意識するとやる気が出る？ 仕事が捗る「ブレイクリスト」とは

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 休憩中にやることと所要時間をまとめた「ブレイクリスト」を紹介している
  • 休憩中に何をするか計画を立てることで、いつでも効果的な休憩が取れる
  • 休憩を意識するとやる気が出て、休憩を取る計画を立てると効率も上がる

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