Showing posts with label manfaat dan khasiat. Show all posts
Showing posts with label manfaat dan khasiat. Show all posts

Lidah Buaya Ini Manfaat Dan Khasiatnya Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Informasi kesehatan  - Lidah buaya sejak dulu dikenal sebagai tanaman obat berkhasiat. Meskipun biasa ditanam dalam pot sebagai tanaman hias, namun lidah buaya kerapkali digunakan untuk bahan perawatan kecantikan, dari mulai menyuburkan rambut hingga menghilangkan jerawat.

Lidah buaya mengandung berbagai macam senyawa biologis aktif, seperti mannans asetat, polymannans, antrakuinon, berbagai lektin dan zat saponin dan senyawa antrakuinon.

Senyawa antrakuinon yang terdapat pada lidah buaya merupakan zat yang dapat menangkal bakteri.

Lidah buaya layak disebut sebagai tanaman herbal karena mengandung sekitar 75 jenis zat yang bermanfaat dan kurang lebih sekitar 200 senyawa lain yang sangat berkhasiat.

Manfaat Lidah Buaya untuk Kecantikan



Menghilangkan Jerawat Dengan lidah buaya


Caran menghilangkan jerawat sangat sederhana dan bisa dilakukan dirumah tanpa harus pergi keluar rumah. Pertama ambil lidah buaya, kemudian belah, terus ambil getahnya atau lendir yang terdapat didalamnya.

Oleskan pada bagian wajah yang terdapat jerawat, lakukan sekali dalam sehari kurang lebih selama 10-15 menit kemudian bilas dengan air hangat hingga bersih.

Menghilangkan Flek Hitam

Bagi anda yang memiliki flek hitam pada wajah karena pengaruh kosmetik atau bekas jerawat, menggunakan lidah buaya merupakan metode ampuh untuk menghilangkannya.

Caranya:
Pertama bersihkan wajah, ambil jelly lidah buaya, kemudian bersihkan dari lendir-lendirnya dan oleskan ke wajah setiap pagi juga malam hari. Biarkan selama 30 menit. Setelah itu bersihkan dengan air bersih kemudian keringkan.

Lakukan minimal 2 kali sehari berturut-turut. Dijamin, muka anda akan mulus dan terbebas dari flek hitam.Walau menghabiskan waktu lama, namun jika dilakukan secara rutin, hasilnya pun akan maksimal.

Kesehatan Bulu Mata

Bagi anda yang sering menggunakan maskara, tentunya akan berakibat pada kesehatan bulu mata anda. Diantaranya: bulu mata kering dan cepat rontok.

Tetapi anda jangan khawatir karena ada resep alami yaitu kegunaan jelly liday buaya yang dapat memperkuat akar bulu mata serta menyehatkan bulu mata anda dan bulu mata anda pun akan tampak lebih indah.

Caranya:
Setiap mau tidur, atau pada saat anda bersantai, cuci bulu mata anda agar terbebas dari bahan kimia seperti maskara. Kemudian ambil jelly Lidah Buaya, dan oleskan dengan lembut serta pelan-pelan pada bulu mata anda.

Biarkan selama 30 menit kemudian cuci dengan air biasa hingga bersih. Bila teratur memakainya, dijamin bulu mata anda akan kuat, tidak mudah rontok dan tebal.

Menyuburkan Alis

Jelly lidah buaya juga dapat digunakan untuk mempertebal alis anda. Caranya setiap sebelum tidur oleskan ke alis anda, lalu keesokan harinya dicuci hingga bersih. Semakin anda rajin melakukannya, maka hasilnya pun akan maksimal.

Perawatan Rambut

Dalam hal perawatan rambut yang telah banyak dilakukan, penggunaan lidah buaya dapat mempercepat pertumbuhan rambut, mengurangi munculnya ketombe, dan juga dapat menggantikan fungsi kondisioner dalam melembutkan rambut.

Caranya:
Ambil 2 helai daun lidah buaya yang sudah dicuci, kemudian gosok isinya pada kulit kepala yang telah dicuci (lakukan pada sore hari).

Kemudian balut rambut dengan kain dan bilas keesokan harinya, usahakan melakukan perawatan ini setiap hari untuk mendapatkan hasil maksimal.

Perawatan Kulit

Tidak peduli jenis kulit apa yang Anda miliki, karena lidah buaya memang cocok untuk semua jenis kulit karena lidah buaya memberikan suplai oksigen ke sel yang dapat membangkitkan kekuatan dan menyehatkan kulit anda.

Caranya:
Ambil sepotong lidah buaya dan simpan bagian gelnya saja. Ingat, ini tidak termasuk cairan lengket yang menempel pada kulitnya. Haluskan gel ini dan oleskan sebelum Anda tidur.

Selain dapat menghilangkan jerawat, kulit juga akan menjadi lembut, bersinar dan katakan selamat tinggal pada kulit keriput.

Gel bercukur

Apabila Anda ingin bercukur dengan nyaman dan aman, Anda tak perlu menggunakan krim cukur. Cukup mengoleskan gel yang ada pada lidah buaya maka akan mempermudah Anda saat mencukur bulu serta dapat mencegah iritasi. Lidah buaya akan menjadikan kulit tetap dingin dan nyaman tanpa terasa pedih.

Pembersih makeup

Anda boleh mencoba gel lidah buaya ini untuk membersihkan makeup di wajah Anda. Langsung mengambil gel alaminya, maka lidah buaya akan membersihkan makeup dengan lembut tanpa meninggalkan iritasi.

Melembabkan kulit

Tak perlu bingung mencari pelembab yang alami dan aman untuk kulit sensitif. Anda cukup mencari bahan lidah buaya sehingga kulit menjadi tetap dingin.

Lidah buaya juga aman digunakan untuk kulit sensitif, kulit berjerawat. Bahkan lidah buaya akan membantu menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat.

Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan



Mengatasi Diabetes


Mengkonsumsi lidah buaya dengan cara tertentu bisa membantu dalam menurunkan level gula darah untuk Anda yang menderita penyakit diabetes.

Caranya dengan merebus lidah buaya yang telah dibuang durinya dengan air 3 gelas dan menyisakan air rebusan hingga setengahnya. Ramuan ini bisa dikonsumsi tiga kali per hari masing-masing setengah gelas.


Mengobati Luka

Dalam mengatasi luka-luka ringan, lidah buaya mempunyai banyak fungsi. Anda bisa menggunakannya untuk mengobati luka bakar, meredakan rasa perih karena terbakar sinar matahari, mengurangi warna lebam karena memar, meredakan rasa perih karena lecet, dan mengurangi kerusakan sel akibat frostbite.

Mengobati Wasir

Siapkan setengah dari batang lidah buaya beserta dua sendok madu dan setengah cangkir air matang.

Cara membuatnya cukup mudah yaitu parut lidah buaya, kemudian ditambahkan madu dan setengah cangkir air matang pada parutan tadi. Aduk hingga rata ramuan ini dan saring kemudian. Minum ramuan ini tiga kali sehari.


Melancarkan pencernaan

Pencernaan yang sehat merupakan kunci dari tubuh yang sehat sebab pencernaan yang buruk bisa berujung pada berbagai macam penyakit.

Lidah buaya ini sudah dikenal sejak lama sebagai tanaman obat yang membantu melancarkan pencernaan dan menjaga pencernaan supaya tetap sehat.


Mengeluarkan racun dari dalam tubuh

Sama seperti rumput laut, lidah buaya merupakan tanaman yang mengandung gelatin. Gelatin tersebut berguna untuk menyerap racun yang berada pada usus dan mengeluarkannya bersama dengan kotoran. Proses detoksifikasi ini jelas sangat menguntungkan bagi tubuh Anda.

demikian artikel manfaat lidah buaya untuk kesehatan dan kecantikaan, semoga atikel ini dapat bermanfaat untuk kita semua. terima kasih.

15 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

Informasi Kesehatan - Lidah buaya merupakan tumbuhan yang sudah lama digunakan untuk menyuburkan rambut, menyembuhkan luka, serta untuk perawatan kulit. Tumbuhan yang dengan nama Latin Aloe vera ini dapat tumbuh dengan baik pada kawasan kering seperti negara Afrika.

Meski begitu, Indonesia juga termasuk dalam negara yang banyak melestarikan tanaman lidah buaya. Perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi memaksa seseorang untuk terus membuat ide baru, misalnya produk perawatan kulit.

Lidah buaya saat ini sudah berubah fungsi menjadi bahan baku farmasi dan kosmetik di banyak industri, sementara yang bergerak di bidang pangan biasanya menggunakan lidah buaya sebagai bahan makanan atau minuman kesehatan.

Tahukah Anda kalau lidah buaya merupakan satu dari 10 jenis tanaman terlaris di dunia? Sebab tanaman ini mempunyai potensi yang luas dalam hal pengembangan sebagai tanaman obat dan bahan baku industri. (Dikutip dari Wikipedia).

Kandungan Gizi Lidah Buaya

lidah buaya
Manfaat dan khasiat lidah buaya tidak muncul begitu saja, manfaat lidah buaya berlaku berkat kandungan yang terdapat di dalamnya, seperti zat kimia enzim, asam amino, dan polisakarida. Nutrisi berupa vitamin juga memenuhi kadar gizi dalam tanaman ini.

Tanaman ini berfungsi sebagai anti peradangan, anti jamur, anti bakteri, dan membantu dalam meregenerasi sel.

Mengkonsumsi minuman lidah buaya tanpa pemanis buatan dipercaya bagus untuk penderita diabetes, hipertensi atau hipotensi, kanker (menstimulasi kekebalan tubuh), dan HIV dan AIDS.

Manfaat Lidah Buah

Banyak industri mencoba membuat terobosan baru dalam bidang kecantikan yang sampai saat ini setiap produknya masih banyak dicari masyarakat.

Industri yang bergerak di bidang perawatan kulit dan rambut umumnya mengemas sebuah produk dari bahan baku utama industri berupa lidah buaya.

Pertanyaannya, seberapa hebat khasiat dari tanaman lidah buaya ini? Berikut ini ulasannya.

