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Novak Djokovic
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Il punto vincente. La mia strategia per l'eccellenza fisica e mentale Copertina rigida – 25 marzo 2014

di Novak Djokovic (Autore), I. Katerinov (Traduttore)
4,1 4,1 su 5 stelle 974 voti
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Il punto vincente
Il punto vincente
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Nel 2011 Novak Djokovic è stato protagonista di quella che i giornalisti sportivi hanno chiamato "la migliore stagione nella storia del tennis": ha vinto 10 titoli, 3 Grandi Slam e 43 match consecutivi. Eppure, fino a due anni prima, riusciva a malapena a completare un torneo. Come ha fatto un giocatore tormentato da dolori, difficoltà respiratorie e infortuni sul campo a diventare improvvisamente il numero uno al mondo? La risposta è sorprendente: ha cambiato la sua alimentazione. Dall'infanzia sotto le bombe a Belgrado fino a raggiungere il successo, Djokovic spiega, con voce convincente e sincera, la sua storia e il suo "metodo". E rivela il segreto che gli ha cambiato la vita e che può migliorare quella di ognuno di noi. La scoperta della sua intolleranza al glutine gli ha imposto una "svolta" che lo ha reso un atleta più forte, leggero, veloce e resistente. Più concentrato e più in forma, è riuscito a realizzare il suo sogno di bambino: vincere Wimbledon e conquistare la posizione numero uno nella classifica ATP. Ma la vera rivelazione sta nel fatto che il suo programma può essere di aiuto a tutti, non solo agli sportivi. "Il punto vincente" guida i lettori lungo un piano in 14 giorni per eliminare lo stress, perdere i chili di troppo e diventare più sani, più forti e più lucidi in ogni momento della vita, grazie a consigli pratici, menù settimanali e deliziose, semplici ricette. Non c'è bisogno di essere un superatleta per cominciare a sentirsi meglio.
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  1. Lunghezza stampa
    182 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Editore
    Sperling & Kupfer
  4. Data di pubblicazione
    25 marzo 2014
  5. Dimensioni
    15 x 2 x 22.5 cm
  6. ISBN-10
    8820055813
  7. ISBN-13
    978-8820055813
  8. Visualizza tutti i dettagli
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Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ Sperling & Kupfer (25 marzo 2014)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina rigida ‏ : ‎ 182 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8820055813
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8820055813
  • Peso articolo ‏ : ‎ 360 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 15 x 2 x 22.5 cm
  • Recensioni dei clienti:
    4,1 4,1 su 5 stelle 974 voti

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Recensioni clienti

4,1 su 5 stelle
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974 valutazioni globali
Libro da tenere sul comodino
5 Stelle
Libro da tenere sul comodino
Mi è piaciuto tutto il libroLa storia di Djokovic e il modo corretto per alimentarsi
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Recensioni migliori da Italia

Antonio
5,0 su 5 stelle Bello
Recensito in Italia il 2 marzo 2024
Acquisto verificato
Un campione che da buon esempio ai giovani. Vincente.
Utile
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Luna
4,0 su 5 stelle Abbastanza interessante
Recensito in Italia il 27 gennaio 2024
Acquisto verificato
L'ho trovato di facile lettura e abbastanza interessante su alcuni concetti sul cibo e come migliorare le proprie performance con l'alimentazione giusta
Utile
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Ale Vryzas
3,0 su 5 stelle Interessante
Recensito in Italia il 23 agosto 2016
Acquisto verificato
Ho acquistato questo libro perchè ero incuriosito dopo che un amico me ne aveva parlato molto bene. Novak è sicuramente uno degli atleti più importanti degli ultimi anni e ha conseguito numerosi successi che lo hanno portato progressivamente al top della classifica mondiale. In questo libro Novak si confessa e racconta dei suoi periodi più complessi quando ancora i successi non arrivavano e le sconfitte al contrario erano numerose. Dopo essersi consultato con numerosi specialisti, ognuno dei quali consigliava rimedi e soluzioni differenti, Novak racconta di aver incontrato uno specialista che ha permesso attraverso una dieta diversa di raggiungere le prestazioni e i risultati che oggi ben conosciamo. Ho personalmente trovato questo libro interessante e soprattutto ha ispirato un comportamento di alimentazione diverso rispetto alle nostre abitudini spesso condizionate dagli usi e consumi diffusi o dal poco tempo a disposizione. Questo libro mi ha quindi ispirato e ho personalmente voluto seguire il consiglio di Novak. Non ho trovato i benefici che Novak racconta di aver conseguito ma ho sicuramente scoperto di poter fare a meno di tanti alimenti che al contrario ritenevo indispensabili. Consiglio questa lettura perchè contiene simpatici aneddoti sulla carriera professionale e sulla vita privata di un campione indiscusso. La scrittura non è pesante e pertanto si tratta di una lettura piacevole e tutto sommato rapida. La spedizione di Amazon è stata come sempre perfetta.
Una persona l'ha trovato utile
Utile
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Maurizio Antoniazzi
5,0 su 5 stelle Grande Nole
Recensito in Italia il 13 dicembre 2023
Acquisto verificato
Un libro che può essere utile anche nella vita di tutti i giorni, oltre che a darci una spinta per volere più bene all’involucro che ci contiene. 🙂
Utile
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claudia
5,0 su 5 stelle Fantastico
Recensito in Italia il 20 dicembre 2023
Acquisto verificato
Ottimo libro con consigli alimentari top, non troppo lungo ma ricco di nozioni e ricette super.interessantissimo.
Utile
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Roberto L.
4,0 su 5 stelle Libro per migliorare la qualità della propria vita.
Recensito in Italia il 27 gennaio 2024
Acquisto verificato
I consigli di Novak rappresentano la sua esperienza personale ed i risultati raggiunti. Lo consiglio perché è pieno di spunti interessanti
Utile
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Cliente Amazon
5,0 su 5 stelle Da leggere
Recensito in Italia il 11 dicembre 2023
Acquisto verificato
Spunti e feedback interessanti dal punto di vista dell alimentazione e del benessere psicofisico. Da leggere
Utile
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Roberto Pellarini
4,0 su 5 stelle Come agire per vincere
Recensito in Italia il 30 novembre 2023
Acquisto verificato
Modi particolari per stare bene e vincere.
Utile
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Le recensioni migliori da altri paesi

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Alfredo Sávio Monteiro Nogueira
5,0 su 5 stelle They are very good books.
Recensito negli Stati Uniti il 26 maggio 2014
Acquisto verificato
They are excelent books, even for non athletic people. They show us how talent coupled with discipline are the recipe for success.
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