筋トレ1年目のわいの体

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:05:17.693 ID:2slo9vpS0.net

ちなみに18やで 筋トレはベンチとデットやな
http://imgur.com/YzLydRt

2 ：海老天 ◆EBITEN.OiVVZ ：2016/06/23(木) 11:05:41.212 ID:5W2eBEaid.net

巣死

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:06:36.110 ID:2slo9vpS0.net

>>2
え？

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:06:37.302 ID:8db38uuEp.net

やるじゃん
体重と身長教えて

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:06:52.137 ID:RQKGOiZN0.net

画像もちゃんと貼れない男の人って

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:07:09.115 ID:wryN5eJha.net

ブス過ぎワロタ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:07:10.042 ID:2slo9vpS0.net

>>4
身長171で体重63キロ ベンチ80キロ デット85やな

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:07:27.834 ID:2slo9vpS0.net

>>5
すいません 初心者です

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:07:41.001 ID:2slo9vpS0.net

>>6キムタク似だよ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:07:46.641 ID:8FI6AKhP0.net

これで63？もっとあるように見えるな

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:08:01.109 ID:NIqxTNoU0.net

http://imgur.com/YzLydRt.jpg

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:08:04.964 ID:y1jGofu0d.net

拡張子付けてよ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:08:23.506 ID:tpzRDRtF0.net

>>7
その80キロっていうのは一発であげられる重さ？それとも10回とか？

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:08:53.904 ID:U/T3tMEh0.net

>>11
隠そうとするとこうなるんだよな
おまえら性格悪いから

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:09:04.617 ID:2slo9vpS0.net

>>10まじで？ さいきんたいじゅうふやしてる！

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:09:41.267 ID:2slo9vpS0.net

>>13一発です

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:09:54.809 ID:2slo9vpS0.net

>>14
ありがとう！

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:10:15.486 ID:Y9jN3Gsfd.net

なんでそれしかやらないの？
アンバランスでキモいぞ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:11:22.480 ID:8db38uuEp.net

プロテインはきめてる？

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:11:50.731 ID:xSQeHgb2a.net

口がやばいけどモザイクかけてんの？

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:12:25.676 ID:oLoqGVXIp.net

なんか既視感のある写真だニャー

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:12:33.244 ID:2slo9vpS0.net

>>18
それしかしらない

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:12:52.823 ID:2slo9vpS0.net

>>19
あさもきめたよ

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:13:09.394 ID:2slo9vpS0.net

>>20
歯列矯正してるからやばいよ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:13:15.871 ID:wryN5eJha.net

