日 20:51
   • 食い物のカロリーを低く見積もってそう
     それに摂取カロリーは後100か200減らしてもいいだろ
6. • 6. 名無しさん＠ダイエット中
   • 2018年01月18日 21:15
   • 頭悪そう。
7. • 7. 名無しさん＠ダイエット中
   • 2018年01月18日 21:18
   • 自分も停滞期ってあったよ
     ある程度まで痩せるとそこからピタっと止まる
     しばらく続けてるとまた落ちてった
8. • 8. 名無しさん＠ダイエット中
   • 2018年01月18日 21:29
   • 腹筋割れてる現状では体の重さなんて気にしたことない
     
9. • 9. 名無しさん＠ダイエット中
   • 2018年01月18日 21:37
   • 同じカロリーでも、その内訳のPFCバランスが体重の増減も変わるという論文が
     条件を変えていくつもでている
     カロリー神話は崩壊してるのに、カロリーだけ気にしても結果はでない
10. • 10. 名無しさん＠ダイエット中
    • 2018年01月18日 21:57
    • こういう相談してる風で自分の考え肯定してほしいだけのヤツっているよね
      お前の考えが間違ってるからお前の考えた通りの結果が出てないんやで
11. • 11. 名無しさん＠ダイエット中
    • 2018年01月18日 22:00
    • 具体的な食事メニューが書いてないんだから、カロリー計算がちゃんと出来てるか疑わしいってことにしかならんわ
12. • 12. 名無しの偉人さん
    • 2018年01月18日 22:13
    • ちょっとおかしいと思ったけど、イッチ女か。ちょっと計算したら、基礎代謝が1390ぐらいで、生活強度を「日常的に運動してる」程度にしたら必要カロリーが2430ぐらい。だから、カロリー計算に多少誤差があるにしても、もう少し痩せて良いように思う。
      ただ、ニートって事で運動してるとき以外がほぼ安静状態だとすると、上で言ってる人もいるように1800ぐらいでバランスするかも知れん。
      あと、痩せるかどうかは消費カロリーと摂取カロリーのバランスで決まるんだから、1800は食べ過ぎ食べ過ぎ言ってる奴等もおかしい。消費カロリーがどの程度かを語らずに摂取カロリーの多寡を語っても意味ないだろうに。
13. • 13. 名無しさん＠ダイエット中
    • 2018年01月18日 22:31
    • こういうスレで1日500kcalにすれば痩せるとかアドバイスする奴はスレ主を摂食障害にしたいのか？
14. • 14. 名無しさん＠ダイエット中
    • 2018年01月18日 22:32
    • やっぱりデブの「食ってない」は信用ならんな
      
15. • 15. 名無しさん＠ダイエット中
    • 2018年01月18日 22:38
    • 体重が何ヶ月も変わらないということは1日の摂取カロリーも消費カロリーも1800なんじゃないの？
      1500に減らして数ヶ月過ごしてみたら？
16. • 16. 名無しさん＠ダイエット中
    • 2018年01月18日 22:59
    • 「ダイエットしてるのに」
      ダイエットしてない定期。
17. • 17. 名無しさん
    • 2018年01月18日 23:02
    • 2ヶ月じゃあまり変化は無いだろう。
      半年間は努力せよ。
      
      
18. • 18. 名無しさん＠ダイエット中
    • 2018年01月18日 23:10
    • 野菜かな。
      野菜もカロリーあるからさ。
      青野菜とか食物繊維メインのものは
      カロリーないとされてるけど、
      腸内細菌によって分解されて
      脂肪酸が生成されて
      それが吸収されるらしいからさ。
      
      俺の経験でもあるが、ほぼカロリーない野菜でも大量食うと、体重減少幅が下がった。
      
      野菜大量に食うと、カロリー馬鹿にできないから、野菜も注意しないとな。
19. • 19. 名無しさん＠ダイエット中
    • 2018年01月18日 23:30
    • ゴロゴロしてるだけの引きこもりが健康な同世代と同じだけの基礎代謝あるわけないだろ。
      だらけてりゃ内蔵の働きも脳の働きも低下するに決まってる。地の知能も大概お粗末みたいだし
      なぜ誰もそれを指摘しないのか。
20. • 20. 軍事速報の中将
    • 2018年01月19日 00:03
    • 停滞期や思っとけ
      
21. • 21. 名無しさん＠ダイエット中
    • 2018年01月19日 00:17
    • 既に標準体重以下のなんだから筋肉削りにいくしかない。
      飯の量減らして運動やめて3日くらい寝たきりにしてりゃ3kgは落ちるぞ。
22. • 22. 名無しさん＠ダイエット中
    • 2018年01月19日 00:27
    • ハンバーグ定食が800～1200キロカロリー有りそうなんじゃが？
      牛丼並で650キロカロリーみそ汁付けたら700キロカロリー
      コンビニおにぎりで180～200キロカロリー
      朝はプロテイン程度400キロカロリー
      昼牛丼並みそ汁700キロカロリー
      夕牛丼並みそ汁700キロカロリー又は同程度の定食（パン、揚げ物NG）
      でも痩せるけど筋肉量とホルモン分泌次第な所有るし個人差が出るから
23. • 23. 名無しさん＠ダイエット中
    • 2018年01月19日 01:41
    • いやニートって時点で計算が全く噛み合わないでしょ…
      普通の大人はダイエットすると決めたら、仕事してるか家の事を色々してる中で、更にその運動を追加するんだよ
      本当にニートなんだったら、そんだけの消費カロリーが丸々抜け落ちてる訳だから、その程度の運動で痩せる筈がないわな
24. • 24. 名無しさん＠ダイエット中
    • 2018年01月19日 04:46
    • カロリー摂りすぎ
25. • 25. 名無しさん＠ダイエット中
    • 2018年01月19日 07:33
    • 女の運動（笑）は雑だからな
26. • 26. 名無しさん＠ダイエット中
    • 2018年01月19日 08:53
    • 「ダメな奴は何をやってもダメ」
      PDCAサイクルを理解しないヤツは「誰か」に躾けて貰わないと何もやれない。
27. • 27. 名無しさん＠ダイエット中
    • 2018年01月20日 14:12
    • 筋トレ5年ぐらいやってるけど、一日に1800カロリー摂ってるなら一日20ｋｍぐらいは歩かないと減らないだろうね。有酸素運動しかしていないなら一日の摂取カロリー1200ぐらいで十分だよ。
      しっかりタンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維を摂っていれば滅多なことがないかぎりバテない。
28. • 28. 名無しさん＠ダイエット中
    • 2018年01月20日 22:19
    • イッチが言いたいのは　摂取カロリー＜消費カロリーになれば絶対痩せる　に対する盲目的な信仰への疑問
      だから他のダイエット理論を持ちだしてもそれは論点がずれてる
      もし言うなら>>103　のようなカロリー算出方法についてだろう
      
      単純にニートってのがいけないんだろうな
      立ってるとか作業してるとかの姿勢維持だけで結構体力使うから
      その証拠にニートが働き始めると最初はすぐ体力無くてへばる