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यह आर्टिकल लिखा गया सहयोगी लेखक द्वारा Allan Evangelista, MD. डॉ. इवानजेलिस्टा, वेस्ट वर्जिनिया स्थित मोउनटेनिअर ऑर्थोपेडिक स्पेशलिस्ट में फूट और एंकल सर्जन हैं। इन्होंने अपनी फेलोशिप 2006 में सारासोटा ऑर्थोपेडिक एसोसिएट्स से पूरी की है।
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क्या आपको लगता है कि आपके पैर का अंगूठा फ्रैक्चर हो गया है परंतु आप इसकी पुष्टि नहीं कर पा रहे हैं? अंगूठा फ्रैक्चर होना एक बेहद आम किस्म की चोट है जो पैर पर कुछ भी गिर जाने, घायल हो जाने और यहाँ तक कि अंगूठे के किसी सख्त चीज से टकराने के कारण भी हो सकता है। अधिकांश मामलों में ये, छोटे-मोटे उपचार से, अपने आप ठीक हो जाता है लेकिन कुछ मामलों में आपको डाक्टर की सेवा लेनी पड़ सकती है। अंगूठे की हड्डी टूटी है या नहीं इस बात के आकलन पर ही ये निर्भर करेगा कि आपका डाक्टर के पास जाना आवश्यक है या नहीं।
चरण
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अपने दर्द का आकलन करें: यदि आपका अंगूठा फ्रैक्चर हुआ होगा तो जब भी आप उसपर वजन डालेंगे या उसे दबायेंगे, आपको दर्द होगा। हो सकता है कि आप अभी भी चलने-फिरने लायक हों परंतु ऐसा करने से दर्द और भी बढ़ सकता है। दर्द होने का हमेशा यही अर्थ नहीं होता है कि हड्डी टूट गयी है, हां यदि दर्द लगातार हो रहा हो तो हड्डी के फ्रैक्चर या टूटे होने की सम्भावना बढ़ जाती है।[१]
- यदि वजन डालने पर असहनीय दर्द होता है तो फिर हड्डी के बुरी तरह से टूटने की सम्भावना होती है। ऐसे मामले में आपको तुरंत डाक्टर से मिलना चाहिये। हाँ, यदि मामूली फ्रैक्चर होगा तो ज्यादा दर्द नहीं होगा और आपको कोइ खास इलाज़ भी नहीं करना पड़ेगा।
- यदि दर्द के साथ टपकन भी हो तो ये फ्रैक्चर के बजाय हड्डी के टूटने की ओर इशारा हो सकता है।
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अपने अंगूठे के आकार को देखें: क्या ये सूज गया है? यदि हाँ, तो यह फ्रैक्चर हुए होने का एक आम इशारा है। यदि आपका अंगूठा किसी सख्त चीज से केवल टकरा गया है तो कुछ समय तक इसमें दर्द होगा और उसके बाद बिना किसी सूजन के दर्द धीरे-धीरे समाप्त हो जायेगा। यदि फ्रैक्चर हुआ होगा तो भरसक इसमें सूजन आ जायेगी।- अपने दोनो पैरों के अंगूठों को पास-पास लायें। यदि चोट खाया हुआ अंगूठा दूसरे वाले अंगूठे की तुलना में काफी बड़ा दिखाई दे रहा हो तो फ्रैक्चर हो सकता है।[२]
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अपने अंगूठे की आकृति को देखें: दोनो अंगूठों की तुलना करके देखें कि चोट खाये हुए अंगूठे की आकृति दूसरे वाले अंगूठे की आकृति की तुलना में बिगड़ी हुई या मुड़ी हुई तो नज़र नहीं आ रही है। यदि हाँ, तो सम्भवतया हड्डी बुरी तरह से टूट गयी है और आपको तुरंत डाक्टर के पास जाना चाहिये। सिर्फ फ्रैक्चर अंगूठे की आकृति को नहीं बदलेगा।
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रंग में हुए परिवर्तन को देखें: सिर्फ टक्कर खाये अंगूठे की तुलना में फ्रैक्चर हुआ अंगूठा आमतौर पर सूज जाता है और उसका रंग भी बदल जाता है। यह लाल, पीला, नीला या काला किसी भी रंग का दिखाई पड़ सकता है। इसके अतिरिक्त इसमें से खून भी निकल सकता है। ये सभी बातें इस ओर इशारा करती हैं कि सम्भवतया हड्डी टूट गयी है।
- यदि हड्डी टूट कर चमड़ी से बाहर आ गयी हो तो फिर कोई संदेह नहीं बचता है और आपको तुरंत डाक्टर से मिलना चाहिये।
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छू कर देखें: यदि अंदर हड्डी के हिलने-डुलने का एहसास हो रहा हो या अंगूठे में किसी भी तरह का अजीब सा एहसास हो रहा हो (दर्द के अतिरिक्त) तो हड्डी टूटने की पूरी सम्भावना है।
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डाक्टर से कब मिलना है इसे समझें: यदि दर्द, रंग-परिवर्तन और सूजन दो दिन के बाद भी बना रहे तो आपको डाक्टर से अवश्य मिलना चाहिये। हड्डी टूटने की पुष्टि करने के लिये आपको एक्स-रे भी करवाना पड़ सकता है। बहुत से मामलों में डाक्टर आपको सिर्फ अंगूठे को आराम देने और उसको सुरक्षित ढंग से रखने की सलाह देगा ताकि यह अपने आप ठीक हो जाये। लेकिन कुछ गम्भीर मामलों में आपको और अधिक इलाज़ कराना पड़ सकता है।
