1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:02:30.931 ID:+j3UGSWM0.net
お前らも麦食えよ
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:02:51.815 ID:IxdKAxdv0.net
つまり香川県民はほかの日本人より健康なのか
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:07:49.500 ID:+j3UGSWM0.net
>>2
すまんおすすめは大麦だ
小麦はたぶん米より健康に悪そう
すまんおすすめは大麦だ
小麦はたぶん米より健康に悪そう
元スレhttp://vipper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1472810550/
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:03:47.757 ID:xOOEcji7d.net
マジで？
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:05:38.401 ID:+j3UGSWM0.net
>>3
運動と併せたら２か月で体重１０ｋｇ落とせた
血糖値とか血圧もよくなった
運動と併せたら２か月で体重１０ｋｇ落とせた
血糖値とか血圧もよくなった
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:07:49.073 ID:xOOEcji7d.net
>>7
それは意識が変わって生活習慣が改善されただけではないだろうか？
それは意識が変わって生活習慣が改善されただけではないだろうか？
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:09:18.445 ID:+j3UGSWM0.net
>>10
まあそれも多少はある
でも主食以外については肉あり揚げ物あり酒もありだから、さほどストイックではない
暴飲暴食は控えるようになったけど
まあそれも多少はある
でも主食以外については肉あり揚げ物あり酒もありだから、さほどストイックではない
暴飲暴食は控えるようになったけど
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:04:23.268 ID:9bz0e2nl0.net
どのような効用があるわけよ
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:07:49.500 ID:+j3UGSWM0.net
>>4
米より満腹感あって食物繊維豊富だから太りにくくなる
あと、俺はなんか知らんが朝の目覚めがよくなった
米より満腹感あって食物繊維豊富だから太りにくくなる
あと、俺はなんか知らんが朝の目覚めがよくなった
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:04:27.159 ID:SwubpBjCa.net
なんかおなかこわしそう
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:07:49.500 ID:+j3UGSWM0.net
>>5
ウンコと屁の量は爆発的に増える
ウンコと屁の量は爆発的に増える
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:05:50.610 ID:vbEDMkVd0.net
血糖値は下がるわなかれこれ３年喰ってるわ
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:09:07.538 ID:p10YFycr0.net
玄米でいいや
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:13:10.781 ID:QqehJdU8d.net
米は吸収効率いいから
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:14:11.567 ID:wzquYcuN0.net
デブには効きそう
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:19:32.257 ID:+j3UGSWM0.net
>>15
元がデブで今標準に戻ったから、デブに対しての効果は大きいと思う
元がデブで今標準に戻ったから、デブに対しての効果は大きいと思う
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:16:47.747 ID:V0gSIAsOa.net
俺主食が米でけっこう食べる方なのにガリガリなんだけど、麦に変えたら良くなる？
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:18:57.115 ID:TNs0G+hwa.net
>>19
肉食え肉
肉食え肉
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:21:11.669 ID:V0gSIAsOa.net
>>20
食ってるわ
食ってるわ
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:21:45.314 ID:xOOEcji7d.net
>>22
なら運動して基礎体力上げようぜ
なら運動して基礎体力上げようぜ
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:23:29.959 ID:V0gSIAsOa.net
>>24
体力はそこそこあるぞ
シャトルラン100回くらい
体力はそこそこあるぞ
シャトルラン100回くらい
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:25:05.954 ID:xOOEcji7d.net
>>25
ならただ食が細いんだろ
それとも腸内細菌が特殊なのか
ならただ食が細いんだろ
それとも腸内細菌が特殊なのか
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:28:25.125 ID:3eOfLIZG0.net
結構食べる方なのに太れないっていう人は
一週間ぐらい細かく摂取カロリーを計算してみると意外と摂ってなかったりすることが多い
一週間ぐらい細かく摂取カロリーを計算してみると意外と摂ってなかったりすることが多い
30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:29:55.764 ID:V0gSIAsOa.net
>>28
意外ととってもんなのか
意外ととってもんなのか
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:29:53.048 ID:Uvcc3h5da.net
俺も麦飯食ってる
多少は栄養を補完できそうなのと糖質制限のため
多少は栄養を補完できそうなのと糖質制限のため
31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:31:42.469 ID:+j3UGSWM0.net
>>29
麦だと体に負担なく糖質をカットできそうだもんな
一切炭水化物禁じるとやばそうだし
麦だと体に負担なく糖質をカットできそうだもんな
一切炭水化物禁じるとやばそうだし
39:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:34:01.705 ID:WIHm84j10.net
長年親しんだ食生活を変えるとむしろ体調が悪化する
41:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:35:05.763 ID:3eOfLIZG0.net
若いうちは代謝が活発だから太りにくいってのもある
ちょっと運動してたらなおさら
ちょっと運動してたらなおさら
60:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 20:09:53.057 ID:CJy7Pnuua.net
最近みんな運動不足すぎ。
活性酸素を増産するほどはよくないけど全くからだ使ってなさそうなひとばかりなり
活性酸素を増産するほどはよくないけど全くからだ使ってなさそうなひとばかりなり
49:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:41:58.858 ID:TNs0G+hwa.net
イカ・タコもタンパク源としては有能とか
52:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:48:47.559 ID:wzquYcuN0.net
量食えるかどうかは才能だから諦めろん
54:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:50:29.474 ID:41pHSLL00.net
>>1
自分は玄米に麦混ぜてる
自分は玄米に麦混ぜてる
56:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/09/02(金) 19:56:48.364 ID:CJy7Pnuua.net
俺は玄米を水につけてはつが玄米にしてる
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もち麦も?
米（全てに食べ物）のアレルギーはあるのだし、誰でも合うわけでもないわな勧めるやつってそんな事も考えていない
あと暴飲暴食もやめたってついでみたいに書いてるけどそれだよね
大麦100%なのかな?だとすると、コメよりだいぶ高くつきそうだけど。
麦にはビタミンBが含まれてるから普段から欠乏症気味だったのなら健康になるだろう他でビタミンが補えてるなら効果ないあと麦オンリーはマズイので米に5%ぐらい混ぜて食うのをオススメする
そもそも白米をモリモリ食ってること自体が贅沢すぎるそりゃ糖尿病にもなるわ