あれ量少なすぎるやろって思いながらも我慢して食ってたら痩せたわ
それに慣れて少食になれたし
それに慣れて少食になれたし
やったじゃん
>>2
デブから普通になれて嬉しい
デブから普通になれて嬉しい
身体には悪そう
>>3
デブの方が健康に悪いと思うしまあ
デブの方が健康に悪いと思うしまあ
ちなみに161cm59kg→52kg
ん?男ではなさそうだ
>>7
女ですまんな
女ですまんな
女の子か
体壊して死ぬぞ
>>10
コンビニ弁当とはいえご飯とおかず食べてるけどダメなの?
確かに野菜少なくて肉ばっかだけど
コンビニ弁当とはいえご飯とおかず食べてるけどダメなの?
確かに野菜少なくて肉ばっかだけど
>>12
所詮コンビニ弁当やぞ
所詮コンビニ弁当やぞ
>>12んな少量の野菜食うくらいなら雑穀食べとけ
安いし繊維とミネラルたっぷり
ビタミンはサプリメントとかさ
安いし繊維とミネラルたっぷり
ビタミンはサプリメントとかさ
コンビニ弁当ばっか食ってると妙に太るぞ
>>14
いや、自炊の方が太るね
食材買いすぎて食べすぎちゃうし
いや、自炊の方が太るね
食材買いすぎて食べすぎちゃうし
>>18
マジか…
俺はコンビニ弁当増えてから太ったからてっきりそういうもんかと思ってたわ
マジか…
俺はコンビニ弁当増えてから太ったからてっきりそういうもんかと思ってたわ
>>19
2個食いしてるか代謝悪いがわるいんじゃない?あんな量じゃ太れないと思うけど…
2個食いしてるか代謝悪いがわるいんじゃない?あんな量じゃ太れないと思うけど…
>>20
代謝悪い+自炊では低カロリー大量食いスタイルだったのが原因かも…
代謝悪い+自炊では低カロリー大量食いスタイルだったのが原因かも…
コンビニで買えるもので安価に健康を保てるメニューはな
モヤシ 玉子 ダシ入り味噌
押し麦
モヤシ 玉子 ダシ入り味噌
押し麦
>>16
結局自炊じゃん
結局自炊じゃん
体質によるところはあるけど、あればあるだけ食っちまうデブ思考の持ち主なら量が決まったものの方がいいかもな
>>22
自炊してた時は一日分の米(3合)炊いたのはいいけど1回で殆ど食べてしまうこととかざらにあったな
それのせいで太ったし
自炊してた時は一日分の米(3合)炊いたのはいいけど1回で殆ど食べてしまうこととかざらにあったな
それのせいで太ったし
>>24麦混ぜるといいんだよ
いっぱい食えなくなるからな
いっぱい食えなくなるからな
>>24
米は多分ジャーにいれっぱですぐ食べられる状況にしとくと一気にいっちまうので、炊けたら一食分ずつ小分けに冷凍したらどうかな
おかずは自炊しないならスーパーの惣菜を「その都度」買いに行けばコンビニほど金かからなそう
米は多分ジャーにいれっぱですぐ食べられる状況にしとくと一気にいっちまうので、炊けたら一食分ずつ小分けに冷凍したらどうかな
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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1514401672/
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