- यदि दर्द इतना अधिक हो कि आप अंगूठे को जमीन पर रख भी न सकें तो तुरंत डाक्टर से मिलें।
- यदि अंगूठे की दिशा बदल गयी हो या उसकी आकृति बुरी तरह से बिगड़ गयी हो तो भी तुरंत डाक्टर से मिलें।
- यदि अंगूठा ठण्डा पड़ गया हो या उसमें टपकन हो रहा हो और या फिर आक्सीजन की कमी कारण नीला पड़ गया हो तो आकस्मिक सेवाओं की मदद लें।[३]
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डाक्टर से मिलने तक अपने अंगूठे का ध्यान रखें: बर्फ के टुकड़ों को प्लास्टिक बैग मे भरें और किसी कपड़े में लपेट कर घायल अंगूठे पर रखें। इसे 20 मिनट के अंतराल से तब तक रखे रहें जब तक डाक्टर से आपकी मुलाकात न हो जाये। बर्फ न केवल सूजन को कम करेगा बल्कि अंगूठे को भी स्थिर रखेगा। अपने पैर को यथासम्भव उठाये रखें और ज्यादा चलने का प्रयास न करें।[४]
- बर्फ को एक बार में 20 मिनट से ज्यादा देर तक न रखें अन्यथा ये आपकी त्वचा को हानि पहुंचा सकता है।
- दर्द कम करने के लिये आप कोई दर्दनिवारक जैसे कि आइब्युप्रोफेन या ऐस्पिरिन ले सकते हैं।
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अपने डाक्टर के निर्देशों का पालन करें: जब आप डाक्टर से मिलेंगे तो वह आपका एक्स-रे करवायेगा और उसके बाद, अंगूठे की देख-भाल कैसे करना है, यह भी आपको बतायेगा। कुछ मामलों में डाक्टर हड्डी को सेट कर देता है। बहुत से मामलों में, पिन और पेंच की सहायता से, हड्डी को वापस सही जगह पर लाने के लिये, सर्जरी की आवश्यकता पड़ सकती है।
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टूटे अंगूठे को आराम पहुंचायें: जिस कार्य को करने से अंगूठे में चोट लगी थी वह कार्य फिर से न करें तथा अन्य कोई कार्य जिससे अंगूठे पर दबाव पड़ता हो उसे भी न करें। थोड़ा बहुत टलहने, तैरने या साइकिल चलाने में कोई विशेष हर्ज़ नहीं है लेकिन इसे ज्यादा न करें तथा दौड़ना या टकराने की सम्भावना वाले खेलों से कई सप्ताह तक दूर रहें। डाक्टर ने जितने समय तक के लिये कहा है उतने समय तक अंगूठे को आराम दें।
- जब आप घर में हों तो सूजन से बचने के लिये पैर को उपर उठा कर रखें।
- ठीक हो जाने के कई सप्ताह के बाद धीरे-धीरे अंगूठे का प्रयोग शुरु करें लेकिन जरूरत से ज्यादा नहीं। यदि किसी भी तरह के दर्द या तनाव का एह्सास हो तो तुरंत पैर को आराम दें।
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यदि आवश्यकता हो तो बैन्डेज बदलें: अंगूठे के फ्रैक्चर और हड्डी टूटने के अधिकतर मामलों में प्लास्टर की जरूरत नहीं होती है, इसके बजाय डाक्टर पट्टी बांधने की सलाह देते हैं और आपके ठीक उंगली में पट्टी बांधकर आपको इसके लिये प्रशिक्षित भी कर देते हैं। पट्टी, अंगूठे को अपनी जगह पर स्थिर रखेगी और चोट लगने से बचायेगी। चोट की जगह को साफ रखने के लिये आपको थोड़े-थोड़े दिनों पर पट्टी को बदलना पड़ेगा जिसके लिये आप डाक्टर या नर्स से टेप और गाज़ बदलने की विधि सीख सकते हैं।
- यदि अंगूठा सुन्न पड़ता लगे या उसका रंग बदला हुआ लगे तो सम्भव है कि पट्टी ज्यादा टाइट बंध गयी हो। उसे तुरंत खोल दें। दुबारा ठीक से पट्टी बांधने के लिये अपने डाक्टर से सलाह लें।
- डायबेटीज के मरीजों को, टेप बांधने के बजाय डाक्टर द्वारा बताये गये, विशेष बिना एड़ी वाले, आर्थोपेडिक जूते पहनने चाहिये।[५]
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गम्भीर चोट की देख-भाल अपने डाक्टर के सलाह के अनुसार ही करें: यदि आपका मामला ऐसा है कि आपको प्लास्टर, ब्रेस या टहलने के लिये विशेष रूप से निर्मित जूतों की आवश्यकता हो तो, सम्भवतः आपको 6 से 8 सप्ताह तक पूर्ण आराम करने की जरूरत पड़ेगी। जिन मामलों में सर्जरी की जरूरत पड़ती है उनमें ठीक होने के लिये ज्यादा लम्बा समय लगता है। चोट उचित ढंग से ठीक हो रही है या नहीं, यह सुनिश्चित करने के लिये, आपको डाक्टर के पास कई बार जाना पड़ सकता है।
- गम्भीर चोट के मामले में सुनिश्चित करें कि देख-भाल डाक्टर के सलाह के अनुसार ही की जा रही है। लापरवाही बरतने से चोट के ठीक होने में आवश्यकता से अधिक समय लग सकता है।
चीजें जिनकी आपको आवश्यकता होगी
- आइस पैक
- टेप और ग़ाज़
रेफरेन्स
विकीहाउ के बारे में
फूट एंड एंकल सर्जन
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श्रेणियाँ: स्वास्थ्य
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