1. Mengurangi Rasa Gatal Pada Kulit

Setelah digigit nyamuk terkadang menyebabkan gatal, selain itu alergi juga membuat seseorang sering menggaruk bagian kulit yang gatal.

Jika keadaan tersebut terus Anda lakukan, bakteri yang menyebabkan rasa gatal yang timbul bisa berkembang biak.

Oleh karena itu anda harus mencari solusinya, solusinya anda dapat menggunakan lendir pada lidah buaya untuk mengoles permukaan kulit yang mengalami gatal-gatal akibat dari gigitan nyamuk atau alergi. Cara ini dapat Anda lakukan cukup dua kali dalam sehari.

2. Mempercepat Proses Penyembuhan Luka

Luka yang masih baru harus cepat-cepat diobati, langkah awal dapat Anda tetesi obat merah. Jika anda kurang suka, Anda bisa langsung menggunakan gel lidah buaya pada luka yang sudah dibersihkan. Anda bisa merasakan kesejukan pada bagian tersebut, selain itu rasa perih akan hilang secara perlahan.

baca juga artikel manfaat minyak zaitun

3. Mengusir Jerawat Membandel

Kecil tetapi menyusahkan, itulah jerawat. Seseorang yang menderita jerawat membandel akan kerepotan mencari jalan keluar, banyak uang dan tenaga yang harus dikeluarkan untuk mengatasi masalah ini.

Jika Anda tidak keberatan, Anda dapat menggunakan lidah buaya, kegunaannya hampir sama dengan buah manggis, yaitu untuk mengatasi jerawat.

Caranya belah jadi dua bagian, gunakan bagian dagingnya untuk mengoles wajah yang muncul berjerawat. Lakukan secara rutin sehabis bangun tidur dan menjelang tidur malam hingga jerawat hilang perlahan.

4. Merawat Kulit

Banyak produk kosmetik perawatan kulit yang terbuat dari bahan alami berupa lidah buaya, melalui sejumlah pengolahan agar hasilnya bisa maksimal.

Beberapa manfaat dari lidah buaya untuk kulit adalah:
  • Dapat melembabkan kulit lebih lama. 
  • Dapat mencerahkan warna kulit yang kusam. 
  • Dapat mengatasi kulit kering akibat dehidrasi dan kekurangan vitamin. 
  • Dapat menghaluskan permukaan kulit yang bersisik. 
  • Dapat membuat kulit jadi kenyal layaknya gel. 

10. Memenuhi Kebutuhan Vitamin Harian

Setiap harinya tubuh beraktifitas, tenaga banyak dikeluarkan, otak terus digunakan untuk berpikir, dan tentunya rasa lelah fisik serta batin tak bisa dihindari.

Untuk mengatasi masalah tersebut Anda dapat membiasakan untuk minum jus lidah buaya sepulang kerja. Di dalam lidah buaya terkandung berbagai macam vitamin seperti A, B1, B2, B6, B12, C, E, dan asam folat yang siap untuk menutrisi tubuh.

Beberapa mineral juga memperkaya kandungan lidah buaya, seperti zat besi, natrium, seng, kalsium, tembaga, kromium, kalium, mangan, dan magnesium.

11. Mendetoksifikasi Racun

Racun yang berada dalam tubuh akan merusak fungsi organ vital secara perlahan. Untuk itu butuh langkah tepat agar racun keluar dari tubuh, atau istilah medisnya detoksifikasi.

Lidah buaya dapat membantu mengusir racun dari dalam tubuh, caranya yaitu dengan meminum jus dari gel lidah buaya setiap harinya.

Selain itu, kandungan antioksidan pada lidah buaya dapat menangkal radikal bebas sekaligus mencegah penuaan.

12. Menghaluskan Rambut

Rambut yang kering karena kekurangan vitamin bisa diatasi dengan memanfaatkan lendir pada lidah buaya.

Saat melakukan perawatan rambut dengan lidah buaya, pastikan gel mengenai kulit kepala secara menyeluruh. Lama-kelamaan rambut akan lebih halus dan tidak mudah kering.

13. Melembabkan Rambut

Memakai ekstrak lidah buaya bisa melembabkan helai rambut sehingga gampang ditata dengan sisir sesudah keramas ataupun creambath.

Jika mempunyai waktu luang, cobalah buat jus dari gel lidah buaya, bukan untuk diminum melainkan untuk mengoleskan kulit kepala. Lakukan dengan rutin sehari 2 kali masing-masing perawatan hanya menghabiskan waktu kurang lebih 20 menit.

14. Menghilangkan Ketombe

Ketombe pada rambut dengan jumlah yang banyak bisa membuat Anda jauh dari pergaulan, rasa malu akan terus muncul jika memaksakan diri.

Untuk itu, solusi terbaiknya adalah melakukan perawatan rambut yang berketombe tersebut. Gunakan lidah buaya pada kulit kepala dan rambut Anda.

Caranya oleskan lidah buaya pada rambut secara merata, diamkan sekitar satu jam, kemudian bilas dengan shampo hingga bersih.

15. Mencegah Kebotakan

Manfaat lain untuk rambut dari lidah buaya adalah dapat mencegah terjadinya kebotakan sekaligus dapat menumbuhkan rambut lebih cepat.

Kebotakan terjadi karena akibat dari rambut tipis dan lemah sehingga rambut mudah rontok dan lama-kelamaan kepala jadi botak.

Cara agar anda tidak mengalami kebotakan yaitu, Oleskan jus atau lendir lidah buaya pada kulit kepala dan rambut secara menyeluruh, pastikan bahwa lapisan gel tidak terlalu tebal. kemudian biarkan menempel selama 15 menit, terakhir bersihkan dengan shampo.

Demikian informasi kesehatan tentang manfaat lidah buaya untuk kesehatan dan kecantikan yang sebelumnya mungkin belum Anda ketahui. Semoga artikel di atas dapat bermanfaat untuk anda semua.

Manfaat Buah Naga Merah Untuk Kulit Wajah

Manfaat buah naga merah - kita buka saja langsung pembahasan artikel tentang manfaat buah naga merah. pastinya Anda sudah tidak asing lagi dengan buah yang menyerupai sisik naga ini. 

Buah naga memang mempunyai manfaat yang sangat besar bagi kesehatan tubuh serta kesehatan kulit wajah. rasanya yang menyegarkan juga sangat cocok untuk dijadikan sebagai teman pelepas dahaga disaat cuaca panas seperti sekarang ini.

Manfaat Buah Naga Merah Untuk Kulit Wajah

Tetapi tidak hanya sebagai meredakan rasa haus saja, kandungan zat aktif yang terdapat pada buah naga ternyata dapat memberikan hasil yang menakjubkan bagi kulit. Tidak perlu berbasa basi lagi mari simak langsung manfaat buah naga untuk kulit wajah berikut ini, cekidot :

1. Mencegah dan mengatasi kulit kering

Paparan sinar matahari secara langsung ternyata memberikan efek yang kurang baik bagi kulit, akibatnya kulit akan menjadi lebih gelap dan mudah kering. 

Untung ada cara alami yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi permasalahan tersebut, caranya yaitu : lumatkan dua sendok makan buah naga merah, kemudian campurkan dengan satu sendok makan madu. 

Setelah merata, gunakan pada kulit yang bermasalah tersebut seperti memakainya menjadi masker. Kemudian biarakan hingga meresap dan mengering dengan sendirinya. 

Terakhir bilas dengan air hingga bersih. Lakukan secara rutin dan teratur sebagai masker atau lulur.

Baca juga : manfaat minyak zaitun untuk kesehatan

2. Melindungi kulit dari sinar ultra violet

Saat cuaca panas terik seperti sekarang ini mungkin ada sebagian orang yang takut untuk keluar rumah tetapi pekerjaan yang mengharuskan untuk berada diluar ruangan mengakibatkan kita tidak bisa menghindari panas. 

Sengatan matahari memang tidak mungkin kita dihindari ketika berada diluar ruangan, tapi untuk melindungi kulit dari teriknya sinar matahari kami ada solusinya. 

Cara untuk melindungi kulit wajah dari sinar ultraviolet yaitu : haluskan buah naga merah hingga lembut seperti pasta. 

Setelah itu, campur bahan tadi dengan susu atau yoghurt. Kemudian gunakan racikan buah naga tersebut pada kulit secara merata seperti memakai masker. 

Diamkan selama beberapa menit hingga meresap dan kering dengan sendirinya. Terakhir bilas dengan air hingga bersih.

3. Dapat menghaluskan kulit

Buah naga memang kaya dengan kandungan antioksidan yang bisa melembutkan kulit, selain itu juga manfaat buah naga bisa mempercepat proses penyembuhan noda bekas jerawat. 

Cara mengolahnya hampir sama dengan cara diatas, hanya saja lakukan setiap malam dan biarkan selama semalaman.

Selain dijadikan masker, jangan lupa juga untuk mengkonsumsi secara langsung buah naga merah yang baik bagi kesehatan tubuh serta kulit wajah karena dapat menutrinya dari dalam.
Demikianlah artikel sederhana mengenai tips dan manfaat buah naga merah untuk kulit wajah. semoga informasinya dapat menambah wawasan pembaca semuanya.

Jangan lupa bantu share juga yaaa teman teman !!!

16 manfaat minyak zaitun untuk kesehatan

Minyak zaitun atau disebut juga dengan olive oil adalah minyak yang berasal dari buah zaitun ( Olea Europaea). Minyak zaitun merupakan salah satu minyak yang sehat karena didalamnya terkandung lemak tidak jenuh yang tinggi.

Selain minyaknya yang dapat dimanfaatkan, buah zaitun juga dapat dikonsumsi. Manfaat minyak zaitun telah diketahui dari jaman dahulu dan bahkan telah digunakan untuk pengobatan di zaman Mesir kuno.