髪長いな

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:14:08.839 ID:2slo9vpS0.net

>>25
髪切ってないなぁ

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:15:02.644 ID:vl/dXRNvr.net

筋トレスレならこれ貼るのがテンプレ
http://i.imgur.com/JJCZDuP.jpg

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:15:23.232 ID:8db38uuEp.net

モテるようになった？

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:15:35.924 ID:wryN5eJha.net

http://i.imgur.com/AUxhWIX.jpg

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:16:36.712 ID:FASg2b9C0.net

やるじゃねーか！

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:16:57.814 ID:h01LNMEq0.net

>>7
一年やってそれって弱すぎだろ

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:18:00.917 ID:8db38uuEp.net

高校の部活何？

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:18:23.976 ID:2slo9vpS0.net

http://imgur.com/sxQZTLl
別バージョン

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:18:39.345 ID:2slo9vpS0.net

>>30
アザース！

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:19:05.220 ID:2slo9vpS0.net

>>31
最初がりがりすぎたんよ

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:19:28.456 ID:kWmyQ1Ugd.net

ガイジか？また画像貼れないとか死ねよ

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:19:29.399 ID:2slo9vpS0.net

>>32
帰宅ぶやで！ 帰って筋トレや

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:19:42.362 ID:Cq0vl1vO0.net

背筋も多少あるからチンニングとかラットプルもやってんのか
つかBIG3ならスクワットもやらなきゃ

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:19:43.895 ID:2slo9vpS0.net

>>36
どうやるの？

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:20:33.587 ID:2slo9vpS0.net

>>38スクワット筋トレ始める前60キロやってたんだが さいきんやめたw

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:21:00.392 ID:J9wOD7I/0.net

肩いい形ね

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:21:24.928 ID:2slo9vpS0.net

>>41ありがと！最近かたもやってる

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:21:25.501 ID:RQKGOiZN0.net

へそにゴキブリおるやん

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:21:37.972 ID:2slo9vpS0.net

>>43
けだよ

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:21:50.899 ID:wryN5eJha.net

あごひげ剃れよ

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:21:56.515 ID:taOG+RYvd.net

キモいな

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:22:32.296 ID:2slo9vpS0.net

>>45
はえてないよ

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:23:15.962 ID:8db38uuEp.net

食事とかは気をつけた？

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:23:43.873 ID:2slo9vpS0.net

>>48
プロテインがんがんのんでるよ

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:23:49.591 ID:U/T3tMEh0.net

俺なんで礼されたんだ？

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:24:56.385 ID:HC9j/nQha.net

昔VIPにいた金バエみたいになりそうだな出たがりのでしゃばりだし

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:25:03.448 ID:wryN5eJha.net

>>50
俺も思ってた

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:25:10.556 ID:Cq0vl1vO0.net

光の関係かも知れないが腹筋のカットが出てないな
腹筋なんてやらなくてもBIG3やってたら腹圧で鍛えられるもんなのに

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:25:22.622 ID:2slo9vpS0.net

>>51
きんばえ みてたわw

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:25:44.814 ID:ly86I/eB0.net

何食えば筋肉付くのよ？
ひょろがり卒業したいんだが

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:26:48.681 ID:RQKGOiZN0.net

プロテインは用量の目安守らずにガブガブ飲むの？

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:26:48.922 ID:2slo9vpS0.net

>>55
とにかくプロテインのみな

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:27:15.871 ID:mTrgWfO60.net

>>35
デッド80ってそれ一般人レベルだから
ベンチはいいねえ

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:27:24.882 ID:2slo9vpS0.net

>>56
さすがに目安は守るよ
最低１日3回のむ

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:27:43.942 ID:2slo9vpS0.net

>>58
ありがとう！

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:28:38.864 ID:KxuoPZ+2d.net

朝と筋トレ後と寝る前？

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:28:41.762 ID:wryN5eJha.net

>>55
>>1はガリガリの事分かって無いからプロテイン飲みまくるのは止めとけよ

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:28:43.401 ID:ly86I/eB0.net

ソイとホエイのどっち飲めばいいの？
あとダンベル体操くらいしか運動しないんだけど・・・
ひょろすぎてジムとか恥ずかしい

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:28:51.615 ID:Cq0vl1vO0.net

1日3回って食事が3回でそれ以外でプロテイン3回でしょ？

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:29:35.028 ID:wryN5eJha.net

めっちゃレスしてると思ったらID被ってるじゃねーか

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:29:41.651 ID:2slo9vpS0.net

>>64
そやで！わいはそれで10きろふえたよ

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:29:55.285 ID:bp2g/lpr0.net

ベンチ80は高校球児レベルだからまあ順当じゃね
デット80は弱いだろ、100がんばれ

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:30:16.545 ID:2slo9vpS0.net

>>63
ソイは絶対のまない
ホエイしかのまんよ

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:31:14.857 ID:2slo9vpS0.net

>>67
デットがんばれば100上がるんだけど 床が抜けないかしんぱいなんや

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:32:33.115 ID:RQKGOiZN0.net

ソイばっかり飲んでるわ
このままイソフラボンで女体化するんか？幼女になれるん？

71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:39:13.966 ID:ly86I/eB0.net

おれもソイのんでた・・・
ホエイの甘ったるい感じが苦手なんだよな

72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:40:50.242 ID:X6S6ImNzd.net

ソイってダイエット向きのプロテインじゃないの？

73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:41:17.120 ID:8db38uuEp.net

ホエイしか飲まん

74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:42:09.023 ID:klBq8FeAa.net

http://ecx.images-amazon.com/images/I/51HTALxYNCL.jpg
目指せブルースリー

75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:52:24.170 ID:c+L4HNkaH.net

巣で死ね

76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:53:06.817 ID:SEMgmfFqr.net

日記ならブログでやってろカス

77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 11:59:22.093 ID:V03fQ/UBa.net

この糞ガイジ画像も貼れないの？
http://imgur.com/sxQZTLl.gif

78 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 12:23:11.180 ID:z572HBg4p.net

ぶっさ

79 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 12:50:12.209 ID:pprc857wa.net

画像もはれない知的障害は身体くらい鍛えとかないとな

80 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/23(木) 12:53:24.440 ID:L+14t3c60.net

悪くはないんだがやっぱり腹筋が全然ねーな