El Método Feldenkrais desarrolla la conciencia a través de la exploración de patrones de movimiento.

Moshe Feldenkrais concibe su obra como una metodología de aprendizaje basada en la sensación interna, en la mejora del esquema corporal o autoimagen, y es a partir de este conocimiento como se pueden mejorar los patrones de movimiento y realizar las acciones con más calidad, eficiencia y menos esfuerzo.

La atención dirigida hacía uno mismo, a las sensaciones, es la herramienta clave que facilita este conocimiento y desarrollo, es la puerta que trae a la conciencia nuestros patrones y estrategias de movimiento. 

A través de la toma de conciencia podemos aprender a movernos con ligereza y con una sorprendente libertad, prácticamente a cualquier edad, y mejorar nuestra condición en la vida. No sólo físicamente, sino también emocional, intelectual y espiritualmente. Moshe Feldenkrais