Minyak zaitun tidak hanya bisa dimanfaatkan untuk kesehatan saja, namun dapat di gunakan sebagai bahan perawatan kecantikan yang aman dan tidak ada efek sampingnya. Tidak heran jika saat ini minyak zaitun telah dikembangkan sebagai komposisi primer sebagai produk kecantikan.

kandungan dan manfaat minyak zaitun

https://kesehatanye.blogspot.com/2017/09/16-manfaat-minyak-zaitun-untuk-kesehatan.html
kandungan dan manfaat minyak zaitun

A. Kandungan Minyak Zaitun

Kandungan dan zat-zat alami yang dikandung oleh minyak zaitun antara lain vitamin A, C, D, E, K, asam lemak tidak jenuh, asam maristat, asam arachidat, asam palmitat, asam stearate, dan lignoserat.

Tidak hanya itu, minyak zaitun juga mengandung polifenol, asam oleat, pottasium, asam lemak esensial, zat besi, dan juga kalsium.

Kandungan fenol yang terdapat pada minyak zaitun mengandung flavonoid yang mempunyai peranan aktif sebagai antioksidan yang sangat baik serta dapat membantu dalam menghambat proses oksidasi dari kolesterol jahat dalam tubuh. Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan

B. Manfaat Minyak Zaitun

  • Mencegah linglung
linglung terjadi karena kurangnya asam lemak tidak jenuh, dan untuk menambah asam lemak tidak jenuh tersebut, maka minumlah minyak zaitun dengan teratur karena minyak zaitun mengandung asam lemak tidak jenuh yang berguna untuk menurunkan resiko kepikunan.

  • Menjaga Kesehatan Jantung
Minyak zaitun mengandung lemak tidak jenuh sehingga dapat bermanfaat dalam mengontrol kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh dan dapat membantu meningkatkan kolesterol baik, maka tidak heran minyak ini dapat menjaga kesehatan jantung.

  • Mencegah Kanker
Minyak zaitun mengandung antioksidan yang sangat tinggi, dengan begitu dapat mencegah kanker dan juga dapat membantu mengurangi resiko akan terserang kanker. 

Kandungan senyawa hodroksitirosol yang terdapat pada antioksidan sangat bagus dalam membantu menyeimbangkan kadar gula didalam tubuh sehingga nantinya dapat berguna untuk mencegah pertumbuhan sel yang tidak normal penyebab kanker.
baca juga artikel waspada kanker pada anak
  • Membuat Sehat Usus
Senyawa Oleuropein aglycone yang terkandung didalam minyak zaitun dapat menjaga persediaan darah ke bagian usus. Senyawa tersebut dapat mengurangi resiko rusaknya jaringan usus yang diakibatkan oleh gejala iskemia atau kurangnya aliran darah dalam sel.

  • Mencegah Diabetes
Salah satu manfaat pada minyak zaitun adalah dapat bermanfaat untuk menurunkan kadar gula didalam darah sehingga dapat mencegah penyakit diabetes melitus.

  • Mengatasi Kotoran pada Wajah
Seseorang pekerja yang ditugaskan untuk bekerja di luar ruangan, maka harus memberikan perlindungan untuk kulitnya. Hanya perlu menggunakan minyak zaitun untuk melawan panas terik matahari.

Caranya adalah dengan membasuhkan wajah dengan menggunakan air hangat atau uap air yang telah di didihkan agar pori-pori wajah terbuka. Setelah itu, oleskan minyak zaitun ke area kulit wajah hingga rata keseluruh kulit wajah, kemudian tunggu hingga kurang lebih 5 menit.

Jika sudah bersihkanlah wajah dengan menggunakan air hangat, terakhir bilas kembali menggunakan air dingin agar kotoran yang telah keluar tidak masuk kembali karena pori-pori wajah yang mengecil.
  • Menjaga Kesehatan Kulit
Minyak zaitun ini mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel. Hal ini dapat membantu kulit terhindar dari penuaan dini.

  • Menghilangkan artritik
Minyak zaitun memiliki kandungan zat prostaglandin, zat ini dapat membantu dalam mengatasi rasa nyeri sendi serta pengeroposan tulang.

  • Melembabkan kulit dengan alami
Kebanyakan orang Indonesia sering kali mengalami masalah kulit kering sehingga membutuhkan makanan kulit alami untuk memberikan kelembapan yang lebih. Kandungan vitamin E yang terdapat pada minyak zaitun sangat baik untuk memberikan kadar minyak alami.

Caranya adalah dengan membersihkan wajah terlebih dahulu, kemudian oleskan minyak zaitun pada kulit wajah ketika ingin tidur, tetapi harus berhati- hati saat mengoleskan minyak zaitun di daerah sensitif misalnya didaerah sekitar mata.

  • Memanjangkan rambut
Caranya adalah dengan menghaluskan biji lemon dan lada, kemudian campurkan 2 sendok makan minyak zaitun. Setelah itu oleskan campuran tadi ke kulit kepala dan tunggu hingga 20 menit. Jika sudah bersihkan dengan sampo.

  • Melembabkan bibir
Manfaat minyak zaitun yang lainnya adalah dapat membuat bibir menjadi lembab. Caranya adalah dengan mencampurkan minyak zaitun dengan beeswax. Besswax adalah sebuah lilin alami yang berasal dari sarang lebah. kemudian campurkan kedua bahan tersebut yang dapat menghindarkan bibir dari dehidrasi.

  • Mengatasi rambut rusak
Caranya adalah dengan menyiapkan kelopak bunga mawar atau ekstrak melati dalam minyak zaitun. kemudian simpan pada botol dan ditutup hingga 24 jam. Oleskan ke rambut dengan air hangat, kemudian oleskan pada kulit kepala sambil dipijat beberapa menit.

  • Menangkal radikal bebas
Minyak zaitun mengandung antioksidan polifenol dimana zat tersebut dapat berguna untuk membantu tubuh dalam detoksifitkasi molekul tidak seimbang sehingga ampuh menangkal serangan radikal bebas.

  • Mencegah rambut rontok
Kandungan yang terdapat pada minyak zaitun juga dapat berguna dalam membantu mengatur keseimbangan kelembapan pada kulit kepala.

  • Menghilangkan noda jerawat
Caranya adalah hanya dengan memanaskan sebentar minyak zaitun, kemudian oleskan di bagian wajah yang terdapat noda atau bekas jerawat.

  • Membuat rambut tebal
Caranya adalah dengan mengocok 2 butir telur dengan satu cangkir minyak zaitun selama 2 menit sampai lembut. kemudian oleskan dari akar sampai ujung rambut, kemudian diamkan hingga kurang lebih 10 menit dan kemudian bersihkan. Manfaat minyak zaitun yang satu ini dapat digunakan untuk menebalkan rambut.

  • Mengatasi Wajah Berminyak
Jumlah minyak pada wajah yang berlebihan tentu akan membuat penampilan menjadi tidak baik, maka dari itu caranya adalah dengan menggunakan masker yang terbuat dari campuran minyak zaitun dan juga campuran bubuk cendana.

Atau juga dapat melakukannya ketika wajah sedang lelah, jadi biarkan masker menempel hingga 15 menit. Jika sudah, basuh wajah dengan menggunakan air dingin, kemudian keringkan wajah dengan menggunakan tisu atau dengan cara menepuk - nepuk pelan kulit wajah dengan tangan dan hasilnya kulit wajah menjadi bersih tanpa minyak.

  • Menghilangkan ketombe
Caranya adalah dengan mencampurkan minyak zaitun dengan sampo kemudian bilas sampai bersih.

  • Menghilangkan flek pada wajah
Caranya adalah dengan mengoleskan minyak zaitun pada wajah dan leher. Tunggu sampai 5 menit, kemudian uapkan.

Hal ini dapat membuka pori-pori kulit dan juga dapat membantu dalam membersihkan kulit dengan alami yang tentunya tidak memberikan dampak negative pada kulit. Selain itu hal tersebut sangat efektif untuk menyamarkan flek flek hitam pada kulit wajah.

Demikianlah kandungan dan manfaat minyak zaitun untuk kesehatan dan kecantikan. Semoga informasi tersebut dapat bermanfaat untuk anda semua, terima kasih.

10 Manfaat Dan Kegunaan Kunyit Sebagai Obat Tradisional

Manfaat Kunyit - Apakah Anda tahu jika ternyata kunyit bukan hanya di gunakan untuk bumbu masak di dapur, tetapi kunyit juga dapat gunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai penyakit?

Mari Kita mengenal lebih dekat lagi manfaat dari kunyit yang sering di jadikan obat tradisional untuk menjaga kesehatan agar tubuh tidak gampang jatuh sakit.

https://kesehatanye.blogspot.com/2017/09/10-manfaat-dan-kegunaan-kunyit-sebagai-obat-tradisional.html
manfaat kunyit

Kunyit atau kunir (Curcuma domestica) merupakan tanaman obat yang wilayah tumbuhnya lebih dominan di Asia Tenggara. Kunyit tergolong dalam kelompok jahe-jahean dan temu-temuan yang dibeberapa tempat dikenal dengan beberapa sebutan seperti kurkuma, kunir, koneng, dan konyet.

Kegunaan dan Khasiat Kunyit

Masyarakat lebih dulu mengenal kunyit digunakan sebagai rempah untuk pelengkap bumbu masak di dapur. Beberapa masakan yang bumbu bahannya terdapat kunyit contohnya masakan gulai dan soto, tepatnya untuk memberikan warna kuning pada masakan.

Sementara mereka yang mempunyai pemahaman lebih di bidang kesehatan menggandakan kegunaan kunyit sebagai produk farmasi yang mampu bersaing di pasaran dengan obat paten. Hasil olah rempah ini dapat menyembuhkan penyakit seperti radang sendi atau osteo-arthritis.

Bagian tanaman yang dapat digunakan sebagai obat adalah rimpang atau umbinya dengan catatan kunyit harus berusia lebih dari satu tahun. Kegunaan kunyit yang jika dikonsumsi secara rutin dapat melepaskan gas berlebih pada usus, dapat menghentikan pendarahan dan mencegah terbentuknya gumpalan darah.

