8 نصائح طبية لحماية بشرتك من جفاف الشتاء
يحل الشتاء ويصاحبه جفاف وخشونة البشرة نتيجة انخفاض درجات حرارة الطقس التي تفقد البشرة رطوبتها ومن ثم يحدث جفاف الجلد وتشققاته، لذا تبحث الفتيات عن طرق حماية البشرة.
وتقدم الدكتورة لانا شكرى أخصائى أمراض الجلدية، 8 نصائح طبية تساعد في حماية البشرة من جفاف الشتاء، منها:-
1- تناول الكثير من المياه يوميا لأن الماء يساعد على رطوبة البشرة.
2- الإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة لأنها غنية بالماء والعناصر الغذائية التي تساعد على ليونة الجلد.
3- تناول السوائل الدافئة على مدى اليوم في الشتاء.
4- الاهتمام بترطيب البشرة مرتان على الأقل يوميا، وذلك من خلال الفازلين أو كريمات تحتوي على الصبار أو زبدة الشيا.
5- تناول قرص أوميجا 3 يوميا أو ملعقة صغير من زيت السمك أو زيت بذر الكتان للحفاظ على رطوبة البشرة.
6- تجنب استخدام الماء الساخن لأنه يزيد من جفاف الجلد.
7- عدم استخدام المنظفات الكحولية، ومقشرات البشرة، وكريمات التبييض حتى مرور فصل الشتاء، وذلك لأن هذه المستحضرات تزيد من جفاف البشرة وتفقد البشرة رطوبتها.
8- يفضل استخدام منظفات طبيعية للجسم واليدين تعتمد على الزيوت العطرية قدر المستطاع بدلا من المنظفات التي تعتمد على الكحول.
