Ya sabemos desde hace tiempo que utilizar la tablet o el móvil antes de dormir no es bueno y puede producir alteraciones del sueño, debido a la luz azul que desprenden los dispositivos. No es tanto una cuestión de brillo como de las ondas que emite el smartphone, por lo que soluciones que hemos tratado como Screen Filter, que solo reduce el brillo, no sirven para mejorar el sueño. La solución real en Android se llama Twilight. Tiene varios perfiles como "bed reading", pensado, como su nombre indica, para leer de noche sin dañar la vista y el propio sueño. Como ellos indican, también es ideal para niños que jueguen antes de dormir, pues los efectos en ellos son similares.
Descarga: Twilight en el Play Store. Gratuita.