Manfaat Kunyit Sebagai Tanaman Obat

Berbagai obat untuk menghilangkan rasa gatal, membasmi virus dan mencegah depresi dapat dibuat dari bahan dasar kunyit dan beberapa bahan alam lain. Meskipun sampai saat ini kebanyakan orang lebih memilih untuk membeli obat diapotik yang lebih jelas hasilnya, tetapi obat tradisional dari kunyit ini tidak bisa diremehkan, berikut kegunaan dan manfaat kunyit sebagai obat tradisional :

1. Menurunkan Tekanan Darah

Untuk manfaat dan kegunaan kunyit yang pertama yaitu di percaya dapat menurunkan tekanan darah. Terus bagaimana membuatnya? Berikut cara membuatnya:

Cara membuat : 
  • Siapkan 50 gram daun pegagan, 300 cc madu asli, 3 ibu jari kunyit segar, dan 500 cc air.
  • Cincang daun pegagan dan kunyit kecil-kecil, kemudian rebus dalam 500 cc air hingga tersisa 150 cc.
  • Tunggu sampai sedikit dingin, jika sudah barulah diminum.
  • Lakukan secara rutin pengobatan ini,sehari minum 3 kali masing-masing 1 sendok makan.

2. Menurunkan Panas Demam

kegunaan kunyit berikutnya adalah dapat menurunkan panas dalam dan berikut cara membuat atau meraciknya :

Cara membuatnya :
  • Parut 20 gram kunyit segar yang sudah dibersihkan.
  • Masukkan ke dalam 100 ml air matang panas, aduk perlahan sampai kunyit larut.
  • Tadahkan larutan kunyit pada lap bersih, kemudian buat seperti bungkusan.
  • Peras agar airnya keluar, jangan lupa tampung diatas gelas atau wadah kecil.
  • Minum air perasan kunyit ini hingga suhu panas akibat demam turun.
Baca juga : Manfaat dan khasiat lidah buaya

3. Menghilangkan Bau Badan Dari Dalam

Ternyata kunyit juga dapat digunakan untuk menghilangkan bau badan dari dalam begini cara membuatnya :
  • Siapkan 2 ruas ibu jari kunyit segar, parut sampai halus.
  • Larutkan dalam 2/3 gelas air matang hangat yang telah dicampurkan gula aren.
  • Aduk beberapa menit, saring airnya dan minum.
  • Dosis: 1 kali sehari diminum sebelum tidur.

4. Gatal Karena Cacar Air

Manfaat dan khasiat kunyit berikutnya yaitu di percaya dapat mengobati gatal karena cacarair, cara membuatnya :
  • Petik segenggam daun asam dan sepotong rimpang kunyit, cuci bersih kedua bahan tersebut.
  • Kedua bahan yang telah bersih diblender hingga halus.
  • Gunakan dengan cara mengoleskannya pada bagian kulit yang gatal setelah cacar.
  • Dosis pengobatan: 3 kali sehari

5. Malaria

Malaria merupakan penyakit yang berbahaya yang ternyata kunyit di percaya dapat mengobati penyakit tersebut, Berikut cara membuat ramuannya :
  • Bahan-bahan yang perlu anda siapkan 3 gram kunyit, 15 gram kulit pule, 5 gram kayu cendana, 5 gram kulit pohon keningar, 6 gram daun jering antan, 20 gram temulawak, minyak kayu putih 6 tetes (taruh di piring kecil), dan 500 air matang.
  • Kemudian haluskan semua bahan kecuali minyak kayu putih, rebus dalam 500 cc air.
  • Minum ramuan yang sudah dingin sehari 3 kali.

6. Diare

Diare merupakan penyakit yang sangat merepotkan, karena kita harus bolak balik ke kamar mandi. Ternyata kunyit juga dapat di jadikan obat untuk mengatasi diare. Berikut cara membuatnya :
  • Bahan yang perlu anda siapkan yaitu 3 biji ketumbar, 1 buah kayu ules, 1 lembar daun tawas, 1/2 jari rimpang kunyit, dan 1/2 rasuk angina.
  • Kombinasikan semua bahan, kemudian rebus ke dalam segelas air (150 ml) hingga mendidih.
  • Saring air rebusan, kemudian minum obat yang telah jadi sehari 2 kali (pagi dan sore) masing-masing 75 ml.

7. Stamina

Kunyit juga dapat memulihkan dan menjaga stamina kita yang terkuras setelah bekerja, berikut cara membuat ramuannya :
  • Peras kunyit sampai airnya sebanyak 1 sendok makan, siapkan juga sebutir telur ayam kampung, 1 sdm madu, 1 sdm air perasan jeruk nipis, dan lada bubuk secukupnya.
  • Masukkan semua bahan dalam gelas kemudian aduk hingga tercampur, biarkan beberapa saat.
  • Minum obat vitalitas ini sehari 3 kali.

8. Borok

Cara membuat:
  • Parut 1 ruas ibu jari kunyit, tuangkan 1 sendok teh air kapur sirih dan air perasan 1 buah jeruk nipis.
  • Aduk hingga semua bahan tercampur merata.
  • Jadikan obat luar dengan cara membalurkan pada kulit yang terdapat borok.

9. Keputihan

Bagi wanita yang memiliki masalah keputihan dapat menjadikan kunyit sebagai obat untuk mengatasi masalah tersebut, berikut cara membuat ramuannya :
  • Bahan-bahan yang perlu anda siapkan yaitu 15 gram umbi kunyit yang sudah tua, kupas kulit dan bersihkan.
  • Parut hingga halus, tambahkan dengan 1 gelas air asam dan gula jawa.
  • Aduk terus sampai rata, tuang sembari gunakan alat penyaring (kain).
  • Minum obat keputihan ini sehari 2 kali.

10. Radang Gusi


Manfaat kunyit yang terakhir yang akan kita bahas yaitu kunyit dapat mengatasi masalah radang pada gusi, berikut cara membuatnya :
  • Bahan-bahannya yaitu tanaman gambir 3 potong dan 1/2 ibu jari kunyit.
  • Potong kedua bahan dan tumbuk hingga halus.
  • Rebus ke dalam 2 gelas air pada panci sampai mendidih dan tersisa 1 gelas.
  • Tunggu agak dingin, kemudian minum rutin 3 - 4 kali dalam sehari.

Itulah beberapa manfaat dan kegunaan kunyit sebagai bahan penyusun obat tradisional yang kiranya dapat bermanfaat untuk Anda semua.


6 Manfaat Air Putih Bagi Kecantikan Kulit Dan Rambut

Manfaat air putih bagi kecantikan kulit dan rambut - Air begitu besar peranannya dalam kehidupan kita, karena dipastikan semua manusia tidak akan pernah bisa bertahan hidup tanpa adanya air. 

Air merupakan unsur yang paling penting yaitu sebagai fungsi efektik didalam tubuh kita, karena hampir 70 % tubuh kita terdiri dari cairan. 

Salah satu efek yang muncul dari kurang minum air yaitu dehidrasi. Dehidrasi atau kekurang cairan dapat perpengaruh buruk terhdapat kesehatan tubuh maupun kulit. 

Jika tubuh kekurangan cairan maka sistem metabolisme dapat terhambat sehingga menyebabkan penumpukan lemak dan kalori pada tubuh. 

sedangkan bagi kulit dehidrasi bisa menyebabkan kulit kering, kusam karena kehilangan kelembapan alaminya.

Manfaat Air Putih Untuk Kecantikan Kulit

https://kesehatanye.blogspot.com/2015/06/manfaat-air-putih-bagi-kecantikan-kulit-dan-rambut.html
manfaat air bagi kulit

Kekurangan cairan dalam tubuh bisa merusak atau menghambat fungsi dari organ tubuh. fungsi lain dari air putih yaitu untuk mengeluarkan toksin dan limbah yang ada didalam tubuh.

Air berperan penting sebagai alat untuk memproses semua nutris yang diperoleh dari makanan yang di konsumsi dengan membacawa nutrisi keseluruh sel-sel melalui sistem limfatik.


Untuk lebih jelasnya mari kita simak manfaat air untuk kehidupan Sehari-hari?

1. Manfaat air bagi kulit

Seperti yang sudah kami jelaskan diatas bahwa air mempunyai peranan yang sangat penting untuk kesehatan kulit, apa sajakah itu ?

2. Menjaga Kelembaban Kulit

Kelembaban pada kulit akan senantiasa terjaga secara alami jika kulit kita tercukupi akan nutrisi dari dalam. 

Kulit yang terkunci kelembaban akan memberikan nutrisi penting bagi sel-sel serta jaringan kulit sekaligus meningkatkan elastisitas. 

Sehingga hal ini mampu mencegah timbulnya tanda-tanda penuan (flek hitam, keriput serta garis halus).

3. Sebagai Anti Aging Alami

Kita sering melupakan fungsi air dan lebih memilih menggunakan perawatan mahal anti aging untuk kulit.

Padahal air mengandung senyawa aktif yang berperan sangat penting dalam perawatan sebagai anti aging. 

Air dapat mencegah dehidrasi yang bisa menimbulkan masalah pada kulit, sehingga kulit senantiasa cerah sepanjang hari.

4. Mengatasi masalah kulit (psoriasis, keriput dan eksim)

Air berguna untuk melancarkan sekaligus meningkatkan metabolisme dan pencernaan untuk membuang toksin, sehinga hal ini memberikan dampak kulit sehat serta bersinar sepanjang hari.

5. Mengurangi stres

Cobalah untuk berendam didalam air yang dingin tidak usah lama-lama cukup 2 sampai 3 menit, hal ini berfungsi sebagai peremajaan kulit.

Selain itu juga mandi menggunakan air dingin bisa menenangkan sel saraf sekaligus mengurangi stres. 

Tapi ingat jika terlalu lama berada didalam air juga tidak baik, karena dapat merusak atau menghilangkan kelembaban kulit.

6. Perawatan kulit

Mengatasi kulit kemerahan, mengangkat kotoran atau sisa make up ( gunakan terlebih dahulu air hangat kemudia ulangi pembasuhan dengan air yang dingin). 

Air hangat berguna untuk membuka pori pori kulit, sedangkan air dingin befungsi untuk menutup kembali pori-pori. 

Air mampu memberikan tektur kulit yang lebih kencang dan menyegarkan, letakan wajah diatas uap air kemudian percikan air dingin kewajah sekitar 15 kali.

Baca juga : 8 Manfaat Santan Kelapa Untuk Kecantikan Rambut Alami

Manfaat Air Bagi Rambut

https://kesehatanye.blogspot.com/2017/09/manfaat-air-putih-bagi-kecantikan-kulit-dan-rambut.html
manfaat air bagi rambut

Gunakanlah air yang dingin untuk membilas atau juga membersihkan rambut serta kulit kepala anda. 

Suhu dingin berguna untuk menyempitkan kutikula rambut, sehingga mampu menjadikan helai rambut lebih halus serta kuat. 

Air juga berguna sebagai mendukung penyerapan vitamin yang nantinya akan mambantu pertumbuhan rambut lebih sehat. 

Selalu menjaga kelembaban rambut akan berdampak baik bagi kesehatan kulit serta rambut, karena rambut akan terhindar dari yang namanya dehidrasi.


Air berperan sangat penting dalam memberikan energi pada ujung saraf yang berfungsi untuk meningkatkan vitalitas alami kulit serta akara rambut. 

Nah oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk selalu mencukupi kebutuhan air putih minimal 2 liter hingga 8 gelas setiap harinya.

Demikianlah artikel informasi kesehatan sederhana yang membahas mengenai 6 manfaat air putih untuk kecantikan kulit dan rambut. Semoga dapat bermanfaat bagi Anda semuanya.


8 Manfaat Santan Kelapa Untuk Kecantikan Rambut Alami

Artikel mengenai 8 manfaat santan kelapa untuk kecantikan rambut alami akan menjadi pembahasan kita kali ini. 

Selain air kelapa yang mempunyai khasiat untuk kecantikan, ternyata olahan dari kelapa ini juga ternyata mampu memberikan nutrisi baik untuk rambut Anda. 

Santan kelapa selain di jadikan sebagai bahan campuran untuk membuat masakan atau minuman, ternyata dapat membuat rambut kita menjadi sehat. Cara ini telah dikenal sejak dahulu dan masih di lestarikan sebagai warisan nenek moyang. 

Hasilnya memang terbukti ampuh dalam menutrisi dan mengatasi masalah rambut seperti menyuburkan pertumbuhan rambut, menyembuyikan uban, mencegah kerontokan atau kebotakan, dapat meluruskan rambut secara alami.

Manfaat Santan Kelapa Untuk Kecantikan Rambut Alami


https://kesehatanye.blogspot.com/2017/09/8-manfaat-santan-kelapa-untuk-kecantikan-rambut-alami.html


Proses dalam pembuatan santan kelapa terbilang cukup mudah, jika di bandingkan proses membuat minyak kelapa. 

Pasti kalian sudah pada tahu bagaimana cara membuat santan kelapa, tapi jika masih ada yang belum tahu berikut Caranya : siapkan kelapa lalu cuci, kemudian parut. 

Setelah itu rendam dalam air panas selama beberapa menit (untuk menghasilkan santan kental). Kemudian peras dan saring pisahkan antara ampas dan air. 

Berikutnya membasahi rambut dengan santan tersebut secara merata dan menyeluruh, sambil di pijat secara ringan selama beberapa menit. 

Bungkus dengan menggunakan shower cup selama 20 sampai 30 menit. Terakhir bilas dengan menggunakan air dan shampo sampai bersih.

Oke untuk lebih jelasnya simak langsung saja yukk manfaat air santan kelapa untuk kecantikan rambut alami :

1. Rambut kering

Bermasalah dengan rambut? Ini tandanya rambut kekurangan protein. Santan kaya akan kandungan protein yang dapat memberikan nutrisi rambut secara alami, tidak percaya buktikan sendiri !!

2. Menjadikan Rambut Hitam Berkilau

Masker menggunakan santan kelapa mampu memberikan rambut hitam berkilau alami. Coba buktikan dalam 3 sampai kali pemaskeran !!!

3. Menutrisi Rambut

Rambut kering dan rusak solusinya santan kelapa. Gunakan santan untuk terapi rambut, karena santan mampu memperbaiki kerusakan rambut mulai dari akar hingga ujung rambut.

4. Mengatasi Rambut Kusut

Rambut yang sulit di atur alias kusut memang dapat mengganggu penampilan. Rambut kusut susah diatur kerap membuat rambut menjadi rapuh dan patah saat disisir. Cara mengatasinya yaitu dengan masker santan kelapa.

5. Mengatasi Rambut Kasar

Rambut selembut sutra kini bukan impian lagi karena membuktikanya dengan santan kelapa. Rasakan keajaibannya dalam satu minggu .

6. Mempercepat Pertumbuhan Rambut

Selain mempercepat pertumbuhan rambut, santan juga mampu mencegah kerotokan serta kebotakan permanen.

7. Mengatasi Ketombe

Rambut berketombe pasti anda akan merasakan gatal, rasa gatal tentu dapat sangat mengganggu. Santah merupakan solusi jitu atasi kulit gatal akibat ketombe. 

Gunakan secara langsung pada kulit kepala sambil di pijat dengan lembut selama beberapa menit, lalu bilas dengan air dan shampo.

8. Melindungi Rambut – santan kelapa akan memberikan perlindungan ekstra pada rambut. Hal ini karena terkandung berbagai macam nutrisi serta vitamin yang dapat menutrisi rambut dari dalam dan luar. Sebagai perawatan rambut, gunakan masker santan satu kali dalam seminggu saja.

Memiliki rambut yang sehat tidak hanya dengan perawatan mahal, karena bahan alami juga mampu memberikan hasil yang maksilmal. Namun semua itu di raih dengan penuh kesabarab, keuletan dan konsisten.

Baca juga : 13 Cara Meluruskan Rambut Dengan Bahan Alami Tanpa catok

Oke sampai disini saja pembahasan mengenai 8 manfaat air santan kelapa untuk rambut sehat. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat bagi pembaca semua.

Simak dan ikuti terus update tips kecantikan alami terbaru, Selamat mencoba dan selamat datang rambut sehat ... !!!


11 Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Yang Didukung Oleh Penelitian Ilmiah

Jahe adalah salah satu rempah-rempah yang berguna bagi kesehatan yang ada di planet ini. karena jahe banyak mengandung nutrisi dan senyawa bioaktif yang memiliki manfaat yang kuat untuk tubuh dan otak. Berikut adalah 11 manfaat jahe untuk kesehatan yang didukung oleh penelitian ilmiah.


1. Jahe Berisi Gingerol, Zat Dengan Sifat Obat Kuat

Jahe adalah tanaman berbunga yang berasal dari China. jahe termasuk keluarga Zingiberaceae, dan terkait erat dengan kunyit, kapulaga dan lengkuas.

Rimpang (batang bagian bawah tanah) adalah bagian yang biasa digunakan sebagai bumbu. Hal ini sering disebut jahe. Jahe memiliki sejarah yang sangat panjang, untuk digunakan dalam berbagai bentuk obat tradisional atau alternatif.

Jahe sendiri telah digunakan untuk membantu pencernaan, mengurangi mual dan membantu mengobati flu dan pilek. Jahe dapat digunakan dalam keadaan segar, kering, bubuk, atau sebagai minyak atau jus, dan kadang-kadang ditambahkan ke makanan olahan dan kosmetik. Ini adalah bahan yang sangat umum dalam resep.

Aroma yang unik dan rasa jahe berasal dari minyak alami, yang paling penting adalah gingerol. Gingerol adalah senyawa bioaktif utama dalam jahe, bertanggung jawab untuk banyak sifat obat. gingerol memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan kuat.

2. Jahe Bisa mengobati semua Bentuk Mual, Terutama Morning Sickness


Jahe tampaknya sangat efektif terhadap mual.
Sebagai contoh, ia memiliki sejarah panjang digunakan sebagai obat anti mabuk laut, dan ada beberapa bukti bahwa hal itu mungkin sama efektifnya dengan resep obat pada umumnya.

Jahe juga dapat meredakan mual dan muntah setelah operasi, dan pada pasien kanker yang menjalani kemoterapi. Tetapi mungkin yang paling efektif ketika mual yang berhubungan dengan kehamilan, seperti morning sickness.

Menurut review dari 12 studi yang mencakup total 1.278 wanita hamil, 1,1-1,5 gram jahe secara signifikan dapat mengurangi gejala mual. Meskipun jahe dianggap aman, berkonsultasilah ke dokter Anda sebelum mengkonsumsi jahe dalam jumlah besar jika Anda sedang hamil.

Beberapa percaya bahwa mengkonsumsi jahe dalam jumlah besar dapat meningkatkan risiko keguguran, tetapi saat ini belum ada penelitian untuk mendukung hal tersebut.

Intinya: 1-1,5 gram jahe dapat membantu mencegah berbagai jenis mual. Hal ini berlaku untuk mabuk laut, terkait kemoterapi mual, mual setelah operasi dan morning sickness.

3. Jahe dapat mengurangi nyeri otot dan Kesakitan

Jahe telah terbukti efektif melawan nyeri otot akibat olahraga.

Dalam satu studi, mengkonsumsi 2 gram jahe per hari, selama 11 hari, secara signifikan mengurangi nyeri otot pada orang yang melakukan latihan siku.

Jahe tidak memiliki dampak langsung, tetapi mungkin efektif dalam mengurangi perkembangan sehari-hari nyeri otot. Efek ini diyakini dimediasi oleh sifat anti-inflamasi.

4. Dengan Efek Anti-inflamasi Dapat membantu menyembuhkan Osteoarthritis

Osteoarthritis adalah masalah kesehatan umum.
Ini melibatkan degenerasi sendi dalam tubuh, menyebabkan gejala seperti nyeri sendi dan kekakuan.

Dalam uji coba terkontrol dari 247 orang dengan osteoarthritis lutut, mereka yang mengambil ekstrak jahe memiliki sedikit rasa sakit dan diperlukan obat sakit kurang.

Studi lain menemukan bahwa kombinasi dari jahe, damar wangi, kayu manis dan minyak wijen, dapat mengurangi rasa sakit dan kekakuan pada pasien osteoarthritis ketika dioleskan.

Intinya: Ada beberapa penelitian yang menunjukkan jahe efektif mengurangi gejala osteoarthritis, yang merupakan masalah kesehatan yang sangat umum.

5. Jahe untuk obat diabetes

Dalam penelitian terbaru2015 dari 41 peserta dengan diabetes tipe 2, 2 gram bubuk jahe per hari menurunkan gula darah puasa sebesar 12%.

Hal ini juga secara dramatis meningkatkan HbA1c (penanda untuk kadar gula darah jangka panjang), yang mengarah ke pengurangan 10% selama periode 12 minggu

Ada juga pengurangan 28% dalam rasio apoB / apoA-I, dan pengurangan 23% dalam penanda untuk lipoprotein teroksidasi. Ini adalah faktor risiko utama untuk penyakit jantung.

Grafik ini menunjukkan apa yang terjadi:
Namun, perlu diingat bahwa ini hanya satu studi kecil. Hasilnya sangat mengesankan, tetapi mereka perlu dikonfirmasi dalam studi yang lebih besar sebelum rekomendasi dapat dibuat.

Intinya: Jahe telah terbukti menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan berbagai faktor risiko penyakit jantung pada pasien dengan diabetes tipe 2.

6. Jahe Dapat Bantuan Gangguan pencernaan kronis Treat

gangguan pencernaan kronis (dispepsia) ditandai dengan nyeri berulang dan ketidak nyamanan di bagian atas perut. Hal ini diyakini bahwa pengosongan tertunda perut adalah pendorong utama gangguan pencernaan.

Menariknya, jahe telah terbukti mempercepat pengosongan lambung pada orang dengan kondisi ini. Setelah makan sup, jahe mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk perut untuk kosong 16-12 menit. Dalam sebuah studi dari 24 orang yang sehat, 1,2 gram bubuk jahe sebelum makan dipercepat pengosongan lambung dengan 50%.

7. Jahe Secara signifikan Mengurangi Nyeri Haid

nyeri haid (dysmenorrhea) mengacu pada rasa sakit dirasakan selama siklus menstruasi wanita. Salah satu penggunaan tradisional jahe untuk menghilangkan rasa sakit, termasuk nyeri haid.

Dalam satu studi, 150 perempuan diperintahkan untuk mengambil 1 gram bubuk jahe per hari, untuk 3 hari pertama periode menstruasi. Jahe berhasil mengurangi rasa sakit seefektif obat asam mefenamat dan ibuprofen.

8. Jahe dapat menurunkan kolesterol tinggi

Tingginya kadar lipoprotein LDL (kolesterol"buruk") terkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Makanan yang Anda makan dapat memiliki pengaruh yang kuat pada tingkat LDL.

Dalam sebuah studi 45-hari dari 85 individu dengan kolesterol tinggi,dengan 3 gram bubuk jahe mengalami pengurangan yang signifikan di sebagian besar penanda kolesterol. Hal ini didukung oleh sebuah penelitian pada tikus hipotiroid, di mana ekstrak jahe menurunkan kolesterol LDL sampai batas yang sama seperti atorvastatin obat penurun kolesterol.

Kedua studi juga menunjukkan penurunan kolesterol total dan trigliserida darah. Intinya: Ada beberapa bukti, baik hewan dan manusia, bahwa jahe dapat menyebabkan penurunan yang signifikan pada tingkat kolesterol LDL dan trigliserida darah.

9. Jahe mengandung zat yang Dapat Membantu Mencegah Kanker

Kanker adalah penyakit yang sangat serius yang ditandai dengan pertumbuhan yang tidak terkontrol dari sel-sel abnormal. ekstrak jahe telah dipelajari sebagai pengobatan alternatif untuk beberapa bentuk kanker.

Sifat anti-kanker yang dikaitkan dengan 6-gingerol, zat yang ditemukan dalam jumlah besar di jahe mentah. Dalam sebuah studi dari 30 orang, dengan mengonsumsi 2 gram ekstrak jahe per hari secara signifikan mengurangi molekul sinyal pro-inflamasi di usus (19).

Namun, sebuah studi tindak lanjut pada individu pada risiko tinggi kanker usus besar tidak mengkonfirmasi temuan ini. Ada beberapa, meskipun terbatas, bukti bahwa jahe mungkin efektif melawan kanker pankreas, kanker payudara dan kanker ovarium. Penelitian lebih lanjut diperlukan.

catatan: Jahe mengandung zat yang disebut 6-gingerol, yang mungkin memiliki efek perlindungan terhadap kanker. Namun, ini perlu dikaji lebih banyak.
baca juga artikel waspada kanker pada anak

10. jahe dapat Meningkatkan Fungsi Otak dan Melindungi Terhadap Penyakit Alzheimer

Stres oksidatif dan inflamasi kronis dapat mempercepat proses penuaan. Mereka diyakini menjadi salah satu pendorong utama penyakit Alzheimer dan berkaitan dengan usia penurunan kognitif.

Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa antioksidan dan senyawa bioaktif dalam jahe dapat menghambat respon inflamasi yang terjadi dalam otak.

Ada juga beberapa bukti bahwa jahe dapat meningkatkan fungsi otak secara langsung. Dalam sebuah penelitian terhadap 60 wanita setengah baya, ekstrak jahe ditunjukkan untuk meningkatkan waktu reaksi dan memori kerja . Ada juga banyak penelitian pada hewan menunjukkan bahwa jahe dapat melindungi terhadap penurunan fungsi otak terkait dengan usia.
baca juga artikel dari kami 6 manfaat buah naga yang harus kamu ketahui
catatan: Studi menunjukkan bahwa jahe dapat melindungi terhadap kerusakan yang berkaitan dengan usia ke otak. Hal ini juga dapat meningkatkan fungsi otak pada wanita lanjut usia.

11. Bahan aktif dalam jahe dapat membantu melawan infeksi

Gingerol, zat bioaktif dalam jahe segar, dapat membantu menurunkan risiko infeksi.
Bahkan, ekstrak jahe dapat menghambat pertumbuhan berbagai jenis bakteri. Hal ini sangat efektif melawan bakteri mulut terkait dengan penyakit inflamasi pada gusi, seperti gingivitis dan periodontitis. jahe segar juga mungkin efektif terhadap virus RSV, penyebab umum dari infeksi pernapasan.

Luar biasa bukan manfaat dari jahe, setelah anda tahu manfaatnya apakah anda tidak ingin mengkonsumsi jahe? semuanya tergantung pada diri anda sendiri.

Manfaat Kayu Manis Untuk Mencegah Diabetes dan Kanker

Kayu manis merupakan salah satu jenis rempah yang banyak dipakai di Indonesia. Biasanya kayu manis dipakai sebagai bahan penyedap rasa untuk setiap masakan. Tetapi selain menjadi salah satu sumber perasa yang unik pada makanan, kayu manis juga mempunyai kandungan baik yang dapat memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh.

Menurut beberapa penelitian yang telah di lakukan kandungan antioksidan yang terdapat pada kayu manis mampu mencegah radikal bebas sehingga dapat mencegah penyakit kanker yang sangat berbahaya. Kayu manis juga memiliki manfaat yang luar biasa, yaitu menjaga gula darah agar tetap stabil sehingga terhindar dari bahaya penyakit diabetes.

Manfaat Kayu Manis Mencegah Diabetes Dan Kanker




Ini informasinya lengkap dari manfaat kayu manis yang baik sekali untuk kesehatan. Informasi ini kami salin dari laman Times of India. Yuk simak selengkapnya dibawah ini :

Mengandung antioksidan

Kegunaan dari kayu manis, dapat memberikan manfaat untuk kesehatan karena kandungan antioksidannya melindungi tubuh dari penyakit dan masuknya radikal bebas yang berbahaya bagi kesehatan tubuh. Termasuk mencegah kanker.

Mengandung zat anti radang

Kayu manis, juga dilengkapi dengan zat anti radang yang akan membuat tubuh Anda lebih aman dari gejala peradangan dan infeksi yang mengganggu kesehatan. Konsumsi kayu manis secara rutin untuk hasil yang lebih memuaskan.

baca juga Lidah Buaya Ini Manfaat Dan Khasiatnya Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Menjaga gula darah

Kandungan yang baik dalam kayu manis, juga bisa menyeimbangkan kandungan gula darah dalam tubuh. Hal ini dibutuhkan khususnya bagi Anda yang rentan terhadap tingginya gula darah yang berisiko pada penyakit seperti diabetes. Mengkonsumsi bubuk kayu manis paling tidak satu sendok setiap hari, agar hasilnya maksimal.

Menyehatkan gigi

Kayu manis, juga dapat dijadikan senjata untuk melindungi mulut dan gigi, dan menjauhkan Anda dari risiko gusi berdarah. Pasta kayu manis, juga dapat melindungi kesehatan gigi dan memperlambat proses perusakan gigi yang terjadi pada tubuh Anda.

Menjaga kadar kolesterol

Kandungan pada kayu manis, seringkali menjadi salah satu jenis rempah yang dipakai untuk menyeimbangkan kadar kolesterol dalam tubuh. Selalu sertakan bumbu kayu manis ini dalam makanan, jika Anda ingin merasakan khasiat sehatnya di dalam tubuh.

Demikianlah informasi kesehatan yang dapat kami sampaikan tentang Manfaat Kayu Manis Untuk Mencegah Diabetes Dan Kanker. Semoga informasi tersebut dapat bermanfaat bagi anda semua.....

6 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan

Informasi kesehatan - Apakah sayuran wortel hanya berguna untuk mencerahkan kulit dan melancarkan pencernaan?

Wortel merupakan sayuran yang mempunyai berbagai manfaat untuk kesehatan. Mengkonsumsi wortel dapat menjaga tubuh sehat dan awet muda.

Kecantikan dan awet muda merupakan keinginan semua orang, sehingga sangat banyak orang yang mulai menjaga diet dan asupan  makanannya setiap harinya.

Salah satu makanan sehat adalah sayuran wortel yang menjadi sumber vitamin A dan vitamin C, sehingga wortel bisa membuat mata tetap sehat dan kulit cerah alami.

Selain itu, Sayuran wortel juga mengandung serat yang banyak sehingga wortel juga berguna untuk mencerahkan kulit dan pencernaan, dan masih banyak lagi manfaat wortel untuk kesehatan.

Manfaat Wortel Bagi Kesehatan 


1. Anti inflamasi

Sayur wortel baik untuk kesehatan, karena mengandung zat anti inflamasi sehingga wortel menjadi makanan sehat yang mampu mengobati rasa nyeri, sakit kepala, atau sakit perut dan masalah lainnya.

Mengkonsumsi wortel bisa dengan berbagai cara, dapat dijadikan jus, di jadikan lalap, atau dimasak sop, tergantung selera anda masing-masing.

2. Melawan sel kanker

Wortel ternyata juga dapat dijadikan makanan ampuh dalam melawan sel kanker. kandungan vitamin A dan vitamin C dalam wortel berfungsi sebagai betakaroten, dan betakaroten ini berguna untuk menstimulasi produksi sel darah putih dalam tubuh untuk membasmi berbagai jenis sel kanker dalam tubuh.

3. Wortel meningkatkan sistem pencernaan

Sayuran wortel dikenal dengan buah kaya serat sehat. Itulah sebabnya saat membuat jus sebaiknya jangan disaring, karena dalam ampas wortel banyak mengandung serat yang sangat bermanfaat melancarkan pencernaan dan meningkatkan kinerja sistem pencernaan.

Selain itu, wortel juga mempunyai kandungan vitamin B dan vitamin A serta magnesium yang dapat menyehatkan kesehatan tubuh secara alami.

4. Anti penuaan

Sayuran wortel juga bermanfaat untuk mengusir radikal bebas dalam tubuh karena mengandung banyak anti oksidan, sehingga mencegah terjadinya penuaan dini.

Mengkonsumsi wortel setiap hari sebaiknya dalam bentuk jus atau bentuk lainnya, karena dapat menjaga berat badan tubuh tetap ideal.

5. Wortel anti bakteri

Minuman wortel juga dapat mengusir bakteri dan parasit dalam tubuh. Kandungan vitamin C dapat meningkatkan imunitas tubuh, kalau anda sedang dalam keadaan lemah akibat imunitas berkurang, maka konsumsi jus wortel yang ditambah dengan sari lemon untuk menjaga fitalitas tubuh.

6. Menghilangkan jerawat

Wortel merupakan sayuran serba bermanfaat. Manfaat lain dari wortel adalah dapat menghilangkan jerawat. Kandungan vitamin A dalam wortel membuat kulit tetap cerah dan bebas jerawat.

Untuk kesehatan kulit, tak perlu rasanya anda mengeluarkan banyak uang untuk perawatan, cukup dengan menggunakan bahan alami seperti wortel anda bisa memperoleh kulit sehat dan cerah serta bebas jerawat.
Baca juga: makanan sehat agar cepat hamil
Inilah beberapa manfaat dari mengkonsumsi sayuran wortel. Jadi, Wortel Bukan hanya Bermanfaat untuk Mencerahkan Kulit dan Pencernaan, tetapi wortel juga sangat manfaat untuk kesehatan seperti mengusir bakteri, mengusir sel kanker dll. Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda semua.

4 Manfaat Buah Pisang Untuk Kecantikan Kulit Wajah

Informasi kesehatan - Buah dengan kulit berwarna kuning atau hijau yang merupakan buah kesukaan hewan monyet ini ternyata mengandung banyak kegunaan yang luar biasa bagi kesehatan tubuh serta kulit. 

Pisang adalah buah yang bisa dengan mudah kita jumpai dan hampir sepanjang tahunnya selalu ada. Tidak hanya nikmat dikonsumsi secara langsung, namun juga buah tersebut ternyata lebih nikmat untuk diolah menjadi berbagai olahan makanan dan minuman.

4 Manfaat Buah Pisang Untuk Kecantikan Kulit Wajah

manfaat buah pisang

Selain itu juga buah pisang mempunyai manfaat untuk kecantikan kulit wajah yang sangat menakjubkan. Tentu saja hal ini bukan tanpa alasan melainkan kandungan dari buah pisang seperti vitamin A, B, C dan E sangat diperlukan oleh kulit. 

Masih ada lagi kandungan kalium yang sangat tinggi dari buah ini berguna sebagai emolien untuk kecantikan. Manfaat apa sajakah yang terkandung dari buah pisang untuk kecantikan kulit wajah? Simak langsung saja yuk?:

1. Melembabkan Kulit

Memiliki masalah dengan kulit wajah kering? terapi yuk dengan buah pisang.

Caranya yaitu : haluskan buah pisang sampai lembut, kemudian campurkan dengan 1 sendok madu murni. Setelah itu, oleskan pada kulit wajah secara merata. Diamkan selama 30 menit sampai meresap dan mengering. Terakhir bilas dengan air sampai bersih. Kandungan seperti kalium dan vitamin B berguna untuk membantu kulit menjadi lebih lembab dan halus.

2. Mengatasi minyak berlebih

Kulit berminyak memang bisa sangat mengganggu penampilan, karena kulit akan mudah sekali terlihat kusam da mudah timbul jerawat. Cara menghilangkan minyak berlebih yaitu dengan masker buah pisang, 

Caranya yaitu : lumatkan buah pisang, lalu campurkan dengan perasan jeruk lemon aduk sampai merata. Setelah itu, oleskan masker tersebut pada kulit wajah secara merata. Diamkan selama 3o menit sampai 45 menit sampai meresap. Terakhir bilas dengan menggunakan air hangat disusul dengan air dingin.

3. Sebagai anti penuaan

Ingin terlihat lebih muda dari usia yang sebenarnya, caranya sangat mudah saja yaitu. Konsumsi secara rutin dan teratur buah pisang setiap hari agar kulit terlihat lebih awet muda sekaligus segar, jangan lupa untuk menggunakannya secara rutin sebagai masker. Kandungan pada buah pisang mampu menutrisi kulit untuk menghilangkan noda noda hitam serta kerut pada kulit wajah yang disebabkan karena penuan.

4. Mengatasi jerawat dan bintik hitam

Resah dengan masalah kulit yang satu ini, atasi jerawat yang meradang dengan masker buah pisang. Haluskan buah pisang sampai halus, lalu oleskan pada kulit yang berjerawat. Diamkan selama beberapa menit sampai meresap. Terakhir bilas dengan menggunakan air sampai bersih. Untuk menghilangkan bintik atau noda bekas jerawat caranya sama hanya cukup menambahkan yoghurt.

Demikianlah artikel informasi kesehatan sederhana mengenai manfaat buah pisang untuk kecantikan kulit wajah. Sampai bertemu lagi dalam artikel selanjutnya. terima kasih.....

21 Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan

Informasi Keehatan - Manfaat Kesehatan Buah Naga Merah berbeda dengan yang putih. Buah naga atau Pitaya atau Pitahaya telah naik popularitasnya saat ini. Buahnya disebut sebagai buah naga karena bentuk tubuh naga yang lebih besar dengan lapisan kulit merah. Ini memiliki rasa asam manis dan asam yang membuat orang suka mengkonsumsinya terutama sebagai makanan penutup. Bayangkan bagaimana rasanya saat kita bisa menikmati buah juicy dan eksotis yang disajikan dingin di hari yang panas, bukankah itu menggoda?

Buah naga merah atau Hylocereus polyrhizus termasuk dalam kaktus pohon anggur dari subkelompok Cactoideae dari suku Cacteae. Tanaman ini asli Meksiko dan Amerika. Ada sekitar 16 spesies Hylocereus yang menyebar ke seluruh Amerika Tengah dan Meksiko dan menyebar ke negara-negara Eropa setelah kedatangan pelaut ke benua Amerika.

H.polyrhizus atau buah naga merah memiliki daging merah atau bubur dengan kulit merah muda. Daging buah naga merah itu lembut dan berair dan mengandung sejumlah kecil biji lunak. Buah naga merah seperti varietas buah naga lainnya ditutupi dengan bracts atau "timbangan" maka orang menyebutnya sebagai buah naga. Buah-buahan yang dapat dimakan ini sangat populer seperti pitahaya di Spanyol dan Amerika Latin. Bobot buah naga merah bisa mencapai 1 kg dan kaya nutrisi.

Fakta nutrisi
Tanaman buah naga atau kaktus dapat ditanam di tempat terbuka di sebagian besar daerah tropis namun dapat tumbuh dengan baik jika dilindungi dari radiasi matahari dan suhu beku (jika dibudidayakan secara subtropis). Buah ini sedang dibudidayakan dalam skala besar di beberapa negara seperti Malaysia, Australia, Amerika Serikat, Nikaragua, Columbia, Vietnam, Israel, dan Indonesia. Di beberapa negara orang juga menggunakan buah naga merah sebagai bahan pembuatan kue, jus dan es krim.

Buah naga merah mengandung nutrisi yang hampir sama dengan putih dan jenis buah naga lainnya namun memiliki tingkat antioksidan dan pigmen yang lebih tinggi. Dalam 100 gr buah naga merah yang bisa Anda temukan;

Kalori: 35-50
Air 80-90 g
Vitamin C 4-25 mg
Kalsium 6-10 mg
Carotene (Vitamin A) bekas
Karbohidrat 9-14 g
Serat 0.3-0.9 g
Besi 0,3-0,7 mg
Lemak 0,1-0,6 g
Vitamin B3 0,2-0,45 mg
Fosfor 16 - 36 mg
Protein 0,15-0,5 g
Thiamine (Vitamin B1) bekas
Riboflavin (Vitamin B2) bekas

Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan

manfaat buah naga merah

Karena buah naga merah kaya akan nutrisi, ini bisa memberi banyak manfaat bagi tubuh Anda. Berikut adalah beberapa manfaat yang diberikan oleh buah naga merah;

1. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Buah naga merah mengandung sejumlah serat yang bisa memberi manfaat bagi pencernaan. Manfaat mempromosikan pencernaan sehat biasa terjadi pada kebanyakan buah tapi buah naga merah pasti bisa menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah peradangan yang terjadi di saluran pencernaan.

2. Mencegah sembelit

Serat tidak hanya membuat sistem pencernaan Anda sehat tapi juga memperbaiki pergerakan usus dan memudahkan tinja melewati usus besar lebih mudah. Serat dalam buah naga merah menambahkan lebih banyak cawan ke kotoran dan mencegah sembelit.

3. Melawan kanker

Buah naga merah mengandung lebih banyak antioksidan dan pigmen yang lebih besar dari antioksidan pada jenis buah naga lainnya. Buah naga merah mengandung vitamin C dan lycopene yang bisa mencegah penyakit tertentu seperti kanker, terutama kanker prostat. Sebuah studi yang diterbitkan di Asian Pacific Journal of Cancer Prevention melaporkan bahwa konsumsi beberapa jumlah lycopene setiap hari dapat menurunkan risiko kanker prostat.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Anda tidak bisa meremehkan kadar vitamin C dalam buah naga merah. Buah naga merah mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi yang dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Mengkonsumsi buah naga merah memberi tubuh Anda tidak hanya dengan vitamin C tetapi juga fitonutrien dan antioksidan lainnya yang memiliki efek signifikan dalam mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh terutama dalam melawan penyakit dan kerusakan radikal bebas.

5. Mencegah diabetes

Manfaat buah naga merah mengandung serat yang bisa menstabilkan kadar gula darah dalam darah. Hal ini juga dianggap sebagai makanan dengan indeks glisemik rendah. Mengkonsumsi makanan dengan indeks GI atau glisemik rendah (<55) dapat memberi manfaat bagi tubuh Anda dan ini membuat insulin dapat bekerja dengan baik sementara makanan GI tinggi dapat meningkatkan resistensi insulin dan memicu perkembangan diabetes.

6. Mencegah penyakit jantung

Penyakit jantung adalah penyakit nomor satu yang harus diwaspadai oleh semua orang. Ini adalah penyebab utama kematian pertama berdasarkan data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Buah naga merah mengandung serat yang bisa mengurangi jumlah kolesterol jahat dalam darah dan melindungi lapisan pembuluh darah akibat efek kolesterol yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. Antioksidan pada buah naga merah juga berperan penting dalam menjaga jantung dari stres oksidatif yang disebabkan oleh kerusakan radikal bebas.

7. Proses penuaan lebih lambat

Semua orang ingin memiliki kehidupan yang sehat dan muda, dengan mengkonsumsi buah naga merah tidak akan mungkin terjadi. Buah naga merah ini dilengkapi sejumlah antioksidan yang bisa memperlambat efek penuaan di tubuh. Untuk informasi Anda, penuaan yang terjadi pada tubuh manusia sebagian besar disebabkan oleh efek radikal bebas.

8. Pertahankan tingkat kolesterol

Kolesterol atau yang juga dikenal dengan Low Density Lipoprotein (LDL) adalah jenis lemak yang dianggap sebagai lemak jahat. Jumlah kolesterol yang berlebihan akan menyebabkan beberapa masalah seperti aterosklerosis atau penebalan dinding arteri. Kolesterol akan masuk ke lapisan pembuluh darah dan membuat arteri lebih sempit. Bila arteri menebal, darah akan mengalir dalam tekanan tinggi yang berbahaya dan bisa menyebabkan stroke serta penyakit jantung. Buah naga merah mengandung serat dalam jumlah tinggi sehingga bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Serat akan mengikat kolesterol dan menyingkirkannya dari tubuh.

9. Membantu menurunkan berat badan

Jika Anda ingin memiliki makanan ringan tapi khawatir jika berat badan Anda bertambah, Anda bisa mencoba mengonsumsi buah naga merah. Buah naga merah mengandung serat tinggi yang akan membuat perut Anda kenyang dan kenyang. Ini mencegah Anda dari kelaparan dini dan mengurangi sel lemak di dalam tubuh.

10. Mempromosikan rambut sehat

Jus buah naga merah bisa meningkatkan kecantikan rambut Anda. Cukup oleskan beberapa jus buah naga merah ke kulit kepala dan batang rambut atau gunakan sebagai masker rambut. Buah naga merah mengandung antioksidan tinggi dan lebih banyak nutrisi yang bisa meningkatkan warna rambut dan membuatnya halus.

baca juga artikel 9 cara menjaga kesehatan mata

11. Mencegah jerawat

Jerawat adalah salah satu hal yang paling menjengkelkan yang bisa dialami banyak orang terutama remaja. Jerawat banyak terjadi pada wajah dan hal ini disebabkan oleh infeksi bakteri P. Acne dan pori-pori penyumbatan. Daging buah naga merah bisa digiling atau dihaluskan kemudian digunakan sebagai masker untuk mencegah dan mengobati jerawat. Buah naga merah mengandung antioksidan dan khasiat antiinflamasi yang bisa melawan infeksi bakteri dan membersihkan pori-pori kulit yang tersumbat.

12. Menjaga kesehatan kulit

Minum jus buah naga merah setiap hari tidak hanya akan membuat Anda sehat tapi akan membuat kulit Anda bersinar dan kencang. Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah naga merah dapat mencegah efek radikal bebas pada kulit yang bisa menyebabkan keriput dan kusam. Vitamin C dalam buah naga merah juga bermanfaat untuk mencerahkan kulit dan menghilangkan kebodohan.

13. Perlakukan sengatan matahari

Buah naga merah mengandung vitamin B3 yang bisa membantu melembabkan kulit dan melepaskan panas yang disebabkan oleh sengatan matahari. Jika Anda terkena sengatan matahari dan merasa sakit cukup campurkan jus buah naga merah dengan beberapa mentimun atau lidah buaya. Campuran ini pasti akan membuat kulit Anda terasa lebih baik.

14. Perbaiki sel tubuh

Buah naga merah juga mengandung protein yang bisa membantu tubuh dalam regenerasi dan perbaikan sel tubuh. Protein adalah blok bangunan utama hampir semua organ tubuh dan kekurangan protein dapat menyebabkan beberapa masalah seperti proses penyembuhan yang lebih lambat.

15. Mencegah anemia

Besi adalah mineral vital yang dibutuhkan dalam menjaga jumlah sel darah merah normal dan fungsinya. Kekurangan zat besi bisa menyebabkan anemia dan akan membuat Anda lemah sepanjang hari. Mengonsumsi sejumlah daging buah naga merah memberi Anda zat besi dan mencegah tubuh Anda menderita anemia.

16. Pertahankan tulang yang kuat

Buah naga merah mengandung sejumlah kalsium yang bisa membantu melindungi massa tulang dan mencegah osteoporosis. Osteoporosis biasanya terjadi pada orang lanjut usia terutama wanita, inilah mengapa disarankan agar wanita yang sudah mengalami menopause harus mengkonsumsi buah naga merah secara teratur.

17. Mengurangi nyeri artritis

Arthritis adalah gejala umum penyakit autoimun yang mempengaruhi sendi. Penyakit autoimun adalah suatu kondisi dimana tubuh memiliki jumlah sel imun yang lebih besar dan sel kekebalan yang mengkonsumsi sel sehat di dalam tubuh. Buah naga merah mengandung khasiat antiinflamasi yang bisa mengurangi gejala artritis dan menghilangkan rasa sakit.

18. Perbaiki nafsu makan

Dipercaya bahwa buah naga merah bisa mengobati sakit perut dan menyingkirkan rasa tidak nyaman di perut juga meningkatkan nafsu makan.

19. Tingkatkan penglihatan

Buah naga merah mengandung beta karoten dan pigmen tanaman lainnya yang bisa melindungi mata dari efek radikal bebas dan mencegah mata terkena penyakit tertentu seperti degenerasi katarak dan macula.

20. Perbaiki fungsi otak

Otak adalah salah satu organ vital dalam tubuh. Diketahui bahwa sel darah merah mengandung vitamin, mineral dan fitonutrien lainnya yang dapat melindungi otak dari kerusakan dan meningkatkan fungsi saraf yang sehat.

21. Kencangkan luka penyembuhan

Manfaat buah naga merah terbaik adalah penyembuhan luka dengan cepat. Jika Anda memotong kulit atau memiliki luka, menggosokkan beberapa jus daging naga merah pada kulit bisa mempercepat proses penyembuhan luka. Minum buah naga merah juga bisa membantu menyembuhkan luka lebih cepat dari dalam.

Tips Mengkonsumsi Buah Naga Merah

Tidak ada kasus yang dilaporkan setelah mengkonsumsi buah naga merah dan kita bisa mengatakan bahwa buah naga merah benar-benar aman dikonsumsi bahkan untuk anak-anak dan wanita hamil. Periksa tips ini sebelum Anda mengkonsumsi buah naga merah dan jika Anda ingin mendapatkan manfaat dari buah eksotis ini:

Belilah buah naga merah segar di pasaran dengan melihat warna dan tekstur buahnya. Buah naga segar memiliki tekstur yang tegas dan tidak terlalu lembut
Pilih buah matang jika Anda ingin mengkonsumsinya secara langsung dan Anda juga bisa membeli buah mentah jika Anda ingin menyimpannya di lemari es selama beberapa hari.
Bersihkan buah naga merah sebelum dipotong
Potong buah dengan pisau bersih dan talenan
Pisahkan buahnya dengan dua bagian potongan dan ambil daging dari buah dengan menggunakan sendok

Anda bisa mengkonsumsi buah naga merah mentah atau Anda juga bisa menikmatinya dengan berbagai cara seperti menjadikannya sebagai salad buah, smoothies atau bahkan es krim dan kue.
Jadi, jika Anda bosan dengan apel, pisang, mangga dan jenis buah lainnya, jangan ragu untuk mencoba cita rasa buah naga merah yang lembut dan lezat sambil menikmati semua manfaatnya sambil menikmatinya. Selamat mencoba